Pølser Under Graviditet Er Det Trygt Å Spise?

Er du gravid og elsker å spise pølser? Har du hørt om mange advarsler om å spise pølser under graviditet? Pølser er ganske populær på grilling, samlinger, piknik, og selvfølgelig, basketball spill! Men er det trygt å spise pølser når du forventer? Les videre for å vite mer!
Ingrediensene I En Varm Hund
Er Det Trygt Å Spise pølser Under Graviditet?
Andre Risikoer Forbundet Med pølser Under Graviditet
Hvordan å Lage pølser under Graviditet å gjøre Trygge?,
Retningslinjer For å Spise Det

Ingrediensene I En Hot Dog

i Motsetning til å bestemme om en bestemt grønnsaker eller frukt som er trygt å konsumere i løpet av svangerskapet når vi skal vurdere en kokt produkt som pølser, vi trenger først å finne ut om hver av dem er trygt å konsumere i løpet av svangerskapet, isolert eller i kombinasjon. Så la oss først se hva en pølse inneholder.
pølser, også kjent som frankfurter eller wiener, er en yummy snacks som har kokt pølse sette mellom en delvis skiver bun og toppet med sauser.,lly kylling eller biff, men det kan være andre kjøtt som svin og tyrkia så vel)

Nå, mens ingen av disse ingrediensene kan potensielt skade barn (så lenge det er sunt og hygienisk matlaging standardene opprettholdes), en rask titt på listen vil også fortelle deg at alle ingrediensene er behandlet, og ikke veldig sunt., Så, bør du være å spise pølser under graviditet?

– Er Det Trygt Å Spise pølser Under Graviditet?

Det er ingen grunn til å unngå å varme hunder under svangerskapet fullstendig.
Mens retten er definitivt ikke sunt—vi vil komme til dette i neste kapittel—det er ikke nødvendigvis skadelig for den gravide kvinnen eller det voksende fosteret, så vel. En ting som vi må være veldig forsiktig om at pølser er kokt veldig godt, ved en temperatur på over 160 grader Fahrenheit. Hvorfor er dette viktig?, All bearbeidet kjøtt, som for eksempel pølse, er kjent for å være forurenset av bakterier som heter Listeria under emballasje trinn av produksjon. Den gode nyheten er at varme kan drepe Listeria. Den dårlige nyheten er at hvis av noen bakterier er fortært av mor, det blir videreført til fosteret, og dette kan føre til dødfødte eller spontanabort. Så nøkkelen er å sikre at kjøttet er kokt grundig. Listeria infeksjoner er sjeldne, men graviditet er ikke tid til å ta noen uønsket risiko.,

Andre Risikoer Forbundet Med pølser Under Graviditet

• pølser inneholder natrium som er høyere enn det som vanligvis er tillatt under graviditet. Natrium er ikke bare dårlig for hjertet, men i tilfelle av en gravid kvinne, kan det føre til komplikasjoner i levering og fødselsskader på det ufødte barnet. Så prøv å inkludere naturlig mat som er rik på natrium i svangerskapet kosthold snarere enn mat som pølser som inneholder mye natrium
• Dersom du spise en hot dog på vognen, så det er mange farer som er forbundet med det., Først av alt, den kvaliteten på maten er en av de største risikoene. Risiko forbundet med forurensning, kunstige fargestoffer, etc. er også til stede når du spiser en pølse fra gaten
• en Annen risiko som er forbundet med pølser er følsomhet for ingredienser som går inn i hot dog. Når du er gravid, kan kroppen ikke godta sennep du var alltid glad i, eller du kan ha en allergisk reaksjon på visse ost og krydder til stede i en hot dog.

Hvordan å Lage pølser under Graviditet å gjøre Trygge?,

Matlaging pølser noen av de vanligste metodene er fine, og temperatur er viktige ting å se ut, og den interne temperaturen bør være 175f/75c.
Når du er matlaging pølser og har det så snart etter matlaging det og ikke la det sitte eller kjøle deg ned for en lang tid, når matlaging fra frossen vær forsiktig, de er kokt bra eller ikke.
Noen matlaging metoder er gitt nedenfor, og alltid det kommer an på størrelsen og formen på pølser.,

• Ovn baking – pølser bør være ovnsbakt for ti minutter på om 350F/175c temperaturen og stek dem godt på alle sider, Følg instruksjonene som er gitt på lommen.
• Kokende – Det er snarere enn å holde den varme pølser i varmt vann så instruksjonene forteller deg å gjøre gitt på mange pakker, koke pølser vel i 2-3 minutter. Den varme hunder skal være dampende varmt i vannet når du har tatt det ut. Ikke hold det varmt og hunder i det varme vannet før servering for en lang tid.
• Mikrobølgeovn– det er en vanlig metode for å mikrobølgeovn pølser med litt vann i et trygt bolle., Flere mennesker vikle hot dog i et papirhåndkle og lage mat for en liten, men tiden avhenger av den mikrobølgeovn strømmen. Så det varierer.

Retningslinjer For å Spise Det:

Så, som vi har sagt før, det er ok å spise pølser under svangerskapet, så lenge du koker det på en høy temperatur på 160 grader Fahrenheit. Når det er sagt, er det heller ikke nødvendigvis sunt.

• Hot dogs er ikke høy på ernæring. En vanlig hot dog inneholder omtrent 200 kalorier, men bare mindre enn 10 gram proteiner, 12 gram fett, og minst 500 mg natrium., Ingen av disse er virkelig påvirke din baby, men de er definitivt ikke sunt, og det kan resultere i usunn vektøkning
• Bearbeidet mat som brød og bun kan spike sukker nivåer, og dette kan forverre problemene med svangerskapsdiabetes
• konserveringsmidler som brukes i pølser – sodium nitrat – har møtt mye av flak i fortiden som en forskning har koblet sodium nitrat til kreft i bukspyttkjertelen og økt risiko for hjerte problemer. Men forskningen har også sagt at å være påvirket i en slik dårlig grad, må man forbruke svært høye mengder natrium nitrat., Så en hot dog ikke så stor rolle, men mange er kanskje
• et Annet stort problem med hot dog forbruk er at det fyller deg opp med usunn kalorier, og dette kan hindre deg fra å spise god sunn mat som frukt og grønnsaker for en lang tid. Som du ville vite, spise sunn og næringsrik mat under svangerskapet er veldig viktig. Så, mens det å ha en godt kokt hot dog egentlig ikke gjøre noen skade, og den bør ikke erstatte ellers balansert kosthold
• Unngå å spise pølser på gaten eller butikker hvor det pølser og boller er spinne rundt den varme valser., Som nevnt tidligere, de er forbundet med en høy risiko for forurensing
• Hvis du er gal om pølser, for å unngå risiko forbundet med nitrater og natrium, kan du sjekke ut kjøttet-gratis pølser tilgjengelig i markedet. Disse hot dogs er lav i fett, inneholder korn, grønnsaker og soya, og hva mer er, de nesten smak som den ekte!

Så, i konklusjonen, det er ingen grunn til å unngå å varme hunder under svangerskapet fullstendig., Hvis du er ute etter en, gå videre og ha det, etter å sørge for at det er riktig tilberedt for å drepe bakterier som kan være til stede. Men på samme tid, sørg for at du gjør opp for det tapte ernæring ved å legge til mer sunn og variert mat på tallerkenen til neste måltid. Også, må du konsultere legen din før du legger pølser til din graviditet kosthold.
Ha en trygg graviditet!

Allerede er Gravid? Graviditet Kosthold & Fitness

Svar (0)

Vennligst sjekk Sende en