Deze 5 yoga poses helpen je poepen en houden constipatie op afstand
een goede poep kan je helpen om de dag op een geweldige noot te beginnen! Maar helaas, velen van ons hebben niet dat plezier, hetzij als gevolg van constipatie of een andere darm problemen. Er zijn meerdere redenen voor constipatie, zoals een vezelarm dieet, uitdroging en gebrek aan fysieke activiteit. De meesten van ons kunnen […]