Spørsmål og Svar

Forfatter: Kanadiske Mental Health Association, BC Divisjon

Vi naturligvis ønsker å bidra til en elsket en som ikke føler seg bra. Hvordan vi kan eller bør bidra kan synes ganske åpenbart når en man er glad i, opplever en fysisk helseproblem, men mange sier de ikke er sikker på hvordan du best kan hjelpe når en elsket en opplever en psykisk sykdom som schizofreni., Her er noen tips:

Utdanne deg selv

Du trenger ikke å være en ekspert på schizofreni, men å lære mer, kan du hjelpe til å forstå hva som foregår. Det er mange myter om schizofreni, så er det en god idé å finne noen pålitelige ressurser. Våre Schizofreni info-ark er et flott sted å starte. Du kan også finne mye informasjon fra BC Schizofreni Samfunnet.

Lytt

noen Ganger snakker om problemer eller spørsmål kan virkelig hjelpe., Det er viktig å forstå at å snakke om noe så vanskelig som opplevelser av schizofreni kan være svært vanskelig for din kjære—og symptomer på schizofreni kan også gjøre vanskelige samtaler. Hvis en kjær åpner opp for deg, lytte aktivt—som er, uten distraksjoner som telefonen eller TV-en. Virkelig betale oppmerksomhet til hva de har å si. Gi dem tid til å fullføre sine tanker, selv om det tar litt lenger tid enn vanlig. Lytte med empati og uten dom., Selv om du ikke forstår problemet, eller du se problemet på en annen måte, din største bekymring er nød eller vanskelige følelser din kjære opplever. Du kan finne dyptgående tips på å lytte og kommunisere godt i Modul Tre av Familien Toolkit. Noen mennesker er ikke klar for å snakke om alt på en gang, eller i det hele tatt. Det er helt greit! Respekt din kjære grenser og la dem fortelle deg når de er klar til å snakke.

Bruk empati, ikke argumenter.,

Symptomer på schizofreni som hallusinasjoner (opplevelser som ikke er ekte, som hører stemmer) eller vrangforestillinger (tro det kan ikke være sant, er som å tro at du blir fulgt av en spion) kan ta noe tid til å stoppe selv når folk får behandling og etter behandling plan. Som en gruppe, er disse svært plagsomme symptomer kalles psykose. Mange mennesker har en hard tid å svare til en elsket en er hallusinasjoner eller vrangforestillinger. Det er best å unngå å krangle om disse opplevelsene., Husk at vrangforestilling er symptomer på schizofreni—de er ikke tanker som du kan snakke noen ut av. Å fortelle noen at deres erfaringer ikke er ekte eller ikke ekte hjelper ikke når de erfaringene føler meg veldig virkelig for den personen! En bedre tilnærming er å vise empati med de følelsene som hallusinasjoner eller vrangforestillinger bringe opp—uten å bekrefte eller benekte hallusinasjoner eller vrangforestillinger. For eksempel, hvis en kjær blir frustrert eller irritert når de hører stemmer, er det ikke nyttig å si noe sånt som, «Du er bra! Det er ikke ekte. Jeg kan ikke høre noe.,»I stedet, du kan si, «jeg kan bare bilde hvor opprørende at stemmen må være. Jeg kan se den stemmen som gjør at du føler deg redd.»Vet at med god behandling og støtte, symptomer som hallusinasjoner og vrangforestillinger bli mye lettere for folk å administrere og mister betydning.

Spør hvordan du kan hjelpe. Når mennesker opplever en alvorlig psykisk lidelse som schizofreni, kan det hende de ønsker å planlegge hvordan de kan ta affære hvis de begynner å føle seg uvel igjen, spesielt hvis de har avhengige barn., Disse planene, som for eksempel avanserte direktiver eller Ulysses Avtaler, er gjort når en person føler seg vel og som er ment å kommunisere sine ønsker til sine kjære og sine teamet. Be din kjære om de har en plan på plass, slik at du vet hva de trenger hvis de trenger hjelp. Hvis du ønsker å lære mer om planlegging for omsorg, se BC Schizofreni Samfunnet.

Hvis en elsket en er inne i en episode av psykose eller er på bedringens for en episode av psykose, de trenger ekstra hjelp., For eksempel, folk som er aktivt opplever hallusinasjoner eller vrangforestillinger kan være behov for et mye av personlige plass og føler deg ukomfortabel å være rundt en rekke personer eller selv gjøre øyekontakt. Når folk er utvinne fra en episode av psykose, kan de trenger en rolig plass og mye av resten. Noen ganger folk kan komme tilbake til sine vanlige rutiner ganske raskt, mens andre ganger kan det ta mye tid (og krefter) til å komme tilbake i rutiner. Husk at for mye hjelp kan være litt mot sin hensikt., Det kan godt være raskere og enklere for deg å ta vare på din kjære oppgaver eller gjøremål selv, men å gjenoppbygge aktivitet og trygghet er en stor del av utvinning. Oppmuntre og støtte din kjære som de tar på daglige oppgaver, og la dem fortelle deg når de trenger ekstra hjelp.

ikke ta det personlig

Schizofreni kan være en vanskelig sykdom—for alle. Under episoder med psykose, din kjære kan oppleve skremmende opplevelser som du ikke kan forstå. De kan opptre på måter som du ikke forstår., Andre symptomer på schizofreni kan gjøre det vanskelig for folk å uttrykke følelser eller følelser, kommunisere tydelig, eller synes å være interessert i andre. Det er viktig å vite at dette er symptomer på en sykdom. De er ingen sin feil, men de kan likevel være vanskelig å takle. Vurdere å nå ut til en familie og venner støtte gruppe for din egen støtte. BC Schizofreni Samfunnet har en katalog av grupper rundt på F.KR. www.bcss.org/monthly-meetings-calendar/.

