sannsynligvis har Du noen ide om din bukspyttkjertelen, og kanskje til og med kjenne sin funksjon, men vil du vite hvor du kan finne det?
Først av, bukspyttkjertelen ligger bak magen, nærmere begynnelsen av tynntarmen. Bukspyttkjertelen, selv om det ofte blir glemt, er svært viktig for fordøyelsen. Dens eksokrin celler bidrar til å produsere enzymer som hjelper til å fordøye maten.
en Annen funksjon er å slippe hormoner som insulin og glucagon i blodet som bidrar til å opprettholde blod sukker nivåer., I tilfelle av diabetikere, bukspyttkjertel forsøk på å pumpe ut mer insulin fordi cellene ikke bruke det opp. Dette fører til sukker for å bygge i blodet.
Hvordan gjør bukspyttkjertel bistand i fordøyelsen?
bukspyttkjertelen produserer kjemikalier til rett tid og i riktig mengde for å hjelpe til med fordøyelsen. Når maten når tolvfingertarmen, en væske som inneholder fordøyelsesenzymer er så løslatt, som bidrar til å bryte ned maten i mindre biter, slik at det kan tas opp gjennom tarmen.,
Fordi bukspyttkjertelen har en viktig rolle i den menneskelige kroppen, er det viktig å holde den sunn, og den enkleste måten å gjøre det på er gjennom kosthold.
Mat for en sunn bukspyttkjertel
Det er mange helsemessige bekymringer forbundet med bukspyttkjertelen, som diabetes, pankreatitt, og selv bukspyttkjertel kreft.
Konsumere mat for en sunn bukspyttkjertel kan bidra til å sikre dette organet fortsetter å utføre sine oppgaver og at du holder deg sunn samlet. Her er mat å spise for en sunn bukspyttkjertelen som kan lett bli tatt inn i din diett.,li> Rød reishi sopp – bidra til å redusere betennelse
Naturlig rettsmidler for sunn bukspyttkjertel
Fremme bukspyttkjertelen helse naturlig innebærer å spise matvarer som er oppført, samt å ikke røyke, bor borte fra usunn mat, drikke rikelig med vann, ta en varm dusj eller badekar på å stimulere fordøyelsen, og redusere stress.,
en Annen viktig merknad om en bukspyttkjertel-sunt kosthold er å holde den lav fett. Prøv å ikke forbruke mer enn 20 gram fett om dagen, og en eneste måltid bør ikke inneholde mer enn 10 gram. Videre, for et sunt bukspyttkjertel, minimere alkohol inntak og forbruker mer vann for å holde seg hydrert. Dehydrering har vært knyttet til pancreas bluss.
Ved å vite hvilke matvarer kan dra nytte av bukspyttkjertelen, vil du være i stand til å gjøre forskjellige kombinasjoner og lage sunn bukspyttkjertel oppskrifter og nyte den på en jevnlig basis.