Når du mangler god helse, alt annet i livet lider. Det er vanskeligere å konsentrere seg og studere. Sykdom kan få deg til å falle i kurs. Stress kan gjøre at du føler deg overveldet. Hvis du ønsker å gjøre det bra i alle områder av livet ditt, må du gjøre din helse er et prioritert.,
I 2020 Sosial Fremgang Index, som måler livskvalitet over hele verden bruker 50 velvære beregninger, Amerikanere rangert seg selv verre nå enn de var for 10 år siden. Disse dataene ble samlet inn før COVID-19 pandemi hit, noe som har bare økt landets trenger for å leve sunnere, mer balansert liv.
når vi forbereder oss til å gå inn i et nytt år, det kan hende du vurderer å bruke mer tid på å jobbe på helse og velvære. Du trenger ikke nødvendigvis dyrt gym medlemskap eller en diett plan for å forbedre din helse., Du kan få solid helse og velvære tips fra autoritativt blogger. Følgende er noen av de beste wellness-blogger i områder av trening, ernæring og psykisk helse.
ACE Innsikt Blogg
The American Council on Exercise er bloggen har egnethet artikler om en rekke emner, for eksempel yoga, styrketrening og øvelser for nybegynnere. Artikler som er støttet av retningslinjer og anbefalinger fra American Council on Exercise.
Kunsten å Leve Sunt
artofhealthyliving.,com
Kunsten å Leve Sunt, og tilbyr treningssenter artikler relatert til emner som for eksempel kosttilskudd for trening og høyintensiv intervalltrening. Den dekker også mat og ernæring emner og generelle helse og velvære trender.
Nerd Fitness
nerdfitness.com/blog/
Denne bloggen serverer helse og fitness råd fra en selv, som beskrevet i «full-time team av 25 støttende nerder (og en massiv verdensomspennende fellesskap).»I tillegg til en morsom og engasjerende blogg, Nerd Fitness tilbyr en online coaching program, hjemme-trening, og frigjøre ressurser.
MyFitnessPal Blogg
blogg.,myfitnesspal.com
Dette er en blogg om ernæring, sporing app MyFitnessPal. Få sunne oppskrifter, ernæring råd, vekttap tips, fitness inspirasjon, og mer.
Shape
nettsted for fitness magasinet Shape har tonnevis av gratis artikler, inkludert trinn-for-trinn-trening, ernæring råd, og psykisk helse innsikt. Det er også vekttap tips og planer og videoer.
Vel + God
Vel + God er du en velvære-blogg med artikler om trening, ernæring, skjønnhet og mye mer., Journalistikk er basert fitness nettstedet funksjoner intervjuer med fitness eksperter, praktisk fitness tips, og videoer for å gå blogg-lesere gjennom trening.
Bitt av Velvære
bitesofwellness.com
Bitt av Velvære grunnlegger Samantha Rowland er en personlig trener, ernæring trener og fitness kokk som nettstedet inneholder oppskrifter for de med ulike dietter, inkludert glutenfrie, low carb, og laktosefri. Nettstedet inneholder også trening og velvære innsikt, for eksempel hvor søvn er relatert til vekttap.,
Spise Fugl Mat
Helhetlig ernæringsfysiolog Bretagne Mullins går dette nettstedet og aksjer sunn oppskrift kreasjoner fokusert på hele matvarer, pluss artikler på velvære og trening.
Health Magazine
Health magazine ‘ s ernæring § tilbyr ernæringsfysiolog-og forskningsbaserte artikler om mat, kosthold og ernæring trender. Finn de helsemessige fordelene av visse ingredienser, lære om fordelene og ulempene ved ulike dietter, og få tips for å spise sunt.,
Healthline Ernæring
Healthline er ernæring bloggen har daglig forskningsbaserte artikler om ernæring og vekttap. Lær om mat du bør spise mer av, matvarer for å unngå, og den vitenskapelige begrunnelsen bak alt nettstedet lærer du.
Ernæring Strippet
nutritionstripped.com/articles/
Ernæring Strippet er en nettside som ble startet av registrert kostholdsekspert McKel Kooienga. Hun aksjer artikler på trending ernæring emner, bruk av vitenskap for å lære leserne om populær mat fag og kosthold vaner.
