te drinken zout, tequila, limoen, we weten allemaal hoe het werkt, maar wist je dat tequila niet alleen het middelste deel van de duivels sandwich is, het is eigenlijk beladen met buitengewone gezondheidsvoordelen.
(gerelateerd: 7 tekens dat je een functionerende alcoholist zou kunnen zijn)
nu, voordat we ze doornemen, is hier een disclaimer. Als je tien tequila shots drinkt op een avondje uit, ga je de gezondheidsvoordelen vrij snel ontkennen. Twee of drie shots is een gezondere keuze, en is zeker een beter alternatief voor eindeloze pinten van ambachtelijke ales, pils en bieren.,
(gerelateerd: hoeveel alcohol moet u Drinken?)
of u nu op zoek bent naar verbeterde gewichtsverlies, betere spijsvertering, of als u gewoon niet meer lastig gevallen kunt worden met katers, hier is hoe tequila kan helpen.
Tequila is een caloriearme optie
met ongeveer 60 kcal per shot, vergeleken met potentieel meer dan 160kcal in een glas witte wijn, tequila is zeker de slimme optie voor de caloriebewuste. Plus, tequila is gemaakt met agavins, een natuurlijke vorm van de suiker fructose, wat betekent dat je niet nodig hebt om suikerhoudende mixers toe te voegen die uw taille kan uitbreiden.,
(gerelateerd: waarom we nu gezonder dan ooit drinken)
het verhoogt de insulinespiegels voor diabetici
Agavines zijn niet alleen een caloriearme optie, ze bieden ook voordelen voor mensen met type 2 diabetes. In een studie van 2008, vonden de onderzoekers dat muizen die water met toegevoegde agavins dronken lagere niveaus van de bloedglucose en hogere insulineniveaus hadden. Uiteraard, als je diabetes hebt, praat dan met uw arts voordat u zelf shots tequila voorschrijft.,
het kan uw spijsvertering helpen
voor degenen onder u die niet alleen tequila drinken in slecht verlichte repen, uw spijsverteringsstelsel zal u bedanken voor het nemen van een shot na een volledige maaltijd. De agave plant die wordt gebruikt om de drank te maken bevat hoge niveaus van inuline, die het spijsverteringsstelsel helpt door goede bacteriën te kweken, waardoor tequila een ideale digestief is. Salud!,
(verwant: 8 manieren om de effecten van alcohol te bestrijden)
het geeft je geen kater
Tequila heeft een goede reputatie als feestdrankje, maar het is ook meer vergevingsgezind op een mistige ochtend erna. Een van de grootste bijdragen aan uw katers is de aanwezigheid van fermentatieproducten bekend als congeneren. Volgens een Brown University School Of Public Health studie, clear tequila gemaakt van 100 procent blauwe agave heeft minder van deze congeneren, waardoor het een ideaal elixer als je plannen hebt gemaakt na een zware avond uit.,
(gerelateerd: 6 dingen die je katers erger maken)
het is goed voor je botten
in een studie uit 2016 testten Mexicaanse onderzoekers de effecten van agave fructanen (een van nature voorkomende vorm van fructose, en een van de belangrijkste componenten van suiker) op botgroei bij muizen. Het bleek dat muizen die fructanen hadden gevoerd meer calcium uit voedsel absorbeerden en minder calcium in hun feces afscheiden. Ze toonden ook een 20 procent toename van het eiwit, osteocalcine, dat is gekoppeld aan de opbouw van nieuw botweefsel., Dus, als je sterke botten wilt, zijn er ergere dingen te drinken dan een shot tequila.Daniel DaviesDaniel Davies is een schrijfster bij Men ‘ s Health UK, die de afgelopen vijf jaar verslag heeft uitgebracht over sportwetenschap, fitness en cultuur voor verschillende publicaties.