Yikes: Dette Er Hva som Drikker Alkohol Gjør med Håret Ditt

Ikke Alkohol Gjør Deg Mer Utsatt for hårtap?

Og, fordi våre nights out ikke eksisterer i et vakuum (så mye som vi skulle ønske de ville noen ganger), midlertidige tørrhet er ikke det eneste problemet drikke kan presentere for dine låser. Det er langsiktige virkninger, også. Vår tråder stole på sink og folsyre for å opprettholde sin styrke og tykkelse, og alkohol kan negativt påvirke disse næringsinnhold, som, i henhold til Dorin, etterlater oss utsatt for mer tap og brudd., Grunnen til at du føler utarmet av næringsstoffer dagen etter drikking er fordi du er, og håret lider for det.

HUM ernæringsfysiolog Alex Caspero, MA, RD, RYT bekrefter at økt inntak av alkohol kan føre til, mangler eller malabsorpsjon av visse næringsstoffer, spesielt sink, kobber og protein, noe som kan føre til tynnere hår og hårtap. Dette er der hvor alle de hår-styrke piller og vitaminer du se annonsert over hele Instagram og YouTube kommer i hendig—de gjenopprette essensielle næringsstoffer som håret trenger.,

«jeg vil anbefale HUM Hår Søt Hår supplement for generell hår helse,» Caspero sier. «Håret Søt Hår har en unik kombinasjon av klinisk undersøkt næringsstoffer for et sterkere, sunnere hår, inkludert: biotin, b12, sink, PABA (bidrar til å opprettholde hår farge), folinsyre (støtter celle vekst), og fo-ti (en rot brukt i Kinesisk medisin for sunt hår).,»

Enten du er noen som drikker eller ikke, de fleste kan ha nytte av å ta et supplement, siden det kan være utfordrende å sikre at kroppen får alle næringsstoffene fra maten. Med denne nye informasjonen, er du villig til å slå opp din happy hour cocktail? Caspero har noen forslag som kan bidra til å bekjempe dehydrering og for å holde deg fra inntak av for mye sukker.

«Noe som utvanner alkohol og øker vannforbruk kommer til å bli bedre enn rett sprit, sier Caspero., Prøv en glitrende vann-basert cocktail eller en spritz, men se på sukker. «En studie av Finland fant at menn med insulinresistens, noe som kan føre til diabetes, var mer sannsynlig å ha betydelig hårtap eller være skallet. Så, når de vurderer cocktail miksere, nedre sukker alternativet vil være best for generelle helse, forteller hun.

Er All Alkohol Dårlig for Håret?

i Henhold til FDA, silica hjelper det å gi våre follicles og dermed resulterer i tykkere, sunnere hår vekst. Og det har vært kjent for å behandle hårtap, så vel., Dette er grunnen til at øl er faktisk ansett som en god type alkohol for ditt hår, fordi det er rikt på silicon mineral. Hvis du var til å spise en liten øl i løpet av en natt ut, ville det være mer enn nok for sunt hår vekst.

Siste Takeaway

selvfølgelig, den åpenbart beste løsningen er å drikke i moderate mengder, men det er et par andre ting som kan hjelpe i forbindelse med dette. «Det er også viktig å spise et balansert kosthold bestående av riktig næringsstoffer, vitaminer og protein, og dessuten å drikke mye vann, sier Dorin., Selv om det var ingen som stiller spørsmål ved det, viser det seg at alle hadde rett om at ett glass vann per drink forhold. «Hydrering er nøkkelen til en sunn og skinnende hår.»Du bør også ta kosttilskudd regelmessig, og jage en kveld ute med en fuktighetsgivende hår maske for godt mål. Det er en handling av egenomsorg som vil gjøre din bakrus litt mer utholdelig.

Laget med en kombinasjon av plante-baserte oljer, dette kan brukes på fuktig hår før styling, eller i tørt hår for å glatte flyaways.,

å Finne den beste maske for ditt hår er ganske enkelt når du vet hva håret ditt trenger. For fuktighet, elastisitet, og frizz, dette restorative mask er en å prøve.

uansett håret type, Amika er frø olje, jojoba og vitamin C-infused maske forhold og reparerer skadet hår.,