groene thee is er in veel verschillende soorten en smaken. Alles doet ertoe, van de manier waarop de theeblaadjes worden verwerkt tot de manier waarop u uw groene thee thuis maakt.
in dit artikel zullen we alles wat u moet weten opsplitsen om de beste groene thee voor uw behoeften te kiezen. Of u nu de gezondste, best smakende, zuiverste biologische, losbladige of verpakte wilt, wij hebben voor u gezorgd!, id=”99ac48b6cf”>
- Premium matcha poeder van groene thee
- Snel en makkelijk te maken
- Hoge cafeïne
- Gladde groene thee parels
- Kwaliteit in zakje thee
- Medium cafeïne
Alle van de groene thee in de grafiek hierboven zijn zorgvuldig gekozen., Laten we eens een beetje meer detail op deze top groene thee merken.
Hieronder is de lijst van de beste algemene groene thee:
Kamairicha losbladige groene thee
-
over de thee:
deze bladeren van de hoogste kwaliteit groene thee worden pangestookt in plaats van gestoomd, waarbij de karakteristieke bitterheid wordt vervangen door een verleidelijke geroosterde smaak en aroma.,
-
Type thee:
De naam Kamairicha geeft aan hoe de thee wordt gemaakt, een combinatie van “kamairi” (gefrituurd) en “cha” (thee)
CHECK IT OUT
Boeddha Thee biedt ook een premium groene theebundel tegen een geweldige prijs. U kunt tot $19 besparen terwijl u geniet van 5 verschillende hoogste kwaliteit groene thee: Dragon Well groene thee, Genmaicha groene thee, buskruit groene thee, Matcha groene, en thee Sencha groene thee.,
CHECK IT OUT
Tealyra Gyokuro Japanse groene thee
-
over de thee:
Gyokuro groene thee is een van de beste soorten Japanse groene thee. Deze thee is schaduw geteeld en is een groene thee die hoger in cafeïne en L-theanine gehalte. Het smaakt geweldig en heeft een kleine hint van zoetheid.
-
soort thee:
Dit is een fijne losse thee. Losse thee smaken vaak beter en bieden meer heilzame gezondheid verbindingen dan zakken thee.,
CHECK IT OUT
Golden Moon Dragon Well Green Tea
-
over de thee:
Dit is een knapperige en heerlijke groene thee uit China. Je kunt niet fout gaan met deze uitzonderlijke thee als je op zoek bent naar iets excellent dat niet te duur is.
-
soort thee:
Dit is een fijne losse thee. Losse thee smaken vaak beter en bieden meer heilzame gezondheid verbindingen dan zakken thee.,
CHECK IT OUT
Capital Tea Jasmine Gold Dragon Green Tea
-
over de thee:
Dit is een eenvoudige Chinese groene thee met jasmijnbloesems.
-
soort thee:
Dit is een zakje thee die gemakkelijk te maken is. Alles wat je hoeft te doen is ploppen in je hete water en steil.
CHECK IT OUT
Evergreen Matcha Thee
-
over de thee:
Dit is een fijn matcha groene theepoeder dat kan worden gebruikt met of zonder garde., Meng gewoon in uw glas warm water en geniet van een van de fijnste gepoederde groene thee rond. Evergreen matcha is een uitzonderlijk merk dat de beste prijzen en de meest hoogwaardige matcha biedt.
-
soort thee:
Dit is een poedervorm van groene thee. Zeer eenvoudig te maken en geen doordrenking betrokken.
CHECK IT OUT
Numi Gunpowder Green
-
over de thee:
Gunpowder green tea is een opgerolde vorm van groene thee met superieure smaak en kwaliteit.,
-
soort thee:
Dit is een zakje theeproduct. Steil uw tas in warm water en geniet ervan.
CHECK IT OUT
Wat is groene thee precies?
Als u een hoogwaardig product van groene thee gaat kiezen, is het belangrijk om eerst te begrijpen wat groene thee is.
alle thee of het nu groen, wit, zwart, Oolong, matcha of pu-erh is, wordt gemaakt van dezelfde plant die de Camellia sinensis plant wordt genoemd. Deze plant is een groenblijvende plant uit Azië, die nu over de hele wereld wordt geteeld.
, Deze plant groeit het beste in subtropische klimaten met grote hoogten en diepe bodem.
dus als je het woord “thee” hoort, betekent het alles wat van de Camellia sinensis plant komt. Elke andere soort drank niet gemaakt van deze plant wordt niet echt beschouwd als “thee”. Andere producten die vaak worden aangeduid als “thee” zoals kruidenthee worden eigenlijk beschouwd als tisanes.
