Dieet vs. lichaamsbeweging: de feiten over gewichtsverlies
“ze onderschatten de porties ernstig, vooral voor granen en vlees,” zegt eat Your Way to Happiness auteur Elizabeth Somer, M. A., R. D. “Ze eten te veel verwerkt voedsel dat veel calorieën, vet, zout, suiker en weinig vezels, vitaminen, mineralen en fytonutriënten bevat. Ze eten veel te weinig vers fruit en groenten en als ze […]