vanligvis, panikklidelse behandles med psykoterapi, medisinering, eller en kombinasjon av begge. Spør legen din hva som er den beste behandlingen for deg.
psykoterapi. En type psykoterapi kalt kognitiv atferdsterapi er spesielt nyttig for behandling av panikklidelse. Det lærer du forskjellige måter å tenke på, oppfører seg og reagerer på forskjellige situasjoner for å hjelpe deg å føle deg mindre engstelige eller bekymret., Panikk angrep kan begynne å forsvinne når du lærer å reagere ulikt på det fysiske følelser av angst og frykt som oppstår under dem.
for mer informasjon om psykoterapi, besøk https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.
medisiner., Leger kan også foreskrive ulike medisiner som hjelper i behandling av panikklidelse:
- selektive Hemmere av serotonin reopptakshemmere (SSRI)
- reopptakshemmere av serotonin og noradrenalin (SNRI)
- beta Blockers eller beta-blokkere
- Benzodiazepiner
leger brukte SSRI og SNRI brukes til å behandle depresjon, men de er også nyttige for symptomer på panikk lidelse. Det kan ta flere uker å starte arbeidet., Disse medikamenter kan også ha bivirkninger som hodepine, kvalme, eller problemer med å sove. Disse bivirkningene er vanligvis ikke alvorlig for de fleste mennesker, spesielt hvis du starte med en lav dose og gradvis øke det. Snakk med legen din om eventuelle bivirkninger som du har.
en annen type legemidler som kalles beta-blokkere kan bidra til å kontrollere noen av de fysiske symptomene på panikk lidelse, som for eksempel en rask hjerterytme., Selv om legene ikke vanligvis foreskrive beta-blokkere for panikklidelse, de kan være nyttig i visse situasjoner som foran et panikkanfall.
benzodiazepiner er beroligende midler som er også svært effektiv på å raskt redusere symptomene på panikk angrep. De kan imidlertid føre til toleranse og avhengighet hvis det brukes kontinuerlig. Derfor, legen vil bare foreskrive dem for korte perioder av gangen hvis det er nødvendig.
legen din vil hjelpe deg med å finne medisiner og dosering som passer best for deg.,
for mer informasjon om disse medisinene, kan du besøke vår https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications side. Du kan også lese mer om de siste nyhetene og informasjon om narkotika advarsler, pasienten medication retningslinjer, eller nye, godkjente legemidler på food and Drug Administration (FDA) hjemmeside https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (spansk) eller https://www.fda.gov (engelsk).
ikke gi opp behandlingen for raskt., Både psykoterapi og medisiner kan ta litt tid å oppnå resultater. En sunn livsstil kan også bidra til å bekjempe panikk lidelse. Sørg for at du får nok søvn og mosjon, spise et sunt kosthold, og slå til familie og venner som du stoler på for å få støtte.,
hvordan finne hjelp
mental helse behandling program Locator
rus og Mental Health Services Administration (SAMHSA) tilbyr denne internett-ressurs for å hjelpe deg med å finne psykisk helse behandling fasiliteter og programmer., De Atferdsmessige Helse Behandling Tjenester Locator delen av denne indikatoren viser fasiliteter som gir mental helse tjenester til mennesker med disse sykdommene. Se etter en etablering i sin tilstand under https://findtreatment.samhsa.gov/. For mer informasjon, besøk NIMH psykisk sykdom hjelpe side på https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.,
spørsmål å spørre legen din
å stille spørsmål og gi informasjon til legen og annet helsepersonell kan forbedre omsorgen de gir deg. Å snakke med legen din for å bygge tillit og fører til bedre resultater, kvalitet, sikkerhet og tilfredshet. Besøk agency for Health Care Research and quality (AHRQ) hjemmeside for tips: https://www.ahrq.gov/patients-consumers(engelsk) og https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (spansk).,
reproduksjoner
denne publikasjonen er offentlig, og kan reproduseres eller kopieres uten tillatelse fra NIMH-batterier. Vi setter pris på at du siterer the National Institute of Mental helse som en kilde til informasjon. NIMH oppfordrer deg til å reprodusere og bruke dette dokumentet i sin innsats for å bedre folkehelsen., Imidlertid, upassende bruk av offentlige materialer kan skape juridiske eller etiske spørsmål, så ber vi om at du bruker følgende retningslinjer:
- NIMH gir ikke sin tilslutning til eller anbefale noen kommersielle produkter, prosesser eller tjenester og våre publikasjoner kan ikke brukes i reklameøyemed, eller som påtegninger.
- NIMH ikke gi konkrete medisinske råd eller behandling anbefalinger. Vi kan ikke gi noen form for referanser heller. Disse materialene skal ikke brukes på en måte som ser ut som vi gjør, anbefalinger og referanser i denne stilen.,
- NIMH ber om at organisasjoner som bruker våre publikasjoner ikke endre dem på måter som strider mot deres integritet og»merkevare».
- hvis du vil legge til logoer og linker til nettsteder, de bør ikke gi inntrykk av å være en godkjenning av NIMH av en bestemt kommersielt produkt eller en tjeneste, eller av enhver medisinsk service eller behandling.
- bildene i denne publikasjonen er av modeller, og er brukt som illustrasjon.,
Hvis du har noen spørsmål om disse retningslinjene og bruke NIMH-publikasjoner, vennligst kontakt NIMH-Information Resource Center på 1-866-615-6464 eller sende en e-post til [email protected].,
få mer informasjon
for Å lære mer om panikklidelse, besøke MedlinePlus (National Library of Medicine) https://medlineplus.gov/spanish
Hvis du ønsker å få mer informasjon om problemer som påvirker mental helse, eller for å finne ut om ressurser og forskning knyttet til psykisk helse, kan du gå til nettstedet til produsenten av NIMH https://www.nimh.nih.gov (engelsk) eller https://www.nimh.nih.gov/helse/publikasjoner/English/index.,shtml (spansk)
National Institute of Mental Health
Office of Science Policy, Planlegging og Kommunikasjon
Divisjon for Vitenskap Skrive, Trykker du på, og Formidling
6001 Executive Boulevard
Rommet 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Telefon: 301-443-4513 eller 1-866-615-6464 (1-866-615–NIMH)*
Telefon for folk med hørselsproblemer: 301-443-8431 eller 1-866-415-8051*
Faks: 301-443-4279
e-Post: [email protected]
Nettsteder: https://www.nimh.nih.gov (engelsk) eller https://www.nimh.nih.gov/helse/publikasjoner/English/index.,shtml (engelsk)
* anrop til telefonen numre som begynner med 1-866 er gratis for de som bor i Usa.
U.S. Department of Health and Human Services
National Institutes of health
NIH publikasjon nr. SQF 16-4679
som endret februar 2017