wanneer mijn neus benauwd wordt en mijn hoest een beetje slijm-achtig is, realiseer ik me dat het tijd is om mijn dieet op te ruimen met een aantal ontstekingsremmende voedingsmiddelen. Slijm wordt geproduceerd in het lichaam als een afweermechanisme tegen toxines, virussen en bacteriën en duaal kussens en beschermt de lichaamscellen in de respiratoire, gastro-intestinale, urogenitale, visuele en auditieve systemen bij mensen.,
dus, hoewel slijm belangrijk is in onze dagelijkse lichaamsfuncties, wanneer je het bestaan ervan begint op te merken, zijn de afweer van je lichaam ergens tegen opgewassen en is het tijd voor jou om ze te helpen. De volgende 5 anti-inflammatoire voedingsmiddelen helpen om slijm in uw systeem te verminderen en het evenwicht van uw lichaam te herstellen.
1. Pompoenpitten
De traditionele Chinese geneeskunde gebruikt pompoenpitten om de doorstroming van overtollig slijm te reguleren., Of dit goed advies is of niet is aan uw eigen trial and error, en er is weinig te verliezen in het proces, zoals pompoenpitten dragen tal van andere voordelen voor de gezondheid.
2. UI
in één studie bleek dat quercetine, een stof die in uien wordt aangetroffen, kan helpen bij de behandeling van allergische ontstekingsziekten die zijn afgeleid van cellen. Naast het verminderen van ontstekingen, heeft quercetine ook het potentieel voor de behandeling van chronische luchtwegaandoeningen tentoongesteld door de slijmproductie te verminderen.
3., Gember
gember heeft aangetoond dat het de reactie van het immuunsysteem op ontstekingen geassocieerd met astma versterkt. Gember is een wondermiddel van soorten en is een krachtige ontgiftende agent die de onderliggende onevenwichtigheden die leiden tot slijmoverbelasting in het lichaam richt. Het is een ontgiftende hart en een effectieve op dat.
4. Ananas
De ananasvrucht mag aan de buitenkant ruw zijn, maar draagt zoete voordelen onder de schil. Bromelaïne van ananas maakt het mogelijk om slijm in de keel te verminderen en wordt vaak gebruikt als een techniek na keel-en sinusoperaties om zich te ontdoen van slijm.,
5. Agar
Agar bevochtigt de droogheid, lost slijm en slijm in de keel op en helpt de darmen te versnellen.
gerelateerd aan organisch gezag
3 Natuurlijke manieren om uw sinussen te ontstoppen
kruidig voedsel en uw sinussen
verlichten neusverstopping met een Sinusstoom van etherische olie
afbeelding: albert freeman