Terapi Nyheter

Mitt første forsøk på å starte en privat praksis var det en komplett og fullstendig feil. Det var i 2005, og jeg var frisk ut av grad skolen ved USC med en mastergrad i ekteskap og familie terapi. Rett etter å ha mottatt diplomet, kjørte jeg 15 timer oppover kysten, og landet i Portland. En av appeller av flytting til Oregon var at jeg kunne hoppe inn i privat praksis relativt enkelt (California ‘ s regler er litt mer omfattende)., Også, jeg hadde en crush på en klassekamerat som heter Molly og jeg tenkte det ville være tonnevis av Molly er å møte når jeg kom i Portland. Som en del var sant. Massevis av smarte, hip damer. Men min drøm om å starte min praksis frisk ut av graduate school mislyktes totalt i bare tre korte måneder.

jeg ble umiddelbart i over hodet mitt. Jeg var helt freaked ut internt når jeg snakker til kunder. Så mye at jeg opplevde en ny angst symptomer som fikk meg til å føle meg som om jeg var tisser buksene når jeg egentlig ikke., Min leide deltid kontorlokaler ble dekorert av utleier som har kjøpt feilaktige floral møbler fra craigslist som gjorde kontoret mitt ser ut som en spøk. Utleier var super fin…. til du fikk på sin dårlige side og da hun ville prøve å sabotere for deg som terapeut. Jeg har fortsatt ingen anelse om hvordan jeg endte opp på hennes dårlige sider. Jeg var i stand til å tiltrekke seg kunder, men de var for det meste alle høy behov, og noen av dem ville brått slutter å komme. Jeg kunne gå på, men det er nok å si, det var en tøff tid, og jeg hadde ingen anelse om hva jeg gjorde.,

jeg til slutt stengt ned praksis og jobbet i samfunnet psykisk helse for de neste par årene. Når jeg var klar, jeg prøvde igjen, sakte bygge min caseload og skape den blomstrende praksis jeg fortsatt har i dag. Men hvis jeg kunne gi mitt yngre selv noen råd om hvordan å lage en vellykket terapi virksomhet fra grunnen av, jeg ville ha de følgende ti tips til å gå ned. Hvis jeg hadde kjent til disse tingene før min mislyktes i første forsøk i egen praksis, kunne jeg ha vært i stand til å gjøre en gå for det.

1., Finne en god kontorlokaler med god utleier

Det første en ny terapeut gjør er vanligvis å sikre et office-plass for deres praksis. Når jeg først var på jakt etter plass, var jeg ikke å tenke på hvordan jeg kan bli dømt hardt på hvordan kontoret mitt så ut….Jeg var bare fokusert på en rimelig pris. Men i ettertid, det gjør at komplett og total følelse. Mine klienter skjønte jeg plukket ut de bisarre og stinkende craigslist møbler. Det første inntrykket av meg som er en profesjonell, var at jeg ikke tar mine omgivelser på alvor. Jeg tror ikke en terapeutens kontor må være profesjonelt innredet., Men det bør være en viss mengde tenkt satt inn i hvordan det vil se ut til kunder.

Også, jeg kan si dette med egne øyne, siden jeg har blitt en utleier for bokstavelig talt hundrevis av deltid terapeuter, er det viktig at du finner en utleier som forstår behovene til rådgivere og enten aktivt hjelper terapeuter nå sitt potensial, eller i det minste holder seg ut av veien og ikke bli trukket inn i din bedrift. Når du leier en del-tid kontorlokaler det er svært viktig å intervjue andre leietakere på plass. Ellers, du kunne sette deg opp for en veldig rotete situasjon.,

2. Start med klienter som er gode kamper

jeg sverger på at dette var min intensjon da jeg først startet min praksis. Men jeg var så nervøs at jeg ikke ville tiltrekke seg kunder at jeg bare sa ja til hver klient som ringte meg. Jeg endte opp med å ta klienter som suges opp mye energi fra meg hver gang vi møttes. Jeg visste at de var høyt behov, men jeg hadde enda ikke vet hvordan å beskytte meg selv fra burnout. Jeg har nå bare ta høy behov klienter når jeg har den emosjonelle fleksibilitet og tid til å behandle dem med min beste pleie.,

3. Lade mer

Dette er pinlig å innrømme, men da jeg startet, jeg betaler bare $25. Det største problemet med å forlange at lite var at jeg ikke tiltrekke seg kunder som verdsatte terapi så mye som noen som var villig til å betale mer. En håndfull kunder prøvde å forhandle meg ned i pris, så vel. Mens jeg var i stand til å møte med klienter som virkelig verdsatt meg gjør det rimelig, det viste seg å være en dårlig idé fordi det ga min praksis et blått lys spesiell form for følelse., Som en ulisensiert terapeut, jeg til slutt fant ut at sweet spot var å lade mellom $60 og $90.

4. Har grenser med tidsplanen

Ligner for å akseptere en hvilken som helst klient som ringte meg opp, jeg også la kundene velge når de ønsker å komme i. Jeg har ikke noen annen jobb så jeg tenkte mitt fleksibilitet ville gjøre meg til et attraktivt alternativ for folk. Det viste seg å være sant, men jeg endte opp med å jobbe en til fire timer seks dager i uken som forlot meg følelsen helt ut av klask og ute av stand til å lade opp., Jeg er nå veldig streng med når jeg kan se klienter og kunder har reagert godt ved å sette meg inn i deres timeplan hvis de føler det er viktig å se meg.

5. Lær deg å administrere din angst

Som jeg nevnte på toppen, var jeg jævlig ut under øktene. Jeg følte meg så mye angst som terapeut at jeg begynte å få phantom tisse angrep. Det er bokstavelig talt følte at jeg var tisser buksene mens jeg snakket til kunder. Jeg var ikke i! Takk Gud!! Men jeg måtte se ned og sjekke min bukser hver så ofte, bare for å sørge for at ingenting var lekker ut. Det var forferdelig., Når jeg startet min praksis den andre gangen jeg var bevæpnet med fem self-beroligende teknikkene som om jeg følte at nivået av angst igjen. Heldigvis, hadde jeg ikke til å bruke dem veldig mye, og min bisarre phantom tisse problemet kom aldri tilbake. Phew!

Hvis du er en terapeut, lytte til den nye podcast Si Mer Om Det. I denne episoden Jeff og Rochelle snakke om hvordan du bruker self-disclosure med kunder i økten. De er på motsatte sider av spekteret når det kommer til hvor mye de vil avsløre om seg selv til kunder., De snakker om hva kunden kan forvente å høre og hva som er hensiktsmessig for kunden å spørre. Klikk på play nedenfor, eller lytte på Apple Podcast.

6. Skape et samfunn

Siden jeg var ny til byen, jeg visste absolutt ingen. Så jeg hadde null samfunnet da jeg startet. Og siden jeg var sviktende miserably på å være en terapeut jeg var for flau for å nå ut til andre rådgivere i office-i frykt for at de ville gjøre narr av meg og se at jeg var et åpenbart falske., Når jeg bestemte meg for å gå tilbake til praksis, ble jeg utstyrt med en fantastisk veileder, en høring i gruppe og tonnevis av terapi venner som ville være i stand til å støtte meg gjennom alt jeg kan slite med. Jeg stolte på dem big time og det er det som holdt meg et løft under den harde deler.

7. Intervju mange veiledere

for systemansvarlig (supervisor jeg fant da jeg først flyttet til Portland var en super fin fyr og helt smart. Men vår personlighet var ikke en god match. Jeg visste ikke at jeg skulle finne en veileder som jeg likte å sitte i et rom med., Det var ikke før den andre går rundt der jeg intervjuet fem veiledere som jeg var i stand til å finne min perfekte match. Faktisk, 10 år senere, er jeg fortsatt kommer til å se min veileder for gruppen tilsyn en gang i måneden, og jeg får fortsatt mye ut av forholdet vårt.

8. Ikke ta avvisning så hardt

Ikke alle klienter kommer til å feste rundt. Jeg visste at dette ville være tilfelle, men jeg hadde ingen anelse om jeg ville være så fryktelig til å håndtere det., Jeg hadde en ganske skjør ego tilbake da, og hver gang en klient ville ikke vise eller slippe av Jorden, ville jeg føle meg ødelagt, og spørsmål om jeg var god nok til å være en rådgiver. Men nå, hvis en klient viser seg å være en dårlig kamp, jeg vet det er alt det virkelig er. Det er bare en dårlig kamp! Det betyr ikke at jeg er den verste terapeut noensinne, og jeg har kastet bort altfor mye penger på grad skolen, og jeg skal aldri arbeidet i mental helse samfunnet og min største frykt for aldri beløper seg til noe er endelig realisert, og jeg bør nok bare slutte å prøve å gjøre noe med livet mitt.

