ongezoete ijsthee en veel kruiden -, zwarte en groene theesoorten hebben tal van gezondheidsvoordelen (de meeste zijn rijk aan antioxidanten). Die zijn geweldig.
maar de ingeblikte of gebottelde versies en de gezoete thee die je in de meeste restaurants vindt, zijn degene waar je op moet letten.McDonald ‘ s biedt een grote zoete thee voor iets meer dan een dollar.
Het bevat 160 calorieën en 38 gram suiker., Omdat ongezoete zwarte thee geen suiker bevat, is het veilig om te veronderstellen dat alle 38 gram suiker van de “toegevoegde” variëteit zijn. een grote McDonald ‘ s zoete thee alleen overschrijdt dus de aanbevolen limiet van 36 gram toegevoegde suiker per dag voor mannen.
het zo snel drinken van zoveel suiker schaadt uw bloedsuiker, wat leidt tot crashes op de korte termijn en het verhogen van uw risico op negatieve gevolgen voor de gezondheid, zoals obesitas en hoge bloeddruk.,
Fotokrediet: KathyDewar/iStock
19 oefeningen die u moet opnemen in uw Routine in 2019
21 vreselijke Snacks voor atleten en wat ze met uw lichaam doen
17 Steratleten die pas begonnen zijn in het laatste jaar van de middelbare School