Oh Hun Gløder
ohsheglows.,com
Oh Hun Gløder bloggen har veganske oppskrifter, og de fleste er også fri for gluten, soya, og bearbeidet mat. Oppskriftene er ledsaget av grunnlegger og kokebok forfatter Angela Liddon er inspirasjon og innsikt.
Tid Ernæring
time.com/tag/nutrition/
Time magazine ‘ s ernæring nettstedet har journalistikk er basert artikler med intervjuer med ernæring eksperter på trending ernæring emner. Besøk nettstedet for mat, nyheter og forskning.
Rolig
blog.calm.com
Den Rolige blogg kommer fra avslapning app med samme navn., Finne nyheter om meditasjon forskning, samt tips om hvordan å kultivere oppmerksomhet og praktisere meditasjon.
DailyOM
Inspirasjonskildene del på DailyOM hjemmeside er full av visdom designet for å øke mental og åndelig helse. Bite-size-artikler gir daglig oppmuntring og tankevekkende passasjer å omfavne mindfulness og en dypere følelse av gjensidig avhengighet.
HealthyPlace
HealthyPlace nettstedet har dusinvis av mental helse blogger dedikert til spesifikke psykiske problemer., Disse inkluderer ADHD, bipolar lidelse, overspising, post-traumatisk stresslidelse og depresjon.
Modifisert
mellowed.com/category/health-wellness/
Modifisert er et nettsted utviklet for å hjelpe brukere med å redusere stress i deres liv. Nettstedet Sunnhet & Wellness-seksjon har artikler om emner som spenner fra å forbedre søvn for å øke hjernens helse naturlig å senke blodtrykket.,
Mindbodygreen
Dette nettstedet ‘ s slagord er «Hvor sjelen møter vitenskap», noe som gir mening fordi artikler omtalt er velvære-inspirert og støttet av forskning. Velg fra kategorier som mindfulness, helse, mat, bevegelse, skjønnhet og mye mer.
Hvilemodus Junkies
sleepjunkies.com
Høy kvalitet søvn er viktig for å avlaste stress og bedre psykisk helse. Søvn Junkies lærer-brukere om hvordan å forbedre søvn, med forskning-støttet artikler og innsikt i hvordan andre wellness problemer som angst samhandle med søvn.
Student Sinn
studentmindsorg.,blogspot.com
Student Sinn er en blogg for og som er skrevet av studenter som dekker en rekke psykiske problemer, inkludert spiseforstyrrelser, depresjon og rusmisbruk lidelse. Bloggen har praktiske tips og unike stemmer over det hele.
Lille Buddha
tinybuddha.com
Små Buddha ‘ s oppgave er å gi «enkle visdom for komplekse liv.»Nettstedet dekker psykisk helse temaer som kjærlighet og relasjoner, mening og lidenskap, og helsevaner.,
NPR Skudd
Dette er bloggen for helse historier produsert av NPR Vitenskap Dusj. Den «Skudd» – seksjonen publiserer de siste nyhetene på helse, forskning og medisinsk behandling, samt artikler om hvordan politikk former vår helse.
Vel – The New York Times
«Godt» delen av New York Times har artikler i fem kategorier: Spise, Flytte, Sinn, Familie og Leve. Du vil også finne «Spør du Vel,» en samling av Q&Som mellom lesere og medisinske eksperter.,
Harvard Helse Blogg
Harvard Health Bloggen publiserer medisinske nyheter, synspunkter og artikler over et bredt spekter av emner, inkludert trening og fitness, smertebehandling, sunt kosthold, psykisk helse, sinn-kropp medisin, relasjoner, hjerte, helse og barn, menn, og kvinners helse.
Mayo Clinic Koble
connect.mayoclinic.org
Mayo Clinic Connect er et online samfunn der du kan dele dine erfaringer og finne støtte fra folk som opplever det samme helsemessige utfordringer som deg. Det blir moderert grupper i mer enn 50 kategorier., Du kan også lese artikler av Mayo-Klinikken, helse-eksperter.
finn ut Mer Velvære Innsikt for Studenter
Ved Purdue University Global, og vi er forpliktet til å fremme helse og velvære for alle elever, slik at de er forberedt med det verktøy for å få en vellykket skole reise og et mer tilfredsstillende liv. Besøk vår Student Livet blogg for flere råd om helse og velvære, tid ledelse og arbeid-skole-life balanse. Hvis du er interessert i å lære hvordan vår online college programmer som kan hjelpe deg å nå dine karrieremål, nå ut til oss i dag.