Hvorfor Core Styrke er Avgjørende for Aktiv Aldring
Som vi alder, er det stadig viktigere å fokusere på kjernen styrke. Den naturlige nedbrytningen av core muskelvev faktisk begynner så tidlig som i vår midten av 30-årene. Vi kan ikke merke til det da, men uten regelmessig styrketrening, core styrke vil trolig ha blitt redusert til et punkt der det gjør hverdagen vanskeligere med […]