Uvi og Sex: Fem Beste Måtene Å Redusere Risikoen

urinveisinfeksjoner (Uvi) er et kronisk problem for noen kvinner. For seksuelt aktive kvinner, Uvi og sex kan være spesielt problematisk. Den viktigste grunnen til denne økte risikoen? Kvinner har kortere urinrør– røret som fører urinen ut av kroppen. Noen bakterier er vanligvis til stede i genital området rundt urin og vaginal åpning., Par dette med en varm fuktig miljø, som skaper en ideell grobunn for bakterier formere seg og gjøre seg hjemme. Legg til seksuell aktivitet som presser bakterier i urinrøret, og det er lett å se hvordan urinveiene kan være et arnested for aktivitet for invaderende bakterier.

I denne artikkelen, vi vil svare på noen spørsmål om Uvi og sex og gir fem av de beste måtene å redusere risikoen.

sex Kan føre til en » UTI?

Ca 40-60% av kvinner vil oppleve en » UTI i løpet av sin levetid, og en av fire vil oppleve en ny infeksjon., Når du kombinerer bakterier fra huden rundt urin og vaginal åpning med seksuell aktivitet, og en kortere urinrør, dessverre, kan dette være den perfekte oppskrift for et UTI. Sex kan få bakterier til urinrøret der de kryper inn i blæren og hold deg rundt, forårsaker en infeksjon.

Hvordan vet jeg om jeg har en » UTI?

Hvis du noen gang har hatt en UTI, vet du skiltene. Du kan føle press i nedre del av magen, har ryggsmerter, svie ved vannlating, eller et presserende behov for å urinere. Urinen kan ha en lukt eller en rødlig farge, eller du kan føle deg trøtt, skjelven, og febrilsk. Noen ganger, noen kvinner har ingen symptomer, og oppdager at de har en «UTI fra en screening urinalysis på en lege’ s besøk., Hvis du tror du har en infeksjon, er det viktig å følge med helsepersonell råd med en gang.

Hva bør jeg gjøre hvis jeg har en UTI?

Det er viktig å merke seg at du må ta et antibiotikum, hvis du har en UTI. Mens tyttebær og andre naturlige løsninger kan bidra til å støtte en sunn urin-skrift, ingen studier har noen gang vist at de kan bli kvitt en infeksjon.

Kvinner som har et UTI bør fullføre antibiotika behandling og vente på at infeksjonen har ryddet opp før de har sex., Sex under en UTI kan være smertefullt, og kan irritere healing vev samt innføre bakterier i urin-skrift forlenge behandling for å bli kvitt infeksjonen.

Hva kan jeg gjøre for å forhindre en » UTI?

Når det kommer til seksuell aktivitet, kan du gjøre et par ting for å forhindre en » UTI. Hygiene, prevensjon valg, og noen andre enkle vaner kan bidra til å forhindre en » UTI fra start. Disse enkle endringer gå en lang vei mot å bidra til å forhindre en » UTI.

Her er fem ting du kan gjøre for å bidra til å bryte syklusen av Uvi og sex.

Rens av genital området før og etter sex.,

Hygiene som kan bidra til å fjerne bakterier til stede i genital området før og etter sex. Når du var et barn, ble du sannsynligvis lært å tørke fra foran til bak. Dette rådet er bra for voksne kvinner, også. Ved rengjøring av deg selv, bruk en ren vaskeklut med såpe og vann eller en engangs rensing tørk. Tørk fra foran til bak for å unngå å innføre bakterier fra endetarmen området i urinrøret.

Unngå å bruke en membran, sæddrepende midler, og sæddrepende middel-belagt kondomer.,

En membran er en fleksibel silikon eller latex kuppel-formet enhet som fungerer ved å lage en barriere i livmorhalsen åpner. I noen kvinner, membranen kan lett hindre urin flow. Denne hindringen kan føre til en redusert flyten av urin eller endringer i den vaginale flora. Alle disse tingene kan fremme Uvi. Sæddrepende midler er brukt til membranen før innsetting, og dessverre, bruk av både membran i seg selv og sæddrepende midler kan fremme Uvi.

Det samme gjelder for sæddrepende middel-belagt kondomer., En studie fant at kvinner er i to til tre ganger større risiko for en » UTI ved å bruke sæddrepende middel med en membran eller sæddrepende kondomer.

Bruk glidemiddel under sex hvis du opplever tørrhet.

Vaginal tørrhet kan sette deg i en høyere risiko for Uvi. Denne typen av tørrhet kan føre til irritasjon, som i sin tur kan hjelpe bakterier vokse. Ved hjelp av en ikke-sæddrepende smøremiddel kan hjelpe. Hvis du er postmenopausal, se en urolog for ytterligere anbefalinger.

Urinere etter sex for å skylle bakterier.

Dr., Martha Boone, en bord-sertifisert urolog i Alpharetta, Georgia, som sier at en måte å skylle ut eventuelle løse bakterier som kan ha skrevet urin-skrift under sex er for å urinere rett etter sex.

Legg til noen tranebær til din daglige rutine.

Tyttebær kan bidra til å støtte en sunn urin-skrift. Tyttebær inneholder unike forbindelser kalt proanthocyanidins (Pac), som kan bidra til at bakterier fra å forholde seg til innsiden av blæren. Det er viktig å merke seg at selv om forskning støtter bruk av tyttebær for urinveiene helse, at de ikke kan brukes til å behandle en infeksjon., Bare et antibiotikum som kan behandle en infeksjon.

Forskning støtter dra nytte av forbindelser som finnes i tyttebær, kjent som proanthocyanidins (Pac), for å fremme urin-skrift helse. Den PACs i tyttebær kan redusere risikoen for bakterier som kommer inn i urin-skrift fra fast til blæren veggen og forårsaker problemer.

Amy Howell, Ph. D. er en tranebær forsker som først oppdaget tranebær PACs. Du kan bare finne A-type PACs i tyttebær. Disse PACs har vist seg bakteriell anti-vedheft aktivitet (AAA), som er hvordan de bidrar til å støtte urin-skrift helse., Du kan finne PACs i andre matvarer som for eksempel epler, druer, grønn te og sjokolade, men de er B-type PACs. Dr. Howell bestemmes at bare En-type PACs kan binde seg til og hindre at den stikker av E. coli bakterier, er det mest vanlige bakterier, til vår urin-skrift på veggen. E. coli bakterier binde seg til A-type-godkjente Pac-er, noe som gjør det lettere for dem å bli spylt ut i urinen før problemer kan starte.

For mer informasjon, følg oss på Facebook, Instagram og Twitter @Theralogix!

gå ikke glipp av en artikkel! Meld deg på vårt nyhetsbrev nedenfor, og vi vil la deg vite når du vår neste artikkel kommer ut.,