Det er et naturlig middel kjent siden antikken, ideelt å starte dagen med høyre fot: en teskje av sitron og olivenolje hver morgen, tas på tom mage, kan gi store fordeler for helsen. Unionen av de to elementene, som allerede er i seg selv sunt, hjelper til med å smøre slimhinner i magen, til å kjempe forstoppelse og for å aktivere sirkulasjon og funksjoner i leveren og galleblæren., Videre denne antioksidant middel er i stand til å fri oss fra giftstoffer, rense oss fra innsiden.
Olivenolje: en beskyttelse for hjerte
Blant de kjente fordeler av olivenolje er å forbedre styringen av det kardiovaskulære systemet. Rik på fettsyrer, olivenolje bidrar til å redusere dårlig kolesterol i overkant, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og opprettholde helsen til vener og arterier. Tillegg av sitron juice resulterer i en ikke-likegyldig vitamin inntak, noe som ytterligere bedrer hjertefunksjonen.,
Lindring for leveren
En av de viktigste fordelene med kombinasjonen av olje og sitron på tom mage er definitivt en rensende effekt som letter leveren. Ofte, faktisk, takket være litt forsiktig ernæring, det kan være irritasjonsmomenter som hevelse, en pastalignende munnen og en syre på smak når han våkner opp, alvorlig hodepine: alle symptomer som viser hvordan du skal rense og avgifte oss.,
Lindring for revmatiske smerter
anti-inflammatoriske egenskaper av denne gamle rettsmiddel er også kjent: for dem som lider av felles eller revmatiske smerter, en skje olivenolje og 3 dråper sitronsaft tatt i morgen (konsekvent) er en ekte universalmiddel.
Olje og sitron i morgen: avtaler
Den ideelle måter å gjennomføre dette sunn vane er følgende: når du våkner opp, bland en teskje olivenolje med 3 dråper sitron, drikker på tom mage, deretter tilbringe litt tid (kanskje gjør en forfriskende morgen dusj)., Etter en halvtime, er det tid for å spise frokost!
I bare noen få dager vil du føle deg enda bedre, mindre vektet, med enda gunstige effekter på kvaliteten på søvn.
I tilfelle av friske mennesker, ubehagelige symptomer forårsaket av røyking eller feil ernæring, for eksempel dårlig ånde ved oppvåkning, gastrointestinale problemer eller en overbelastning av leveren, vil øke sterkt og med minimal innsats, forutsatt at selvfølgelig er det ikke symptomer relatert til kjent patologi (i dette tilfellet er det viktig å ta kontakt med legen din først).,
selvfølgelig anbefaler vi at utvalget av høy kvalitet, både når det gjelder ekstra virgin olivenolje, bedre hvis PUD eller hvis den er kjøpt fra en klarert mill, og når det gjelder sitron juice, som skal være ubehandlet og fri for sprøytemidler, fra økologisk landbruk.