I dette innlegget, jeg vil ta deg gjennom mine topp 10 apps som jeg tror de er verdt, og har vært slippe oppdateringer på en regelmessig basis.
Det er to typer apper der ute. Apper med vekt på strukturert opplæring, analyser og gi deg verktøy til å hjelpe deg med å administrere din innendørs trening og konkurranser sesongen. Andre apper gir en virtuell ridning erfaring med simulerte GPS-ruter, video ruter, eller virtuelle gamified typen sykling erfaring., Noen apper tilby begge deler.
jeg kommer til å bryte ned listen inn i to kategorier: Apps med virtuelle ridning erfaring, og apps med strukturert trening.
APPER MED VIRTUELLE RUTER
listen over apper nedenfor tilbyr virtuelle ridning erfaring og noen tilbyr strukturert ridning oppleve så vel.
ZWIFT
Zwift er den mest populære indoor cycling app for syklister. Det er sosial og har mange alternativer å holde deg utfordret og underholdt., Til enhver tid under innendørs sykling sesongen, kan du være på kurs med tusenvis av andre syklister.
Zwift tilbyr fem virtuelle verdener. Noen er imaginære ruter, slik som Watopia – deres største og mest populære verden og andre verdener utformet etter virkelige steder som London, Richmond, VA, New York, Innsbruck, og deres nyeste Giro d ‘ Italia Bologna kurs.
Zwift Tilbyr Følgende:
- Gratis Ridning: Ride sykkelen din i ditt eget tempo. Hvis du har en smart trener sammenkoblet som en kontrollerbar trener, motstand vil endre for å simulere terreng på Zwift.,
- Gruppe Ritt: Tur med andre i sanntid. Disse rides kan være sosiale turer, en del av en utfordring, fondo, eller stadier. Disse rides er vanligvis delt inn i grupper (A-D) basert på tempo og kjøreferdigheter.
- Løp: Løp med andre i sanntid. Løpene er å dele inn i ulike kategorier basert på din watt per kilo.
- Strukturert Trening: Følg strucutred treningsøkter for å forbedre din ridning ferdigheter eller forberede seg på et løp. Du kan lage dine egne treningsøkter, gjør et sted, eller importere en treningsøkt fra eksterne kilder.,
- Gruppe Trening: i likhet med strukturert trening, men du gjøre dette med en gruppe av andre syklister.
KJØRER - Fri Løping: Med en kompatibel footpod, kan du kjøre på Zwift i ditt eget tempo
- Gruppe Går: Kjør med andre. Vanligvis konsernet er delt inn i grupper (A-D) basert på hastighet.
- å Kjøre Løp: Løp med andre løpere rundt om i verden i ekte tid.
Hvis du er ute etter Zwift alternativer eller apps for å kompliment Zwift, følgende apps vil gjøre nettopp det. Og her er en video hvor jeg går du gjennom hver enkelt av dem.,
IKKE GLEM Å ABONNERE på YOUTUBE-KANALEN
ROUVY
Rouvy er trolig den mest undervurderte sykling app der ute. Appen har så mange funksjoner for å variere treningen din og holde deg underholdt og utfordret.
Rouvy Tilbyr Følgende:
- Over 2500+ tilgjengelig kvalitet video og GPS-ruter.,
- Opprett din egen rute (Kun Windows)
- Augmented Reality
- Strukturert opplæring: Bygg din egen trening eller plukke fra treningen bibliotek. Du kan også trekke trening i dag fra TrainingPeaks.
- Ri analyser inkludert pedal analyse med kompatible powermeters
- Delta i arrangementer, utfordringer, gruppe ritt og løp.
Den grunnleggende medlemskapet gir deg tilgang til de fleste funksjoner, unntatt premium virtuelle ruter, og avanserte pedal analyse. Premium medlemskap gir deg også muligheten til å dele ditt medlemskap med to familiemedlemmer.,
Rouvy fungerer med de fleste ANT+ FE-C, og Bluetooth smart sykkel trenere så vel som dum trenere med en speed sensor eller bare en kraftmåler.
FULGAZ
FulGaz tilbyr et stort bibliotek av Hd-ruter. Som i dag, de har 415 ruter eller om 5000 miles av ruter for å utforske.
