Down under har du treningsskjema for den nye hjemme-fitness program kalt P90X3.
Denne treningen er planlagt for 90 dager, men kan være endret i 4 forskjellige typer av rutiner. Den P90X3 treningsskjema er kan gjøres som den Klassiske Tidsplan med 30 minutters økter daglig med mulighet til å hvile eller å gjøre Dynamix treningsøkt på den 7. dagen i hver uke.
Det er også en Dobler Tidsplan hvis du er en litt mer avansert eller hvis du ønsker å presse deg selv litt hardere., Igjen du muligheten til å hvile eller å gjøre Dynamix treningsøkt på den 7. dagen i hver uke.
Det er også en Mager Planlegge samt en Masse Planen. Alle de fire P90X3 Tidsplaner og kalendere finnes down under.
Klikk på bildene nedenfor for å laste ned en utskriftsvennlig treningskalender med P90X3 treningsskjema som du velger allerede pre-skrevet for deg.
klikk på bildet for å få tilgang til lett utskriftsvennlig PDF-fil av P90X3 Trening kalender. Føl deg fri til å laste ned så mange og så ofte du vil.