Wilde rijst voedingswaarde-informatie
een royale portie wilde rijst bevat minder dan 50 calorieën. 100 gram (3¼ oz.) ongekookte wilde rijst heeft de volgende voedingswaarde: 14,1 g eiwit45 mg Thiaminc4,2 mg ijzer75 g koolhydraten6,2 mg Niacine220 mg kalium 339 mg fosfor.79 g vet.,63 mg of Riboflavin7 mg of Sodium19 mg of Calcium Nutrition Facts Serving Size: 1 cup cooked […]