Kvinne som har bare spist frukt for de siste 27 årene feeds hennes barn det samme

Mor-av-to Anne Osborne har vært å spise noe, men frukt for de siste 27 årene.

Hun er på 52, holder seg i form, og er nå å oppdra sine barn på samme raw-kosthold.,

Selv til Jul, Anne, fra Queensland, Australia, spiser bare åtte datoer og halv melon og sier at hun aldri går sulten.

Når du går ut for å spise, hun tar sin egen mat med henne, spise en del av melon som en forrett, viktigste og dessert.

Og frukt festival director insisterer på hennes diett er ikke kjedelig.,

Anne vanligvis starter dagen sin med en mango eller en halv melon til frokost (150-200 kalorier ca), før snacking på fire bananer mid-morgen (400 caler), lunching på en avokado (400 caler ca) og spise to mango til middag (300 caler ca).

‘Hva kan være bedre enn nydelig frukt?»sa Anne.

» jeg føler meg sunn og energisk på denne dietten. Jeg elsker å være en fruitarian., Jeg tror vi er alle frugivores – dyr som trives for det meste på rå frukt, saftig frukt-som grønnsaker, røtter, skyter, nøtter og frø – og det gjør sum mening for meg å bare spise frukt.

Når du overføring over til en frukt diett du ikke føler deg full på samme måte som du gjør når du spiser vanlig mat, men den må være bærekraftig, og nå er jeg ikke føler sult.’

Anne, som ble en veganer i 1991, tilbringer $200 (rundt £110) en uke på henne frukt forsyning.,

Hun insisterer på at fruktene har til å være av god kvalitet og at nibbling på dem i sosiale sammenhenger, er ikke et problem for henne.

for Å vaske ned frukt, Anne, som ikke bruker alkohol, bare drikke juiced appelsiner eller stille vann, lagring glitrende vann for spesielle anledninger, for eksempel en bursdag eller Jul toast.

» Hvis du ønsker å følge en frukt bare kosthold, det må være god ting, være organisk, eller foraged og vokst i god kvalitet jord.

» jeg har aldri funnet sosiale situasjoner å være et problem.,

» Hvis jeg kommer til en restaurant, jeg vil enten for videre og sørge for at jeg har en frukt fat, eller skal jeg ta min egen frukt og be dem om å ta det med ut på en plate når alle andre spiser.

‘guttene Mine har aldri hatt noen interesse i søtsaker som vokser opp, men som 14-åring, har de begge bestemte seg for å flytte på og spise mer enn frukt.

«å Få NHS-anbefalt 2000 kalorier om dagen på en frukt diett er ikke så vanskelig,» sa hun.

» En avokado er 400 kalorier, så spiser to av disse, betyr det at du allerede er på 800 kalorier og bananer har 100 kalorier hver., Jeg har aldri fulgt denne dietten for å miste vekt. Det gjør at jeg føler meg bra, og det er det viktigste.’

Hvis du tenker på en frukt-basert kosthold, ta kontakt med en ernæringsfysiolog som det kan ha sin risiko.

Kostholdsekspert Sarah Eldste sa: «Frukt kan inneholde høye nivåer av vann og for fruitarians å dekke sine energibehov det er sannsynlig at de vil ha å spise store mengder frukt for å sikre deres vekt er innenfor en sunn Kropp Mass Index.,

‘, Selv med vekt i dette området, er det sannsynlig at folk som spiser bare frukt vil være mangelfull i protein, fett, jern, kalsium, vitamin D, vitamin Bs og jod.

» De høye nivåer av sukker og fiber kan også føre til fordøyelse problemer, inkludert vind oppblåsthet og løs avføring.’

MER : Vegansk par levde av mat som skulle bli kastet bort

MER : Hva er hemmeligheten til å Meghan Markle er banan brød?,

MER : Makeup artist hater henne akne så mye hun bruker ufortynnet Dettol å rense ansiktet