De gezondheidsvoordelen van oesters
eiwit oesters zijn een grote bron van mager eiwit—een medium rauwe Oester levert er over het algemeen vier tot vijf gram van. Een portie van drie ounce (ongeveer zes middelgrote oesters) levert ongeveer 15 gram eiwit en slechts ongeveer 50 calorieën. Naast het feit dat eiwit de bouwsteen is van allerlei lichaamsweefsels zoals botten, kraakbeen, […]