Ta vare på deg selv, for

Som et familiemedlem, er det viktig å ta vare på deg selv., Forsøk å opprettholde dine vanlige tidsplan og aktiviteter, slik som din treningsprogram og hobbyer. Stille et annet familiemedlem eller en god venn til å hjelpe deg med omsorgssvikt, spesielt i de tidlige dager av din kjære en sykdom. Hvis du trenger hjelp til å balansere tid for egenomsorg med omsorgssvikt plikter, sjekk ut BC Schizofreni Samfunnets Familie Pusterom Programmet.

Vedlikeholde sosiale nettverk

Prøv å vedlikeholde vennskap eller nettverk av mennesker som du har i ditt liv. Disse vil senere bli viktig støtter som din kjære gjenvinner., Utdanne dem og oppdatere dem på din kjære ens utvinning. Mennesker er noen ganger redd for å stille spørsmål om schizofreni og dette vil sette dem på brukervennlighet.

Oppmuntre din kjære for å holde tritt med sin behandling og recovery plan

Dette er veldig viktig! Du er ikke ansvarlig for din kjære en behandling (med mindre din kjære er barn under 19), men du kan støtte dem. Schizofreni kan gjøre det vanskelig for folk å gjøre, og gå til avtaler og følge deres behandling plan., Med dine kjære en tillatelse, kan du velge å hjelpe ved å minne dem om avtaler, å ta dem til avtaler, eller hva hjelper i din situasjon. Hvis din kjære er ikke fornøyd med sin behandling, eller ønsker å prøve en ny tilnærming, du kan oppmuntre dem til å snakke med sine care team, som deres lege eller psykisk helseteam—det kan være farlig å stoppe eller endre en behandling uten legens støtte.

Behandling kan være et vanskelig område for kjære. Det er vanskelig å se noen du er glad i smerte. Du kan være redd for ting din kjære opplever. Du ønsker å hjelpe., Men for noen behandling for å arbeide, din kjære behov for å være aktive i deres omsorg. Å tvinge eller truende behandling vanligvis ikke fungerer (og hvis det gjør det, i tilfelle en nødsituasjon, bare for en kort tid), og kan ofte vondt for alle involverte. I de fleste tilfeller, alle som er 19 år og eldre, og ikke på risikoen for skade er fri til å gjøre sine egne valg. Og deres valg kan inkludere å nekte å motta behandling eller velge en behandling som du er uenig med. Det hjelper alle hvis du kan være respektfull og holde ærlig kommunikasjon åpen fra deg., Du kan lære mer om å håndtere denne situasjonen i Q&A: En voksen i mitt liv virker syk og vil ikke finne hjelp. Hva kan jeg gjøre?.

Ta affære hvis du tror at du eller din kjære er i fare

Hvis du tror at din kjære er i fare for å skade seg selv eller andre, og de nekter hjelp, det er mulig å få dem vurdert av en psykiater under Mental Health Act. Denne prosessen kan innebære politiet og andre som reagerer først, og det kan være en vanskelig og stressende prosess for alle. Men det kan også være et nødvendig skritt hvis noen er i fare., Du kan lære mer om Mental Health Act i info-ark Familier takle en Krise, og du kan finne Veiledning til Psykisk Helse Handle på www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2005/MentalHealthGuide.pdf. For en mer dyptgående diskusjon av Mental Helse Handle, se på en video med advokat og helse konsultasjon Gerrit Clements.

Hvis din kjære sier at de har tanker på å avslutte sitt liv, er det viktig å ta handling. Kan du ringe 1-800-SELVMORD (1-800-784-2433) til enhver tid, eller melding på nettet www.crisiscentrechat.ca mellom middag og 1 am., Hvis du tror at din kjære er i umiddelbar fare, kan du alltid ringe 911, eller gå til et sykehus.

Hvor kan jeg lære mer?

• Håndtering med Psykose: En Verktøykasse for å Flytte Fremover med Ditt Liv er rettet mot personer som opplever schizofreni, men det har god informasjon om symptomer og strategier for å håndtere sykdommen.,tal Sykdom info-ark
• Familien Toolkit arbeidsbok—det har god informasjon for alle som støtter noen de bryr seg om
• Familie Self-Care and Recovery fra Psykisk Sykdom arbeidsbok
• for å Hindre Tilbakefall av en Psykisk Sykdom info-ark

– >