na verloop van tijd kunt u beter worden afgestemd op de sensaties die u aanzetten tot uw aanstaande Ejaculatie. Dit bewustzijn zal je uiteindelijk de kans geven om langer mee te gaan door je eraan te herinneren om stil te houden, uit je partner te trekken en zachtjes het hoofd van de penis te knijpen, of uit te trekken en kort over te schakelen naar een minder sensationele positie voor een paar momenten.
4. Overweeg SSRI antidepressiva., Hoewel we niet volledig begrijpen de neurochemie achter mannelijk orgasme, laat staan premature ejaculatie, het lijkt erop dat ejaculatie moet iets te maken hebben met serotonine. Immers, mannen die SSRI antidepressiva nemen soms moeite met ejaculeren.
andere keren vinden mannen die problemen hebben met PE dat SSRI ‘ s hen helpen om de ejaculatie enkele minuten uit te stellen. Dit heeft geleid tot onderzoekers om bepaalde dosissen van bepaalde types van SSRI ‘ s voor de behandeling van PE te bestuderen.,
Als u geïnteresseerd bent in deze mogelijkheid, neem dan contact op met een zorgverlener die ervaring heeft met de behandeling van mannelijke ejaculatoire problemen en kijk of dit de juiste strategie voor u is.
5. Breid je seksuele ervaring uit. Hoewel het moeilijk is voor veel mannen om te geloven, veel vrouwen zijn heel blij met kortere periodes van geslachtsgemeenschap. Immers, vaginale geslachtsgemeenschap kan veeleisend zijn op hun lichaam.
als je vriendin of vrouw je verzekert dat wat je ook meeneemt naar de tafel – of het bed, zoals het geval kan zijn – goed is voor haar, geloof haar dan alsjeblieft!, Het is frustrerend om niet geloofd te worden. Zorg ervoor dat de hele seksuele ervaring plezierig voor haar.
vraag haar wat haar het meeste plezier brengt en/of haar helpt tot een orgasme. Wil ze orale seks? Om haar te stimuleren met een vibrator of met je vingers?
gerelateerd: de 30 beste Seksspeeltjes
om 10 of 20 minuten te zoenen voor of na geslachtsgemeenschap? Om te blijven en te zien of je klaar bent voor de tweede ronde later?, Als ze niet zeker weet wat ze zou willen of hoe ze zichzelf moet plezieren, of als je meer ideeën wilt voor koppels spelen of seksspeeltje samen spelen, overweeg dan om mijn boek te bekijken omdat het goed voelt: A Woman ‘ s Guide to Sexual Pleasure & Satisfaction (laat de naam je niet voor de gek houden: er zijn genoeg oefeningen en tips voor koppels).
en als u zelf een beetje nuttig wilt lezen, overweeg dan om met voortijdige ejaculatie om te gaan: hoe PE te overwinnen, Please je Partner en heb geweldige seks.,
Debby Herbenick, PhD is een seks onderzoeker aan de Indiana University, een seksuele gezondheid opvoeder aan het Kinsey Institute en auteur van Because It Feels Good: A Woman ‘ s Guide to Sexual Pleasure & Tevredenheid