laten we toegeven, velen van ons hielden van eten in fastfoodrestaurants. Nu weten we natuurlijk veel meer dan vroeger. We weten dat fastfood gewoon niet gezond is.
sommigen van ons vermijden fastfood bij elke maatregel, maar sommigen van ons willen of moeten deze eetgelegenheden van tijd tot tijd bezoeken. Misschien zijn we met vrienden die niet uitgepraat worden, misschien zijn we op de weg en drive-thrus zijn onze enige optie., Wat de reden ook is, de grote vraag is: is het mogelijk om veganistische opties te vinden bij fastfoodrestaurants?
het antwoord is in toenemende mate ” Ja.”Steeds meer fastfoodrestaurants bieden veganistische opties. En het blijkt als Amerikanen eten minder vlees en ook op zoek naar meer plantaardige opties. Er is zelfs een app genaamd Vegan Xpress die u zal helpen bij het vinden van veganistische opties bij nationale ketens en fastfoodrestaurants. Perfect voor de drukke veganist onderweg!,
vergeet ook niet om de Food Monster App op iTunes te downloaden — met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste vleesloze, veganistische en allergievriendelijke receptenbron om u te helpen gezond te worden!
Hier zijn 20 veganistische opties bij fastfoodketens:
Del Taco
bron: Deutschlandreform/
Del Taco is een van de vele fastfoodketens die op het vlees springen bandwagon!, Del Taco fastfoodketens beginnen bij hun locaties in Los Angeles en verspreiden zich snel langs de kust naar San Diego.ze bieden nu meer dan taco ‘ s, “die dezelfde hoeveelheid eiwit en smaak bieden als gekruid rundvlees, maar zijn gemaakt met 100 procent plantaardige eiwitten.”Het menu biedt 100 procent veganistisch dan avocado taco’ s en vegetarisch dan taco ‘ s, maar je kunt ook vragen om Beyond Meat als een “substituut voor elk eiwit in bestaande Del Taco menu-items, zoals burrito’ s, nacho ‘ s en frietjes.,”
Auntie Anne ‘ s Pretzels
Source: Vegan Buttery Pretzels
veganistisch vlees tegenwoordig bij fastfoodketens. Bijvoorbeeld, lange geliefde tante Anne ‘ s Pretzels biedt nu veganistische opties op hun menu, je moet gewoon de geheimen van het bestellen van deze veganistische lekkernijen kennen! Dankzij Peta, hier zijn een paar manieren om jezelf een aantal vegan-vriendelijke pretzels. Ten eerste, ga voor kaneel suiker, jalapeño, origineel, rozijn, of zoete amandel smaken., Vervolgens, het belangrijkste deel, vraag om deze zonder boter. Als het gaat om dips, Peta raadt de marinara dip of de zoete glazuur dip en voor dranken kiezen voor de vegan-vriendelijke blauwe framboos, kers, mango, of aardbei.
Burger King
PixMedia/
naast McDonald ‘ s is Burger King een van de meest erkende, veelbezochte en lang bestaande fastfoodketens in het land. Daarom is hun nieuwe veganistische menu super spannend!, Het is een waar teken van een verschuiving in onze cultuur wanneer een vlees-karnende instelling als dit besluit om een niet-vlees optie aan te bieden. Ze gingen niet alleen voor de één maaltijd deal ofwel, Burger King biedt een keur aan opties voor alle maaltijden van de dag!ten eerste, Burger King frietjes zijn eigenlijk veganistisch! Ze zijn gemaakt met 100 procent plantaardige olie. Wat kunnen veganisten nog meer op hun menu vinden? Hash browns, Hollandse appeltaart (yep, dat lees je goed!), havermout (vraag om water in plaats van melk), en de Whopper Jr., die gemakkelijk veganistisch-vriendelijk wordt gemaakt-haal het broodje (niet de croissant of het koekje), vraag om geen vlees, en kies voor geen mayo. Wil je iets drinken? Ga klassiek met Sprite, Dr. Pepper, limonade en Ice smaken waaronder Fanta Cherry en Cola.
