Bortsett fra nysing, tett og kløende, rennende øyne, allergier kan føre til tretthet og forstyrret søvn. Dårlig søvn kan føre til redusert produktivitet, depresjon, problemer med minne, og kan gjøre det vanskelig å fungere i dine daglige aktiviteter. Alt dette gjør det helt avgjørende å behandle utmattelse av allergier i navnet til en god natts søvn.
Hvordan gjøre allergier forårsake tretthet?
Allergener utslipp av kjemikalier kalles histamines., Disse kjemikaliene bidra til å bekjempe din allergier, men vil også føre til hevelse i din nese passering, noe som kan gjøre symptomene verre. En mangel på søvn forårsaket av konstant tett nese kan forlate deg med en disig, sliten følelse.
Hvordan kan du behandle utmattelse forårsaket av allergier?
De gode nyhetene er at det er mange måter å få allergi lindring, slik at du kan bli kvitt som truende, sliten følelse. Det første trinnet i å finne denne lindring er å få testet for allergier, slik at du vet hva som forårsaker symptomene dine., Deretter kan du arbeide sammen med legen din for å finne en allergi behandling som er riktig for deg.
få Vite Hva Du er Allergisk mot
for Å fikse din trøtthet symptomer, bør du finne ut hva som forårsaker din allergier. Hvis du ikke vet hva du er allergisk mot, du kan planlegge med en av våre bord-sertifisert allergologer. Våre leger spør om din medisinske historie og utføre en allergi test for å finne ut hva allergener er plagsomt for deg. Pasienter vil lære hvilke allergener de testet positivt under sitt første besøk., Basert på testresultatene av allergi, hud-test, vår allergologer vil finne den beste behandlingstilbud for allergi symptomer.
Begrense Din Eksponering
Når du vet hvilke allergener som forårsaker allergi og tretthet symptomer, du kan finne måter å redusere eksponering for dem. Hvis du har utendørs allergi mot mugg, trær, ugress, eller gress pollen, anbefaler vi at du lukker windows for å holde disse allergener utenfor. Når du gjør tilbringe tid ute, bør du bade og endre dine klær så snart du går tilbake inne., Hvis du har allergi mot kjæledyr, for eksempel støvmidd, eller andre innendørs allergener, regelmessig rengjøring ark og bytte ut din HVAC filter kan bidra til å minimere kontakten.
Behandle Symptomene Dine
Mens unngåelse vil være din beste forsvaret, det er tider da det kan være umulig å unngå allergener som utløser symptomene. Når et allergen går immunforsvaret, frigir kroppen histamines, som kan føre til en rennende nese, lunger, og betennelse. Over-the-counter medisiner som antihistaminer vil være din første forsvarslinje mot allergi symptomer., For en mer effektiv respons for å lindre lidelse, kan du vurdere å få allergi skudd, eller immunterapi. Nyere forskning støtter effektiviteten av denne immunterapi for både allergi og astma. Allergi skudd kan bidra til å redusere tretthet fordi de gir ikke-døsig allergi lindring. Disse bildene er også den eneste måten å undertrykke den underliggende allergi respons for langsiktig bistand.
Hva hvis min tretthet er ikke forårsaket av allergi?
Det er en sjanse for at du kan ha allergi, men også en dypere søvn problem., Hvis det er tilfelle, vil våre leger kan henvise deg til en av våre sove eksperter på Ekspert Sove Medisin. Her vil du ta en sove-test, som kan være i din egen seng hjemme. Resultatene fra denne testen vil trolig gi deg et endelig svar på hvorfor du føler deg så sliten.