kan jeg Fortelle Min Mann at jeg Jukset? –

Av Dr. Michael Oberschneider, Ashburn Psykologiske & Psykiatriske Tjenester

Kjære Dr. Mike,

jeg har jukset på min mann om for to år siden, og jeg har gått frem og tilbake mellom følelsen veldig dårlig samvittighet for det jeg gjorde, og det å være greit med planen min for å holde det hemmelig. Det var en veldig, veldig dumt øyeblikk at jeg angrer og det skjedde med en kollega på en forretningsreise., Jeg ser fremdeles min kollega, men jeg satte en stopper for ting rett etter den kvelden. Han er også gift, og kona hans vet ikke heller.

Mine nære venner har alle bedt meg om å ikke si noe (og mest artikler på Internett pekte meg i riktig retning), men etter all denne tiden jeg fortsatt har en hard tid å la det gå. Mitt forhold med min mann er flott på så mange måter, og jeg kunne ikke forestille noen gang å være bortsett fra ham. Jeg bare føler meg så uærlig og som slik en falsk, og snillere og søtere han til meg og barna, er det verre jeg har følt om meg selv., Jeg faktisk vet ikke hvorfor jeg gjorde det, og jeg ønsker ikke å gjøre unnskyldninger for meg selv, men jeg ofte drikker for mye og selv mørklagt natt jeg jukset.

slik jeg ser det er hvis jeg fortelle min mann at jeg vil skade ham og vite at han vil skilsmisse meg. Dette vil skade ikke bare meg og ham, men barna og hvorfor skulle de lide? Hvis jeg ikke fortelle min mann at jeg er den eneste som lider og vi forblir gift, og som synes best for meg og for alle andre. Høyre? Jeg ville elske noen råd på min situasjon.,

Kjære Bekymret Forelder,

jeg minnet om det gamle ordtaket om at, «Hva skjer i Vegas forblir i Vegas,» som, som du har lært, er faktisk ikke sant for store øyeblikk. Sikker på at du har vært i stand til å holde på hemmeligheten din isolert seksuell taktløshet fra din mann, men de opplevelsen med deg i dag til en høy kostnad følelsesmessig.

grunnen til At jeg tror du har en så hard tid å slippe og flytte på to år etter at natten er på grunn av den sterke kjærligheten du har for din mann, og din familie., Jeg kan bare forestille seg at skyldfølelse du føler deg over hva du har gjort har vært helt forferdelig for deg.

Dessverre, det er virkelig ikke en one-size-fits-all-løsning til din øyeblikk eller problem, eller i det minste en som vil gjøre alt i din opprørt gå bort eller forsvinner. Dine venner vil sikkert gi deg råd deres, og så vil også Google og jeg, men på slutten av dagen, er bare du som kan bestemme hva som er best for deg og din ektemann og familie.

Du Kan Også Liker Dette: Skilsmisse som et nyttårsforsett?,

Sikkert, er et argument som kan gjøres for at du skal fortsette å holde hemmelig, og for deg å fortsette å jobbe gjennom den følelsesmessige konflikter. Med denne tilnærmingen, som du har delt, bare du har vært en til å lide i din familie, og med nok tid og plass, kanskje du vil lære å akseptere hva som har skjedd, og gi slipp på smerter alt på egen hånd., Ved å holde arrangementet en hemmelighet fra din mann, for de siste to år, du og din mann har vært gift og din familie har holdt seg intakt, du er alt du fortsetter å nyte kjærligheten og sikkerhet av å være sammen.

Det, som du også delt, kan det gå unna hvis du var å fortelle din mann, hva du gjorde, ville han trolig blitt såret og sint, og han kan til og med forlate deg, og dine barn vil trolig også være negativt påvirket av hva som ville komme neste kampene, separasjon, og/eller skilsmisse., Som du vet, som en mor, barn er våken nok, og i det minste, dine barn vil trolig bli klar over smerter både mannen din ville være å oppleve sammen, hvis du fortalte ham om utroskap.

Men, et argument kan også være laget for å fortelle mannen din hva som skjedde, kommer det kanskje. I Guds øyne, er ekteskapet er en hellig pakt mellom en mann og en kone, og beskytte hellighet ditt ekteskap er felles plikt basert på kjærlighet, ære og engasjement., Og om bryllupet var en religiøs eller sivil seremoni, være trofast var en forventning om og forståelse dere begge hadde for hverandre når du har utvekslet løfter og ble med i ditt liv sammen. Din mann er halvparten av partnerskap, men ved ikke å vite hva som skjedde, han er helt i mørket. Han kan tro at grunnlaget for hans ekteskap er sterk, når det faktisk er, har det nå noen svært reell sprekker.

ikke din mann uten tvil har rett til å vite om de sprekker? Ikke er det kanskje urettferdig for deg å holde ham fra å vite sannheten, siden det er hans liv også?, Bør ikke det uten tvil være hans valg å forbli i ekteskapet eller ikke, og ikke ditt ved å holde din utroskap fra ham?

Det ser ut til at du og din mann hadde et fullt hele forholdet før den natt; og de delte hjerte hadde alle de viktige ingredienser for sann lykke — tillit, ærlighet, engasjement og kjærlighet. Men nå har du bare utseendet av det, som er anerkjennende, har vært ekstremt vanskelig for deg. Mens noen av de viktigste ingrediensene forbli i ekteskapet (f.eks., din kjærlighet for ham og hans for deg), du har nå fått noen smertefulle seg i ditt hjerte — bedrag, manipulasjon og løgner.

Mens det er klart for meg, basert på hva du har delt, at status quo ikke fungerer for deg, er det også tydelig at ambivalens har, og fortsetter til, forårsake store smerter. I min erfaring, ambivalens er ofte forankret i emosjonell konflikt, så kanskje det var problemer for deg (og i ekteskap) før den kvelden?, Ideen om at ditt forhold til din mann er stor er ikke i samsvar med drikke til overmål, blacking ut, og engasjere seg i seksuell omgang med en annen mann.

Så, hva gjør jeg tror du bør gjøre? Jeg anbefaler at du oppsøker tjenester av en erfaren psykolog som kan hjelpe deg med å arbeide gjennom kompleksiteten i situasjonen mot best mulig beslutning og utfall. En god terapeut vil også hjelpe deg til å forstå deg selv og det du sliter bedre, og han eller hun ønsker å ta med din mann i arbeid., Jeg tror du allerede vet at dette er kanskje en av de viktigste øyeblikkene i livet ditt, og dermed tror jeg ikke at du skal gå den alene eller stole utelukkende på den uformelle råd av dine venner, Google, eller meg i å få det riktig. Ta deg god tid, jobbe med deg selv, og hva du trenger å gjøre vil bli klarere for deg.