Spise fiber, ikke sant? Feil, ifølge eksperter som sier at mange oppfatninger om forstoppelse er utenfor basen.
I Usa, forstoppelse resultater i ca 2,5 millioner legebesøk i året. Det er en av de mest vanlige og ofte misforstått — gastrointestinale plager. Mange tror for eksempel at noe mindre enn en daglig avføring betyr at du lider av forstoppelse., Men frekvensen av avføring som normalt varierer en god del. Noen mennesker i helt greit fordøyelsessystemet helse har flere bevegelser en dag, mens andre har som mange i en uke. Den karakteriserer av forstoppelse er ikke hvor ofte du har en tarm bevegelse, men passering av hard, tørr avføring, ofte med smerter og betydelig innsats.
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.,
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »