Sunne vegetariske oppskrifter

Sunne vegetariske oppskrifter

Sopp bhaji

Aubergine dhansak

Stek aubergine stykker med duftende krydder og røde linser for en solid, men sunn vegansk karri.,

Gigantes plaki (gresk bakte bønner)

Klar på under en time, er dette en gresk-potten er fullpakket med massevis av friske smaker så godt som protein og fiber, noe som gjør det til et sunt vegetarisk måltid idé med mindre enn 300 kalorier.

Blomkål stekt ris med sprøstekt bakt tofu

Tjene golden tofu med blomkål stekt ris og masse sweet chili-saus for en lav-kalori -, veg-tunge, kjøtt-gratis midtuke middag.

Sopp dhansak

Sjekk ut denne enkle dhansak oppskrift med sopp og slagkraftig rød chili., Tjene dette enkle lav kalori curry oppskrift som en vegetarisk middag for fire.

Vegetarisk ‘kjøttboller» med frisk tomatsaus

Linser er en flott måte å lage en vegetarisk måltid. Bytte disse til din vanlige kjøttboller for en low-cal middag, som er klar på bare 40 minutter.

Våren greener shakshuka

Vi har gitt shakshuka en grønn vri ved å legge til asparges tips og bred bønner for en levende veggie måltid. Prøv flere av våre kalorifattig frokost ideer.

Gurkemeie-stekt veggie ris

Gjør våre levende gurkemeie-avfyrt ris., Dette fargerike oppskriften er fullpakket med punchy smak og super enkel å lage. Plus, det kommer i under 300 kalorier per porsjon.

Penne alla norma

Sjekk ut vår enkle glutenfri pasta med tomat aubergine, toppet med frisk basilikum. Denne enkle oppskriften er veggie vennlig og lav i kalorier.

Stekt gresskar og kikert salat med koriander dressing

Prøv denne stekt gresskar og kikert vegetarisk salat for en sunn middag oppskrift. Vår super lett glutenfri oppskrift er en ideell midtuke måltid for familien. Plus, det er lave i kalorier, også.,

Rødbeter ris med feta

Du har hørt av courgetti og blomkål biffer, men hva om rødbeter ris? Prøv dette rødbeter ris oppskrift for en lav kalori, sunn middag.

tyrkisk ratatouille med yoghurt saus

Prøv vår oppskrift på tyrkisk ratatouille med yoghurt saus. Denne retten er rask, lett og enkel å lage, en stor lav fett vegetarisk midtuke måltid.

Kikert og squash kokos curry

Hunker ned med en stor bolle med våre oppvarming kikert og squash kokos karri., Våre veggie karri gjør for en sunn måte å fø en familie.

Freekeh risotto med våren greener

Bruk freekeh å gjøre denne våren greener risotto. Dette sunn middag oppskrift er en mettende rett som er også lavt kalori. Prøv vår andre favoritt risotto oppskrifter også.

Brokkoli og stekt rød paprika frittata

Vår brokkoli og stekt rød paprika frittata gjør for en rask, sunn og enkel midtuke måltid. Det er på bordet i løpet av 20 minutter, pluss det er low-cal og 5:2 diett-vennlig.,

Våren veg og sitron buljong

Vår oppskrift for våren veg og sitron buljong er en rask, lett og sunt måltid for å gjøre midtuke – pluss at den er under 300 kalorier. Prøv å gjøre denne grønnsaksbuljong for en oppvarming om vinteren rett.