4. Carl ’s Jr.
Carl ‘ s Jr./carlsjr. com
hoewel Carl ‘ s Jr. geen uitgebreid veganistisch menu biedt, bieden ze hun vleesloze bevolking wel een paar opties om hun fastfood lust te sussen! Ten eerste, probeer hun Beyond Meat creation liefdevol genaamd De Beyond Famous Star burger., Om dit volledig veganistisch te maken, moet u vragen om geen mayo en geen kaas. Je hebt ook zijopties die veganistisch-vriendelijk zijn met inbegrip van ” frietjes, CrissCut frietjes, hash rondes, en hash-bruine nuggets.”
White Castle
Source: rblfmr/
De meesten van ons kennen dit fastfoodbedrijf uit de film, maar er is een diepgewortelde bijna cultische liefde voor dit bedrijf., Voor veganisten, White Castle is uitgegroeid tot een vriendelijker plek, het aanbieden van onmogelijke Burger-gebaseerde vegan sliders, Een Veggie Slider gemaakt van … je raadt het al … groenten, vegan frietjes, en appelmoes. Zorg ervoor dat u uw sliders “gewoon of met een zoete Thaise saus” bestellen om dierlijke sauzen te vermijden.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskinrobbins.com
,
gelukkig is Baskin-Robbins begonnen met het integreren van een prachtig plantaardig menu met een paar volledig veganistische opties. Op 1 augustus 2019 lanceerde de winkelketens “twee nieuwe overheerlijke non-dairy smaken”, waaronder ” Non-Dairy Chocolate Chip Cookie Deeg en Non-Dairy Chocolate Extreme.”Deze opties zijn niet alleen “non-dairy”, maar ze zijn ook vegan gemaakt met ” een basismengsel van kokosolie en amandelboter.”Bovendien is de Non-Dairy Chocolate Extreme een glutenbewuste optie voor veganisten die ook glutenproducten vermijden!
7., Wendy ‘s
Source: BobNoah/
dankzij onze vrienden bij Peta is Wendy ‘ s menu gedecodeerd voor veganistische bestellingen!kies voor je hoofdmaaltijd de Aziatische Cashew kipsalade — – vraag geen kip en extra cashewnoten — de vegetarische Sandwich — – zeg zeker nee tegen de mayonaise — de Appelpecan kipsalade, — vraag geen kip, blauwe kaas of geroosterde pecannoten die zijn gemaakt met een melkglazuur — of de Frywich — de vegetarische Sandwich met een aantal heerlijke knapperige frietjes erin!, Voor je dressing ga je met de lichte pittige Aziatische Chili Vinaigrette, granaatappel Vinaigrette Dressing, of de lichte Balsamico Vinaigrette.
wilt u een kant of twee bij uw salade? Ga met de natuurlijk gesneden frietjes, – gekookt met vegan olie-gebakken aardappel met bieslook, — bestellen zonder boter, kaas, en zure room — Apple plakjes, — als u op zoek bent naar nix frietjes — of de tuin kant salade-zorg ervoor dat u een van de vegan dressings en nix de croutons.,”
BJ ‘ s Restaurant & brouwhuis
Divily/
terwijl BJ ‘ s Restaurant & brouwhuis een enorm uitgebreid menu heeft, hebben zij Ik ben nog niet aan boord van een volledig veganistisch menu gesprongen.
met dat gezegd ,voor degenen die houden van deze keten (en er zijn die-hard fans die er zijn!), kunt u absoluut een paar items op het menu die gemakkelijk zijn veganiseerd. Dankzij Peta, hebben we de inside scoop!, Om te beginnen, de “pizza korst en marinarasaus in BJ’ s Restaurant & brouwhuis zijn veganistisch” al, dus je bent al halverwege. Vervolgens gewoon ” bestel een vegetarische pizza zonder kaas, en vraag om uw pizza niet te worden geborsteld met boter.”Je kunt ook kiezen voor de spaghetti, zolang je maar vraagt om de marinarasaus.
