finn ut om traumer
Hvis du har vært gjennom en traumatisk opplevelse, kan du bli sliter med opprivende følelser, en konstant følelse av å være i fare, eller skremmende minner. Når dårlige ting skje til en person, det kan ta litt tid for dem å overvinne emosjonelle smerte og begynner å føle seg trygg igjen. Psykologiske og emosjonelle traumer er hva folk opplever rett etter en særdeles traumatisk hendelse har oppstått., Disse urovekkende hendelser kan skje én gang, eller gjentas hendelser som fullstendig overskygger et individs evne til å takle den resulterende følelser. For noen følelser som er forårsaket ved en traumatisk hendelse som vises med en gang, for andre kan det ta uker eller enda mange år før de begynner å oppleve disse følelsene. Tiden det tar for en følelsesmessig reaksjon på en traumatisk hendelse, avhenger av arrangementet erfarne og den enkelte selv.
Disse stressende hendelser ødelegge en persons evne til å føle seg trygge, og etterlater dem følelsen hjelpeløs og sårbar., Oftest, traumatiske opplevelser innebære en trussel mot en persons liv eller sikkerhet, men en aktivitet som etterlater noen som føler seg ensom og overveldet kan betraktes som traumatisk. Det er ikke den faktiske fakta som avgjør om en hendelse som er traumatisk, det er en persons subjektive emosjonelle opplevelse av hendelsen. Jo mer truet og hjelpeløs du føler deg, jo mer sannsynlig er det å være traumatisert.
Den mest typiske reaksjoner umiddelbart etter en traumatisk hendelse, er sjokk og fornektelse. Sjokk er den raske og intense forstyrrelse av normal emosjonelle tilstander som etterlater en person føler seg forvirret., Fornektelse oppstår når en person erkjenner ikke at hendelsen skjedde. Når de første symptomer på sjokk og fornektelse avta ytterligere reaksjoner vil variere mellom individer. Ikke alle traumatiske hendelser forårsake varig følelsesmessig og psykologisk skade for alle. Noen mennesker er i stand til å rebound raskt fra å være sterkt ødeleggende hendelser, mens andre opplever varig ødeleggelse fra den samme hendelsen.
Psykologiske traumer kan føre til alvorlige langsiktige konsekvenser., Det er viktig at personer som lider av alvorlige traumatiske reaksjoner ikke ta på seg skylden for sine reaksjoner. I stedet, de må innse at dette er en helt normal reaksjon på en slik forferdelig hendelse. Det er ikke klart hvorfor noen individer reagerer så sterkt til bestemte hendelser, men det er veldig vanlig for traumer ofrene til å ta på seg skylden.