welke soorten eiwitten zijn het beste voor hardlopers?
lopers moeten voldoende eiwit krijgen voor spierherstel en een goede celfunctie. Er zijn veel verschillende soorten eiwitbronnen-sommige zijn op dierlijke basis, terwijl andere op plantaardige basis. u hebt een verscheidenheid aan eiwitbronnen nodig in uw dieet, zodat u de voordelen van alle beschikbare voedingsstoffen kunt maximaliseren. als lopers (en-je weet wel, mensen) hebben we bepaalde […]