Buca di Beppo
bron: tomaat basilicum Bruschetta
Op zoek naar dat perfecte tussendoor restaurant dat niet helemaal fastfood is, maar toch redelijk geprijsd?, Buca di Beppo kan die prachtige gebalanceerde plek zijn, die toevallig ook een aantal stiekeme veganistische-vriendelijke gerechten heeft!
om te beginnen met uw maaltijd, ga met de bruschetta – ” houd gewoon de kaas vast.”Voor een voorgerecht zijn er een paar opties, waaronder de speciaal gevraagde (niet op het menu) Pasta Puttanesca — “penne pasta met tomaten, uien, groene paprika’ s, zwarte kalamata olijven, groene olijven en kappertjes — of kies ervoor om uw eigen pasta combinatie te maken! Uw veganistische Ingrediënt opties omvatten marinarasaus, knoflook olijfolie (ja graag!), groenten, gemalen peper en gepocheerde knoflook., Voeg een kant zoals de gemengde groene salade, – ” vervang de Italiaanse dressing voor olie en azijn — – gestoomde sperziebonen, en broccoli.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com
We moeten toegeven dat Taco Bell zijn spel echt heeft opgevoerd in termen van het aanbieden van veganistische en vegetarische opties.
ten eerste heeft Taco Bell nu een volledig vegetarisch menu, dat een verscheidenheid aan opties heeft die super eenvoudig te veganiseren zijn., In principe kunt u elk “item op het menu veganiseren door het vlees te vervangen voor bonen en de magische woorden ‘Fresco-stijl te gebruiken.”De kassier zal meteen weten dat je” de kaas, ranchsaus en zure room wilt vervangen door verse pico de gallo, ” al het werk van jouw kant van de zaak neemt.
Gebruik deze magische woorden – ” Fresco style “-om de ” 7-lagen Burrito, zwarte bonen en rijst, Spicy Tostada, en Power Menu Bowl veganiseren.,”Plus, er zijn een paar al veganistische opties zoals chips, kaneel twist, en Mexicaanse rijst, plus je kunt de kant van bonen te krijgen, gewoon vragen om het zonder de kaas.
The Cheesecake Factory
silviarita/
als er één ding uniek wordt herkend aan de Cheesecake Factory, is het de grootte van het menu. Pagina ’s op pagina’ s van heerlijke opties. Maar voor veganisten moeten we bijzonder voorzichtig zijn. Deze joint houdt ervan om hun gerechten te smeren met dierlijke producten.,
dus, wat is een veganist te doen als hun vrienden willen verkwisten aan deze niet-helemaal fastfood keten? Ken gewoon uw opties en vasthouden aan het plan!,
Veganisten hebben meer dan een paar opties met een tweak of twee, waaronder Soja-Geglazuurde Edamame, Veganistisch Cobb Salade, Vegetarische Hamburger, — kiezen voor zuurdesem of tarwe brood, nix de kaas en mayo, en controleer of de patty vegan — Boerenkool en Quinoa Salade, — houd de parmezaanse kaas — Evelyn ‘ s Favoriete Pasta, — houd de parmezaanse kaas en kies voor olijfolie in plaats van boter op de noedels of de Falafel met Salade, — nix de feta en kies een van de vegan dressings, waaronder citroen-bessen -, granaatappel, of sjalot.,
Daily Grill Restaurant and Bar
bron: wortel-en radijssalade met gemberdressing
met locaties verspreid over Californië, Colorado, District of Columbia, Texas, Maryland, Oklahoma, en Washington, is dit nog een grote in-tussen optie als u op zoek bent naar een redelijk geprijsd voedsel Joint dat is niet helemaal fast food.
