Een overzicht van de belangrijkste spiergroepen
geloof het of niet, er zijn meer dan 600 spieren in uw lichaam. Als u alle spieren van het lichaam kent, kunt u op maat gemaakte dagelijkse trainingen maken om probleemgebieden aan te scherpen en te versterken tijdens gewichtsverlies, gezond gewichtsonderhoud of spieropbouw. elke spiergroep heeft een unieke functie in het lichaam, en er zijn […]