Tisanes omvatten fruitthee, kruidenthee, rooibos, kamille en andere dranken die niet afkomstig zijn van de Camellia sinensis plant.,
Er zijn een paar belangrijke onderdelen in alle theesoorten:
- Oliën; deze zijn verantwoordelijk voor de thee de smaak en geur
- Polyfenolen– deze zijn verantwoordelijk voor flavanoids in je mond en de vele medicinale voordelen
- Cafeïne levert de energie boost en natuurlijk is in koffie, thee, yerba mate, en chocolade
Het verschil tussen de stijlen van thee, zoals groen, zwart, en wit komt uit de manier waarop deze thee bladeren worden verwerkt en geoxideerd.,
oxidatie is verantwoordelijk voor het bepalen van deze verschillende categorieën en kleuren van thee. Oxidatie is het proces dat optreedt wanneer zuurstof interageert met enzymen in de theebladeren waardoor ze een andere kleur krijgen.
u kunt dit proces zien als een bruine of zwarte banaan. Als je een banaan lange tijd aan zuurstof blootstelt, wordt hij zwart door oxidatie. Dit is hetzelfde proces dat verantwoordelijk is voor de verschillende kleuren thee!
bij groene thee worden de verse theebladeren niet geoxideerd., Om de bladeren groen te houden, brengen ze warmte aan tijdens het walsproces. Bij de verwerking worden groene theebladeren gerold en in verschillende vormen gemaakt die verantwoordelijk zijn voor de vele verschillende soorten groene thee.tot slot is groene thee afkomstig van de Camellia sinensis plant die wordt verhit om oxidatie te voorkomen, waardoor de bladeren een levendige groene kleur behouden. Het wordt vervolgens gerold en gevormd in veel verschillende theebladvariaties. Groene thee is het populairst in Aziatische landen zoals Japan en China.,
soorten groene thee
Japanse groene thee
-
Sencha
Sencha is een van de meest populaire soorten Japanse groene thee bekend om zijn delicate zoetheid en milde adstringentie.
-
Gyokuro
Gyouro groene thee is een schaduwrijke versie van groene thee die rijk is aan cafeïne en chlorofyl. Het is een van de best beoordeelde groene thee in de wereld.
-
Matcha
Matcha thee is een poedervormige groene thee die wordt gebruikt van de hele theebladeren., Deze variant van Japanse groene thee wordt gebruikt in traditionele theeceremonies.
-
Genmaicha
Deze groene thee wordt gemaakt van sencha-of bencha-bladeren gemengd met geroosterde bruine rijstkorrels waardoor het een nootachtige smaak heeft.
-
Hoijicha
Hojicha wordt gemaakt van het roosteren van sencha op hoge hitte waardoor de bladeren bruin worden. Dit soort groene thee heeft minder cafeïne en tannines waardoor het ideaal is voor mensen die gevoelig zijn voor stimulerende middelen.,
gerelateerde lezing: Jasmijn vs groene thee: verschillen verklaard
Chinese Groene Thee
-
Dragon Well (Long Jing)
Dit is de beroemdste groene thee in China en een van de beste in de wereld. Het heeft een zachte grassige smaak en een aangenaam aroma.
-
buskruit groene thee
Dit type groene thee heeft bladeren die worden gerold tot kleine bolletjes die lijken op kogels. Het staat bekend om zijn gedurfde en rokerige grassige smaak.,
gearomatiseerde groene thee
-
jasmijn groene thee
het combineren van jasmijnbloemen met groene thee geeft deze melange een mooie bloemige smaak.
-
gember groene thee
groene thee kan ook worden gecombineerd met andere kruiden en specerijen zoals gember, waardoor het extra medicinale voordelen en een mooie pittige kick geeft.
voordelen van groene thee
groene thee heeft vele wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen. Er wordt zelfs gezegd dat ze in Japan Deze drank drinken om de levensduur te verlengen en de kwaliteit van leven te verbeteren.,
De meeste positieve gezondheidseffecten komen van flavonoïden (een soort polyfenol), waaronder catechinen en derivaten daarvan. Deze catechinen maken Groene Thee speciaal. Groene thee bevat ongeveer 30% catechinen vanwege het feit dat de bladeren niet geoxideerd zijn. De meest voorkomende catechine is EGCG, waarvan wordt gedacht dat het een belangrijke rol speelt in zijn antikanker-en antioxidanteffecten.1
groene thee bevat ook het aminozuur L-theanine dat alleen in theeplanten voorkomt. L-theanine werkt om alfa-hersengolven te stimuleren die het lichaam kalmeren en een staat van ontspannen alertheid bevorderen.,het is aangetoond dat antioxidanten het risico op kanker verminderen 5
maar, zoals alles, om deze voordelen te krijgen, is het belangrijk dat u een hoogwaardige biologische groene thee product te kopen en goed te bereiden.,
Hoe maak je groene thee
om de zuiverste groene thee te produceren, is het belangrijk om deze perfect te bereiden.
het eerste agendapunt bij het bereiden van een geweldig kopje groene thee is het kopen van groene theebladeren van hoge kwaliteit-
.
het brouwproces is in wezen het extraheren van de verschillende verbindingen uit de groene theebladeren om de juiste balans van catechinen te verkrijgen met een geelgroene kleurstof. Deze kleur moet erg licht zijn.,
De drie belangrijkste factoren bij het brouwen van een mok groene thee zijn het aantal bladeren dat wordt gebruikt om water te geven, de watertemperatuur en de weektijd. Houd er rekening mee dat groene thee meestal slechts 1-3 minuten wordt gedrenkt max.,li>haal groene theeblaadjes van hoge kwaliteit
Als u meer van de medicinale bestanddelen en cafeïne wilt, kunt u deze 3 minuten trekken en zelfs een beetje warmer water gebruiken., Als je gewoon wilt dat de best smakende mok van groene thee vasthouden aan het 175-graden water met 1-2 minuten weken tijd.
