For folk som arbeider med traumatiske minner, muligheten til å glemme disse minnene kan gjøre dem mye lykkeligere. Og glemme minnene betyr ikke bare å være i stand til å unngå å tenke på dem eller annen måte å undertrykke dem – det betyr å være helt ute av stand til å huske dem fordi de har blitt slettet fra hjernen helt. Mens forskere har ikke helt funnet ut hvordan å velge «slett» minner fra den menneskelige hjerne, de er ikke så langt unna, som SciShow videoen forklarer ovenfor.,
Det er knyttet til hvordan vi naturligvis glemme ting – som våre nøkler, lommebøker, spesielle merkedager – og det faktum at vi faktisk kan trene oss til å glemme ting på formål. Den slags glemme som er involvert i å vite hvor tastene er passiv, og det er egentlig ikke noe du kan kontrollere. Men som videoen forklarer, det er faktisk aktive tiltak du kan ta for å glemme ting også.
Vil du vite hvordan det gjøres?, Forskerne tror aktiv glemsel er utgangspunktet det motsatte av memorisation, og de har gjort studier for å bedre forstå de nødvendige skritt. Men som Michael forklarer ovenfor, eksperimentere med mennesker som har svært ulike perspektiver, tolkninger, og derfor minner – selv om den eksakte samme hendelse – er ikke lett.
Så psykologer bruker en standardisert test som kalles «tenk-ingen tror paradigme», som er basert på ideen om at hvis du gjentatte ganger å stoppe deg selv fra å tenke på et minnekort, kan du trene hjernen din til å glemme det helt., Jepp, akkurat som du trene hjernen din til å huske noe som den nye telefonen eller bank kort nummer gjennom gjentatte memorisation, kan du i teorien trene hjernen din til å glemme noe gjennom gjentatt… dememorisation? (Ok, beklager, det er ikke et ord.)
«Så gjør det motsatte, å praktisere ikke å tenke på det, eller gjør at du tenker på andre ting kan gjøre deg bedre på å unngå minne,» sier Michael. «Hvis du kan unngå det ofte nok, kanskje vil du til slutt glem det. Og dette ser ut til å fungere.,»
Som den videoen forklarer, forsøk har vært gjort på mennesker som prøvde å både huske og glemme ting ved å bruke metoden som ovenfor, og MR-skanner som viser aktivitet i hjernen åpenbart at de faktisk var mye bedre til hensikt å glemme ting enn de var ved å måtte lære deg ting.
Det er faktisk vært noen virkelig interessant forskning på dette, så se SciShow ovenfor for å finne ut om eksperimenter forskere har kjørt for å prøve og få en bedre forståelse av hvordan vi kan selektivt slette et minne fra hjernen vår., Hvis du får god nok på det, kanskje du kan glemme at jeg brukte ordet dememorisation. Slutte å tenke på det!