‘orgasme is ook een geheugenverlies – het laat je dingen vergeten zoals de stress van de dag. Seks is fysiek ontspannend vanwege het plotselinge loslaten van spierspanning, en het is emotioneel rustgevend, ook. Sommige mensen masturberen om te slapen.
‘een van de meest krachtige oorzaken van niet slapen is woede,’ zegt Dr.Beaumont., ‘En een van de dingen waar mensen erg boos over worden zijn seksuele relaties. Als er een probleem is, en je partner zal niet deelnemen aan seks en je voelt je gespannen, dat is een recept voor slapeloosheid. We hebben ontdekt dat stress de belangrijkste reden is voor mensen die niet goed slapen.
‘ik heb een voorgevoel dat het slaapverwekkende effect van seks afhangt van de orgastische ervaring. Gebrek aan tevredenheid kan een krachtige oorzaak zijn om wakker te blijven.’
Wat moet ik doen aan mijn seksuele frustratie?,
als je single bent:
als je geen relatie hebt, is het misschien tijd om je echt te concentreren op hoe je jezelf kunt plezieren door masturbatie.
bijna 96 procent van de mensen Masturbeert minstens één keer per maand, volgens Univia, maar dat betekent niet per se dat ze tevreden zijn.,
soms moet je de tijd nemen om na te denken over wat je echt opwindt, een seksspeeltje kopen om je te helpen meer plezier te krijgen van je solo-sessies of gewoon de tijd nemen: steek kaarsen aan, neem een bad, behandel jezelf zoals je in de slaapkamer behandeld zou willen worden en zorg ervoor dat je volledig ontspannen bent.
The Lovehoney sex toys we are currently lusting after
als u in een relatie:
het is een mythe dat alleen alleenstaande mensen of mensen in een ‘seks droogte’ seksuele frustratie voelen, kunt u regelmatig seks hebben en nog steeds het gevoel dat enige frustratie.
veel mensen in langdurige relaties voelen zich op een bepaald moment seksueel gefrustreerd. Misschien wou je dat je vaker seks had (of minder). Misschien ben je ongelukkig met hoe seks wordt geïnitieerd, of zelfs het soort seks dat je hebt.,
ten eerste is het belangrijk om uw partner niet de schuld te geven of uw relatie in twijfel te trekken, maar om een van de onderstaande manieren te proberen om het probleem aan te pakken.
probeer open te stellen voor je partner over je seksuele fantasieën (we weten dat het ongemakkelijk kan voelen, maar hier zijn 4 manieren om comfortabel te praten over je seksuele fantasieën), onderhandelen met je partner — onze seks drives gaan op en neer, maar als de jouwe is momenteel high en je partners is niet dan is het misschien tijd om te bespreken hoe vaak ze zouden zijn voor het hebben van seks of wat zou helpen hen aan te zetten — en zet het in de kalender.,
we weten dat deze laatste raar klinkt, maar soms is tijd maken voor seks het moeilijkste deel. Als u beiden weet dat er een vaste datum en tijdsperiode dan kunt u ervoor zorgen dat je vrij bent en, hoogstwaarschijnlijk, kijken uit naar dat tijdens de dag. Het kan helpen om het niveau van flirten en genegenheid in de aanloop naar die ‘geplande’ sessie te verhogen.,
als je in een relatie bent maar momenteel uit elkaar:
Lockdown heeft betekend dat veel van ons in relaties plotseling een lange rit hebben gemaakt zonder onze partners, en dit heeft een domino-effect gehad op ons niveau van seksuele frustratie.
echter, alleen omdat je gescheiden bent betekent niet dat alle intimiteit moet stoppen. Probeer telefoonseks (hier is hoe je je zelfverzekerd voelt om het te doen) of een intiem videogesprek en voel je niet schuldig over masturberen.,
sommige koppels kunnen vinden dat het helpt om te praten over seksuele verlangens en hoe seks zal zijn als ze eenmaal terug bij elkaar zijn, anderen vinden dit maakt ze meer gefrustreerd dan ooit, dus spelen met wat goed voor je voelt.
abonneer u nu op Red om het tijdschrift bij u thuis te krijgen. Red ‘ S juni issue is nu uit en beschikbaar voor aankoop online en via Readly of Apple News+.
vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer artikelen zoals deze direct in uw inbox te ontvangen.,
SIGN UP