9., Ikke pakk opp hver økt i en bue

Er ikke det den beste følelsen når en klient kommer i bummed eller forvirret om noe, og deretter på slutten av økten de forlater med et smil om munnen og en fjær i sine trinn? Da jeg startet, jeg skjønte hver økt skulle ende som dette. Jeg fant raskt ut at jeg ikke var i stand til å gjøre det. Jeg følte meg som den verste terapeut noen gang hvis kundene venstre ulykkelig. Det føltes ut som jeg ikke gjør jobben min. Som en mer erfaren terapeut, vet jeg nå at det er urealistisk å forvente at hver klient vil gi en økt følelse fantastisk., Jeg vet også hvor verdifullt det kan være hvis du tillater en klient å dra på et vanskelig merke. Noen ganger er den beste healing kan skje i slike situasjoner.

10. Ta ut så mange erfarne terapeuter til kaffe som mulig

En av de beste måtene å naturlig markedet praksis er å ta ut terapeuter for kaffe og spør dem hvordan de kom i gang og om de har noen visdom til å gå ned. Du vil lære massevis, og hvis de liker deg, kan de selv se noen av sine overløp til deg. Plus, klientene at de refererer til du har en god sjanse til å bli en virkelig god match for deg., En ekstra bonus er at du vil vokse din støttende fellesskap og føler seg mer knyttet til andre terapeuter.

Vil du høre mer om min private praksis reise og alt jeg fikk riktig (og galt)? Jeg har nylig spilt inn en podcast med Annie Schuesller, en terapeut og privat praksis byggmester i San Francisco. Du kan lytte til mine intervju nedenfor og abonnere på henne podcast hvis du ønsker å høre mer inspirerende historier av terapeuter å starte en privat praksis.,

Klikk på spill på podcasten til å lytte til intervju eller besøke podcast på iTunes for mer fantastisk intervjuer av den fantastiske Annie.

Mens du er her…

TherapyDen er en GRATIS terapeut katalogen som har et mandat til å utfordre rasisme, homofobi, transphobia, og andre former for diskriminering. Ikke bare kan en klient finne en terapeut som er basert på felles problemer, som angst og forholdet problemer, men de kan søke etter en terapeut som behandler den unike sliter med i dag.,

For eksempel, kan brukerne finne en terapeut som spesielt behandler kulturelle og systematisk undertrykkelse, innvandring problemer eller stress forårsaket av det politiske klima. Kunder kan også søke etter en terapeut som er kroppen positiv, og mener helse i hver størrelse. Eller en terapeut som har en rase justis ramme og er trans-kompetente. Listen er lang.

TherapyDen lar terapeuter mulighet til å identifisere seg som medlem av LGBTQ samfunnet, slik at kunder kan finne en terapeut med samme identitet. Terapeuter kan vise sine pronomen på deres profil., Kunder kan filtrere for terapeuter av etnisitet, slik at de kan finne rådgivere som kan bedre forstå deres kulturelle opplevelser.

TherapyDen er å hjelpe til å innlede mental helse industrien inn i den digitale alder ved å tillate kunder å planlegge avtaler online hvis terapeuten har en link til deres online scheduler. Med et klikk på en knapp, kundene kan veksle mellom søkeresultatene av terapeuter som gi in-person eller online rådgivning.

TherapyDen står i solidaritet med organisasjoner og enkeltpersoner som er fredelig å bekjempe sosial urettferdighet i vår tid., Det er derfor en del av kostnaden for hver enkelt terapeut profil på TherapyDen går til å støtte det gode arbeidet til organisasjoner som vi tror på.

Hvis du er en terapeut kan du vurdere å registrere deg for en GRATIS profil med TherapyDen. Bidra til å gjøre en forskjell. Registrer deg med TherapyDen ved å klikke her. Ingen kredittkort nødvendig. Stryke når som helst.