Skuespiller og fitness buff Mark Wahlberg er kjent for mange grunner, og over to tiår av box office-suksess høvding blant dem—men nylig, han er blitt kjent for en latterlig tidlig våkne tid på 2:30 om morgenen for å garantere han har tid til å vie til sin treningsøkter med sin travle arbeid og familieliv.
Når Wahlberg droppet den ambisiøse rutine i en Instagram historie, er det brøt trenings-og kjendis-fokusert internett., Hele programmet har blitt kopiert tid og tid igjen av YouTubers og bloggere for millioner av visninger. Joe Rogan kalt Wahlberg en «legit stud» på en ny episode av hans beryktede podcast, sa: «Når du ser på sin dedikasjon til egnethet, han er ikke bullshitting. Han er egentlig opp kl 5 om morgenen arbeider ut som et dyr hver dag.»
Wahlberg har fortsatt å være flittig om å holde opp sine treningsøkter under karantene, deling flere innlegg og selv vertskap for en økt på Instagram for sine fans., Men bare fordi han er fortsatt arbeide hardt, betyr ikke at han jobber på samme måte som før.
Wahlberg avslørt i sin nye Mann Sunnhet dekker historien intervju at i karanteneperioden, sin våkne tid var nærmere til 9 am—og han traff gym på 10:30. Fyren egentlig er menneskelig.
skuespilleren felles at han starter hver dag ved å spise vegetarisk frokost—typisk plante-baserte pølse med en søt-potet patty og avokado ledsaget av juice skudd—før nedstigning til kjelleren hans hjem gym ved 10:30.
«det er Som regel liker min midafternoon lunsjtid,» sier han., «Jeg er fortsatt i opplæring fem dager i uken, men nå er min kone er med meg. Jeg føler at jeg er et menneske som vekkerklokke. Jeg presser henne til å komme ned der. . . Resten av dagen, jeg spiser og drikker mer vin enn jeg normalt ville.»
Wahlberg sier at hans timeplanen vil ikke bo slik som dette for alltid, selv om. «Jeg er bare opprettholde før jeg får ordet at vi kan gå tilbake til arbeid. Så jeg får super disiplinert igjen.»
Sikker nok, så fort han kunne, han traff en plassering av hans F45 treningsstudio sent i forrige måned for å begynne å trene ut av huset igjen. Ingen ord på wakeup tid da, men.,