FulGaz fungerer best på Apple TV, og den er kompatibel med de fleste Bluetooth smart trenere og selv KICKR Klatre og Tacx NEO virtuelle road føler.
Det er også tilgjengelig som en native app på iPhone eller iPad.,
FulGaz ikke tilbyr en treningsøkt bibliotek eller trening kontroll. Så det er bra for noen som liker å ri og oppleve ekte kurs.
Oppdater November 7, 2019: FulGaz lagt til en treningsøkt bibliotek og evnen til å importere egendefinerte treningsøkter fra TrainingPeaks, Dagens Plan eller laste opp ZWO trening filer.
VIRTUGO (STENGT)
10/29/2019: VIRTUGO er avsluttende operasjonen.,
Virtugo er mye som Zwift med laget opp virtuelle verdener og et par av ekte-life kurs, men mer vekt på strukturert trening.
De har forskjellige treningsprogrammer for veien syklistene, klatrere, tid trialist, sprintere, etc. De har en anstendig trening biblioteket, som du kan bla gjennom, vise trening beskrivelse og økt detaljer, og legge til din trening kalender.
VirtuGo er kompatibel med Mac og Windows. De har ikke en mobil versjon ennå.,
STRUKTURERT TRENING
følgende programmene er utviklet med vekt på strukturert opplæring, analytics, og tilbyr et sett med verktøy for å hjelpe deg med å planlegge og administrere innendørs trening.
TRENER ROAD
TrainerRoad tilbyr et enormt bibliotek av kraft basert sykling trening og triatlon planer. Du kan bla gjennom hundrevis av trening eller lage dine egne via TrainerRoad Trening Skaperen.,
De har også en godt utformet og strukturert trening plan for triatlon, off-road syklister, veien syklistene, etc. Trening planer er delt inn i høy, middels og lav volum, og du kan tilpasse start-og sluttdato for hver plan som passer din timeplan. Du kan flytte treningsøkter rundt for å angi hvilke dager du ønsker å gjøre visse treningsøkter. For eksempel, hvis du kan bare gjøre ditt lange turer på fredag i stedet for søndager, kan det tyde på at når du legger en plan for å kalender.,
TrainerRoad tilbyr også et stort analyseverktøy for å analysere turer og gjøre strøm-analyse for hver tur og gjennom hele sesongen.
En av de unike tingene om TrainerRoad er at de har en stor og travel samfunnet på deres forum, og Facebook. De har også en god podcast så sjekk det ut da vel.
SUFFERFEST
The Sufferfest har vært rundt for så lenge tid, og slippe oppdateringer og nye videoer på en jevnlig basis.
For $12.,99 per måned, eller $99 per år, får du ubegrenset tilgang til et stort bibliotek av strukturerte sykling, triatlon, og kjører treningsøkter med videoopptak av profesjonelle løp, lydspor, og morsomme historier.
Også, med et medlemskap, får du tilgang til Yoga, mental seighet trening og styrketrening. Det er den eneste appen som går utover sykling med ekstra trening for å komplettere din sykling og gjøre deg til en bedre samlet idrettsutøver.,
XERT
Den måten Xert fungerer, er det analyserer din nåværende egnethet basert på strøm data. Så det går noen algoritmen bak scenen og anbefaler en «smart» trening for deg for dagen basert på dine nåværende form og mål.
Xert også beregner din FTP og viser din FTP-server for dagen basert på dine nåværende form. Deres «smart» eller «adaptive» trening spilleren kan tilpasse treningen på fly og justere intensiteten og varigheten av treningen basert på fitness.,
Sine iOS-trening-spiller nylig ble oppdatert med aktivitet dashboard, adaptive training rådgiver, og en ny treningsøkt-spiller. Du kan også bruke sin web-spiller, Android app eller Garmin Edge-enheten til å koble til din smart sykkel trener eller powermeter via ANT+ FE-C.
Også, alle sine treningsøkter er tilgjengelig for nedlasting som i ERG eller Zwift filer hvis du ønsker å bruke den med Zwift for eksempel., Imidlertid, «Smart» treningsøkter vil ikke lenger være «smart» – Alle de riktige wattstyrker og varighet er beregnet når du eksporterer trening-fil, men den treningen spiller i Zwift støtter ikke dynamisk bestemt wattstyrker eller varighet.