zodra u in het Daily Grill Restaurant zit & Bar is het tijd om de veganistische opties in het menu af te leiden!, Begin met de ” gazpacho soep, een trio van hummus, zoete aardappel frietjes, en gekruide bruine rijst met amandelen.”Ga naar de voorgerechten zoals” Penne pasta primavera, angel hair pasta Pomodoro,en een gegrilde groenteboard.”Zoek je iets lichts? Kies voor de vegan-vriendelijke ” huissalade met Aziatische gemberdressing of balsamico vinaigrette.”
Denny ‘ s
RitaE/
deze populaire plek voor ontbijtgranen heeft belangstelling getoond voor die planteneters die snel een groot deel van de consumentenpopulatie vormen., Denny ‘ s dacht niet alleen aan hun plantaardige eters, maar ze hebben nogal wat opties op hun menu gezet waardoor dit etablissement veganistisch is.
Wat is een veganist om te bestellen?direct vanuit het menu, ga je gang en bestel de Veggie Burger met Brioche Bun, een van de Veggie koekenpan opties, — zorg ervoor om te gaan zonder eieren en kaas, uiteraard — de Engelse Muffin — voeg veganistische toppings zoals “avocado, pindakaas, of jam” — havermout, of de Vegan-Vriendelijke Hashbrowns., Er is ook een keur aan veganistische kantjes om een stevig ontbijt af te ronden met bagels, grutten, appelmoes, vers fruit, gekruide frietjes, gebakken aardappelen en tuinsalades. Op zoek naar een niet-vlezig, vlezig ontbijt? Kies voor Amy ‘ s vegan burger!
Freebirds World Burritos
DonMarciano/
nog niet van deze gehoord? Tijd om aan boord te komen want Freebirds World Burrito ‘ s is een geweldige plek voor veganisten om hun burrito dorst te lessen! Plus, deze joint heeft meer dan ” 70 locaties in de VS,”en ze hebben onlangs” samengewerkt met Beyond Meat om veganistische vlees burrito ‘s, kommen, taco’ s en salades aan te bieden.”
Dat gezegd hebbende, moet je weten hoe je als veganist moet bestellen om die dierlijke producten echt te vermijden. Nogmaals, Peta redt de dag! Ze hebben een super makkelijk te gebruiken gids voor veganistische bestellen.
bij het maken van uw eigen burrito, begin met het kiezen van een veganistisch “vat” — kom, cayennetortilla, bloemtortilla, spinazietortilla, volkorentortilla, of maïstortilla — en selecteer vervolgens de optie Beyond Meat.,kies uw veganistische toppings — koriander, maïssalsa, in blokjes gesneden jalapeño pepers, in blokjes gesneden tomaten, verse greens, verse salsa, pico de gallo, geroosterde knoflook, gebakken groenten, geraspte sla, tortilla strips, en/of witte uien-en laad dressings — breedte dressing, romige jalapeno saus, death sauce, verse limoensap, habanero — saus, hete tomatillo — saus en/of milde tomatillo — saus.,
tot slot, kies voor een veganistisch-vriendelijke extra of kant zoals chips, verse guacamole, of gesneden avocado!
Bareburger
bron: Bareburger/Instagram
Bareburger is niet zo bekend als het grote duo McDonald ‘ s en Burger King, maar is in de Verenigde Staten nog steeds een populaire fastfoodtent om een hamburger te krijgen. Wat is er uniek aan Bareburger ‘ s plantaardige, veganistische opties? Ze bieden niet alleen buiten Burgers, maar ze bieden ook de onmogelijke Burger! Het maakt niet uit naar welke vleesloze optie je leunt, ze hebben het voor je.,
Wat moet u weten bij het bestellen?
