De Appel is een van de meest populaire vruchten en is meestal aanwezig in de vrucht van de meeste huizen en dat is te wijten aan verschillende oorzaken: ze zijn goed, ze zijn goedkoop, vulling, en smaak het geeft ons de mogelijkheid om te eten in de natuurlijke of gebruik het voor een ontelbaar aantal recepten.,er is een grote verscheidenheid aan soorten appels, maar enkele van de meest geconsumeerde in ons land zijn de vroege rode (huid diep rood en helder), Top Rood (Rood Gestreept), Starking (met de rode huid en striae-groen), het Royal Gala (met de huid van geel en sommige striae oranje), Granny Smith (helder groen met witte stippen), gouden (De Supreme zijn groen met roze tinten en de heerlijke appels zijn geelgroen met donkere stippen) en Pippin grijze kleur (geel-grijs), onder anderen., appelen worden toegeschreven aan talrijke gezonde eigenschappen dankzij hun hoge gehalte aan vezels, mineralen, vitaminen en antioxidanten. Apple is meestal aanwezig in diëten om gewicht te verliezen, omdat ze zeer weinig calorieën bieden en verzachtende kracht hebben, wat helpt om minder te eten., Bovendien appels zijn ideaal om te zorgen voor onze tanden, niet alleen vanwege hun grote bijdrage van calcium, ook omdat bij het bijten gebeurt een beweging in onze mond die de segregatie van speeksel bevordert, helpen om de prothese van voedsel puin dat we kunnen hebben verzameld reinigen, en niet alleen dat: door het bijten van de appel versterken we de kaak en tanden. Ze zijn ook perfect voor het handhaven van een goede hydratatie, omdat meer dan 80% van hun inhoud water is.
wist u bijvoorbeeld dat de appel goed is voor de gezondheid van ons hart?, Het is een van de eigenschappen van deze minder bekende vrucht, maar het is fundamenteel, omdat het pectine bevat, een vezel die helpt cholesterol te verminderen en daarom hart-en vaatziekten te voorkomen.
zoals u kunt zien, is de appel een vrucht van grote voedingswaarde die in ons dieet aanwezig moet zijn. Uw gezondheid zal u bedanken! Als je nog steeds niet overtuigd bent, geven we je meer redenen om appel te eten.