Als u gevoelig bent voor cafeïne en niet te veel wilt zappen, houd dan vast aan het water van 160-175 graden met 1-1, 5 minuten brouwtijd.
Bekijk zeker onze gut-friendly tea guide met een video die u precies laat zien hoe u groene thee kunt maken.
groene thee in zakken of losse bladen?
Als u zich afvraagt over de aankoop van zakken vs losse groene thee is het vrij eenvoudig., Als u op zoek bent naar de beste kwaliteit groene thee met het hoogste aandeel van medicinale verbindingen losse thee is altijd de manier om te gaan. Whole leaf tea zorgt ervoor dat de theebladeren uitzetten wanneer 
doordrenken en de beste smaak en de hoogste hoeveelheid heilzame catechines krijgen.
zakken thee is een ander verhaal. Veel zakjes thee bevatten meestal de goedkoopste thee die mogelijk is met de snelste verwerkingsmethoden. Dit betekent dat de theebladeren niet zo veel heilzame verbindingen zullen bevatten en niet dezelfde unieke smaken zullen produceren.,
De Groene thee in theezakjes is meestal in de vorm van “theestof”, de kleinere deeltjes van theebladeren die met veel machines worden verwerkt.
het enige voordeel van theezakjes is het gemak dat ze bieden. Als je op reis bent of je wilt gewoon een zak in je Beker gooien en er wat water over gieten dan is het gebruik van een theezakje voordelig.
bovendien is een deel van het plezier van het drinken van thee het observeren van de theebladeren, het perfectioneren van uw brouwmethode en het leren over de verschillende soorten theeplanten. Je kunt dit alleen doen met hele bladthee!,
groene thee FAQ ‘ s
hoeveel cafeïne bevat Groene Thee?
in het algemeen bevat groene thee meestal ongeveer 30-55 mg per 8 oz-portie, afhankelijk van het type.6
De meeste theesoorten bevatten minder cafeïne dan koffie, meestal de helft van de hoeveelheid, ongeveer 30-70 mg in vergelijking met 140 mg. Ze gaan ook zorgen voor een meer ontspannen buzz in vergelijking met de jittery buzz ervaren met koffie. Dit komt door het aminozuur L-theanine dat aanwezig is in thee.
groene thee met relatief lagere hoeveelheden cafeïne zijn hojicha, genmaicha, buskruit en kukicha., Degenen met de hoogste hoeveelheden cafeïne zijn gyokuro en matcha.
Wat is de gezondste soort groene thee?
de gezondste soort groene thee is een biologisch geteeld product dat grote hoeveelheden nuttige polyfenolen, catechinen en voedingsstoffen bevat. Telyra gyokuro of Golden Moon dragon well in de grafiek hierboven zijn beide merken met hoogwaardig blad.
welk merk groene thee is het beste voor buikvet & gewichtsverlies?,
het beste merk groene thee voor buikvet en gewichtsverlies is een merk dat hogere hoeveelheden cafeïne en heilzame stoffen bevat. Gyokuro en matcha groene thee hebben hogere hoeveelheden cafeïne, dus ze zijn goede keuzes.
welk merk groene thee heeft de meeste EGCG?
elk merk dat biologisch geteelde groene theebladeren bevat, heeft hoge hoeveelheden EGCG. Het is het beste om zakjes thee te vermijden als deze bladeren meer worden verwerkt.
Wat is de beste Japanse groene thee?de beste Japanse groene thee is gyokuro of matcha., Beide soorten thee bevatten krachtige antioxidanten en medicinale verbindingen.
Lees ook: 10 beste thee voor Instant Energy Boost
Wat is de beste tijd om groene thee te drinken?
de beste tijd om groene thee te drinken is ‘ s ochtends, voor een training, of na de lunch voor alertheid in de middag. Het is het beste om te voorkomen dat het drinken van te veel groene thee voor het slapen gaan als gevolg van de lichte stimulerende effecten.
Wat gebeurt er als u elke dag groene thee drinkt?,
Als u groene thee drinkt dagelijkse studies hebben aangetoond dat u een lager risico op kanker en een langere levensduur kunt hebben als gevolg van de krachtige antioxidanten en polyfenolen in groene thee.
gerelateerde Aankoopgidsen:
- 11 beste online theewinkels: beoordelingen & Aankoopgids
- Pique Tea beoordelingen: is het de moeite waard om te kopen?
- beste jasmijnthee: beoordelingen & Koopgids
- 9 beste thee die u kunt innemen tijdens intermitterend vasten