De Beyond Burger is al 100 procent veganistisch, u hoeft de bestelling helemaal niet te wijzigen. Als je een onmogelijke Burgerfan bent, maak het dan volledig veganistisch door “veganistische kaas en een kiembroodje te bestellen in plaats van de brioche.”Plus, het gaat niet alleen over de vleesloze hamburgers bij Bareburger. Deze fastfood keten biedt ook “twee zelfgemaakte veggie burgers (de Thaise Chia en Guadalupe), Beyond worst, boerderij (een boerenkool groene zoete aardappel wrap), verschillende salades (kijk voor de “V”), zoete frietjes en frietjes, zoete en dille augurken, en Napa sla.,”
Kona Grill
RitaE/
sommige van de meest niet-veganistische-vriendelijke restaurants zijn sushi-joints. Gelukkig biedt de Kona Grill nu een volledig veganistisch menu aan voor hun plantaardige eetgasten! Met locaties verspreid over de Staten, Dit is een grote in-tussen restaurant keten die is redelijk geprijsd, maar een geweldige sit-down joint.,
het veganistische menu biedt een breed scala aan opties, waaronder voorgerechten, – zoals edamame-sushi — – komkommerrol, avocado-rol en vegetarische rol-salades en dressings, — zeewiersalade, huissalade, geroosterde aspergesalade, en de oosterse salade met de ui soja, zoete soja, of olie — en azijn dressing — noedelgerechten-pan — Aziatische noedels of linguine — en marinarasaus-en uw keuze van de kanten-baby bok choy, seizoensgroenten en witte rijst.
Papa John ‘s
Source: Dutchmen /
It ‘ s true!, Uw favoriete pre-made, cook-at-home pizza joint biedt nu variëteiten van vegan-vriendelijke pizza ‘ s. Er zijn eigenlijk een paar opties voor veganisten bij het bestellen van uw favoriete pizza.
ten eerste, ga voor een veganistische cheese optie! De keten werkt samen met “Bute Island Foods voor zijn zuivel-vrije Sheese, die wordt gebruikt als topping op drie verschillende veganistische pizza’ s: Vegan Sheese en tomaat, Gardy Party met Vegan Sheese, en Hot Pepper Pasion met Vegan Sheese.”
ten tweede kunt u de kaas gewoon helemaal nixen., Papa John ’s pizza’ s zijn allemaal gebaseerd op vegan-vriendelijke ingrediënten, wat betekent dat u “elke veggie optie op het menu kunt bestellen, maar gewoon vragen om het zonder kaas om het veganistisch te maken.”
Papa John ‘ s heeft ook een paar kantopties die veganistisch-vriendelijk zijn, waaronder een assortiment wedges-Wedges, Vegan Cheese Wedges, en Spicy Vegan Cheese Wedges-Vegan Marmite rollen en Vegan Hot Dog rollen, – alleen aangeboden in het Verenigd Koninkrijk — Cauli Wings, een assortiment dipsausen-knoflook dipsaus, speciale knoflooksaus, barbecue, pizzasaus, hete buffelsaus en zoete chilisaus.,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-n-out.com
wanneer u In-N-Out Burger noemt, is het zeer waarschijnlijk dat u een paar die-hard fans zult tegenkomen binnen een paar meter van de genoemde naam. Het is gewoon die geliefde. Toch is deze fastfoodketen voor veganisten tot voor kort wat beperkend geweest.
terwijl de frieten altijd veganistisch zijn — vriendelijk gekookt in zonnebloemolie — zijn andere “make-it-veganistische” opties — zoals de gegrilde kaas zonder de kaas, in principe een “sla, tomaat en ui” sandwich — niet echt aantrekkelijk., Dat is waarom je moet weten (of vragen over) de ” Veggie Secret Menu.’Vraag de kassier om één broodje, geen patty, geen spread, en geen kaas,’ dan ‘ voeg de gegrilde uien toe.”Dit zal resulteren in een veganistisch-vriendelijke” sla, tomaat, en sappige gegrilde UI ” sandwich voor slechts $ 1,50!
