Dette mango chicken er en kombinasjon av brennemerket kylling bryst, paprika og fersk mango, alle kastet i en søt og velsmakende saus. Kylling med mango er en unik middag tilbud som er sikker på å få strålende anmeldelser!
Mango med kylling er en uvanlig sammenkobling, men smaken kombinasjon som virkelig fungerer! Sluttresultatet er en tropisk smaker måltid som er perfekt servert over risen.,
Kylling går med omtrent alt, og er et flott lys protein for å legge til noen parabolen. Dette mango chicken treffer alle de riktige stedene så langt som smak og tekstur gå. Søt og litt syrlig mango blander godt med mør kylling og skiver av paprika til å lage en deilig middag.
HVORDAN GJØR DU MANGO CHICKEN?
Begynn ved bruning din kylling før du legger din pepper skiver til den samme pannen., Neste legg til din aromatiske hvitløk og ingefær til pannen. I en bolle, visp sammen din kylling buljong og andre ingredienser saus og hell den over kylling-blandingen. Til slutt, kan du plassere din mango i biter pannen og serverer en deilig middag!
Det er helt ok å bruke enten kylling brystene eller lår, avhengig av hva du foretrekker! For å få pent brunet kylling, stek det i flere omganger i stedet for alle på en gang. Kylling skal være i et enkelt lag, ellers kan det damp i stedet for brun.,
Det er viktig at mango er lagt til på slutten av cook tid. Mango kan få mushy hvis det er kokt for lenge. Jeg foreslår at du bruker fast, men moden mango så langt som smaken går. Det gjør dem mye enklere å lage mat med så vel.
HVORDAN DU KUTTE EN MANGO?
Først, peeling din mango med en Y-formet peeler lik en potet peeler. Så stå på mango på slutten og kutte litt til side for midten av mango for å gå glipp av gropen. Når en side er skåret i skiver, ta ut grop., Fortsett å dele din mango i en hvilken som helst form du liker!
HVA ER DE HELSEMESSIGE FORDELENE AV MANGO?
Antioksidanter i mango har vist seg å forebygge kreft. For ikke å nevne, den hjelper også med å rydde opp huden din, senker kolesterolet, og selv forbedrer øye helse. Min favoritt del, er at det forbedrer din gut helse-som til syvende og sist fremmer vekttap.
Dette kylling med mango er slik en lett rett som det tar kort tid å tilberede. Alle elsker det, selv barna. Jeg har aldri fått negative tilbakemeldinger på det., Definitivt et pluss når det er slik en lett oppskrift!
ANDRE MANGO OPPSKRIFTER VIL DU ELSKE
- Cilantro Kalk Reker med Mango Avokado Salsa
- Mango iste
- Jordbær Mango Agua Fresca
- Reker Tacos med Mango Salsa
- Tropisk Frukt Salat
skriv Ut Pin-koden
Mango Chicken
1 teaspoon minced garlic
Instructions
-
Heat the oil in a large pan over medium high heat.,
-
Legg kyllingen i pannen i et enkelt lag. Smak til med salt og pepper. Du kan få behov for å koke kylling i grupper.
-
Koke kylling i 4-6 minutter, eller til brunet og kokt igjennom. Gjenta prosessen med alle gjenværende kylling.
-
Legg paprika til kjelen med kyllingen og stek i 3-4 minutter eller til de er møre.
-
Legg hvitløk og ingefær i pannen og stek i 1 minutt.,
-
I en liten bolle, visp sammen kylling buljong, sukker, soya saus, ris eddik og cornstarch.
-
Hell kylling buljong blandingen over kyllingen og grønnsakene og ta med til en småkoke.
-
Koke i 1-2 minutter, eller til sausen har bare tykkere.
-
Rør i mango biter og serverer.,