Xert fungerer med ANT+ – FEC eller Bluetooth FTMS kompatibel trenere eller noen makt meter.
De har også en Garmin connect app som du kan bruke på din Garmin Edge-enheten for å gjøre din trening utenfor for eksempel, eller gjøre et løp.,
Xert også gir deg en detaljert oversikt og analyse på din fitness og beregner din fitness signatur og maksimal tilgjengelig strøm på fly. Så hvis du er i et løp og prøver å holde på den siste sprinten, deres Garmin Connect-appen vil fortelle deg hvor mye ekstra strøm du har sekund til sekund, og det er ganske god på å beregne som.
VELOPRO.BIKE
Pris (USD): $10/måned, eller $27/kvartal
Gratis Prøveversjon: 30-dagers gratis prøveversjon er tilgjengelig.,
VeloPro er en AI opplæring programmet. Det skaper unike opplæringsplaner for hver utøver basert på sykkeltur mål, erfaring og egnethet. Du kan bla gjennom kalenderen for å se detaljene for kommende trening, og vise fullført ritt.
Du kan markere dager av og endre treningen fra en utendørs tur til et innendørs tur og laste ned en ERG eller en Zwift fil.
Hver dag, vil du motta en detaljert e-post med din planlagte trening og ukentlig oppsummering og selv planlagte fridager., VeloPro er fullpakket med liten funksjon, og det vil gjøre at du føler at du har din egen trener sykling.
VeloPro ikke har sin egen trening-spiller, slik at du trenger å laste ned eller skrive ned treningen.
GRATIS SYKLING APPS
nedenfor, er to gratis innendørs sykling programmer som ikke krever en månedlig medlemskap. De er gratis og klar til å laste ned i dag.
RGT SYKLING
Pris (USD): GRATIS og $10/month for et premium-medlemskap.
Gratis Prøveversjon: Gratis og Premium-medlemskap er tilgjengelig.,
Enhet Kompatibilitet: Windows, Mac OS, iPad, Apple TV. Krever iPhone-eller Android-enhet til å bruke som en kontroller.
Smart Trenere Kompatibilitet: Bluetooth og ANT+ FE-C
RGT Sykling er en høy kvalitet indoor cycling program med nærheten til det virkelige liv grafikk på ekte kurs med realistisk bevegelse, bremsing i hjørner, utkast, etc.
appen er grafikkintensive men de har nylig gitt ut en Apple TV-app sammen med en ledsager app til å styre alle aspekter av programvare.,
Det fungerer godt på Apple TV, men grafikken er skalert ned litt når sammenlignet med en høy kvalitet PC med et godt grafikkort som en gaming PC for eksempel.
Hvis du ikke har en gaming pc, Apple TV er veien å gå med RGT.
MAKSIMALT TRAINER
Dessverre, på grunn av mangel på ekstern utvikler hjelp og donasjon, MaximumTrainer stengt butikken on September 7th, 2019.,
Maksimalt Trener er en åpen kildekode-app er tilgjengelig for Windows og Mac, og du kan bruke det til å gjøre strukturert opplæring, og du vil se Netflix på samme tid hvis du vil.
Så med Maksimal trener, du kan bygge din egen trening ved hjelp av sin trening builder, eller bruk en av treningsøktene tilgjengelig på ERGdb.ORG. Du kan sette opp ditt eget lille studio med sitt multi-player funksjon og ri med 25 andre ryttere på samme tid, utsikt (over hav kraftbalansen, og lage din egen trening.,
Maksimalt Trener er fullpakket med funksjoner og svært enkel å bruke. Den er tilgjengelig for Windows og MacOS og arbeider med ANT+ FE-C-kompatibel trener eller kompatibel dum trener med en speed sensor.
ANDRE APPER
Andre apper verdt å ta en titt på er Kinomap og BigRingVR. Både simulere ekte ruter og tilbyr ulike utfordringer for å holde deg underholdt.
Her er en liste over alle appene som er nevnt ovenfor og andre programmer som er også verdt å ta en titt på og bruke.,»>wdt_ID