soms loont het echt om veganist te zijn!
een korte opmerking … die speciale saus die iedereen enthousiast over VAN In-N-Out Burger? Dat is niet veganistisch, dus blijf uit de buurt. Het heeft een basis mayonaise, wat eieren betekent.,
noedels & bedrijf
nile/
tijd om uw veganistische noedels aan te zetten! Deze populaire fastfood noodle dispensary is veel geliefd in de Verenigde Staten. Nu, noedels & bedrijf is er trots op om een aantal vegan-vriendelijke culinaire gerechten aan te bieden voor die plantaardige eters.
kies bij het bekijken van het menu voor “Japanse Pannoedels, Spaghetti met Marinara (zonder kaas), of Pasta Fresca zonder kaas.,”Deze items zijn al veganistisch-vriendelijk, maar er zijn een paar die kunnen worden veganiseerd met een paar tweaks. Krijg de pittige Chipotle Adobo” zonder het varkensvlees, kip en room, “de Thaise groene Curry” zonder de garnalen”, of de Penne Rosa ” zonder de room en kaas.”
zoekt u iets lichts? Probeer de gemengde groene salade met balsamico vinaigrette!
Chipotle Mexican Grill
Source: Philip Arno Photography /
een van de meest geliefde fastfoodtenten in het land heeft veganistische opties!, In feite heeft dit geliefde etablissement een keur aan niet alleen veganistische en vegetarische opties, maar ook allergeenvriendelijke alternatieven die allemaal zijn vastgelegd op deze super makkelijk te navigeren voedselkaart.
dus, wat zijn de opties voor ons geen vleeseters?
om te beginnen, als je je eigen maaltijd wilt maken, kun je kiezen uit een handvol 100 procent veganistische ingrediënten, waaronder zwarte bonen, pinto bonen, tortilla chips (yep, je leest het goed!,), koriander-limoen bruine en witte rijst, knapperige mais tortilla ‘ s, fajita groenten, bloem tortilla (zowel burrito en taco variëteiten), verse tomatensalsa, guacamole, geroosterde chili-mais salsa, tomatillo green-chili salsa, tomatillo red-chili salsa, romaine sla, en, natuurlijk, Sofritas.
Als u niet in de scheppende stemming bent, probeer dan de plantaardige Vegan Bowl te bestellen, compleet met “Sofritas-een biologisch geraspt veganistisch vlees op basis van tofu, gekruid met poblano peper, komijn en chipotle chili.”
leer thuis plantaardige maaltijden koken!,
Het verminderen van uw vleesinname en het eten van meer plantaardig voedsel is bekend om te helpen bij chronische ontsteking, hartgezondheid, geestelijk welzijn, fitnessdoelen, voedingsbehoeften, allergieën, darmgezondheid en meer! De zuivelconsumptie is ook verbonden vele gezondheidsproblemen, met inbegrip van acne, hormonale onevenwichtigheid, kanker, prostate kanker en heeft vele bijwerkingen.,
voor degenen onder u die geïnteresseerd zijn in het eten van meer plantaardige basis, raden we u ten zeerste aan om de Food Monster App te downloaden-met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste plantaardige receptenbron om uw ecologische voetafdruk te verminderen, dieren te redden en gezond te worden! En, terwijl u bezig bent, raden wij u aan om ook te leren over de voordelen voor het milieu en de gezondheid van een plantaardig dieet.,5234652″>Plantaardige Middelen voor Gezondheid
Voor meer Dieren, de Aarde, het Leven, Vegan Food, Health en Recept elke dag inhoud, abonneren op Een Groene Planeet Nieuwsbrief!, Tot slot, door publiek te worden gefinancierd geeft ons een grotere kans om u te blijven voorzien van content van hoge kwaliteit. Overweeg om ons te steunen door te doneren!