«jeg føler meg som en fiasko» – Alt du trenger å vite om dette er deg

«jeg føler meg som en fiasko.»

Hvor mange av dere har sagt disse ord, enten til din nærmeste fortrolig eller bare til deg selv, når ingen andre er rundt?,

å Føle deg som en fiasko kan være et stikk i hjertet, og hvis ingenting blir gjort med det, det er et sår som kan vare hele livet.

Men hvordan kan du komme over følelsen av at du ikke er god nok, at du bare bør aldri bry, at ingen rundt deg ønsker du å delta eller selv prøve?

Det er en vei ut, og det begynner å se løpet.

I denne artikkelen, vi dissekere psykologi følelsen av å føle seg som en fiasko, moderne implikasjoner og manifestasjoner av hjertesvikt, og de tiltak du kan ta for å overvinne negative følelser permanent.,

Før jeg kommer i gang, vil jeg fortelle deg om en ny personlig ansvar verkstedet jeg har bidratt til. Jeg vet at livet ikke alltid er like eller rettferdig. Men mot, utholdenhet, ærlighet — og fremfor alt annet, tar ansvar — er den eneste måten å overvinne de utfordringene som livet kaster på oss. Sjekk ut workshopen her. Hvis du ønsker å ta kontroll over ditt liv, så dette er den elektroniske ressurser du trenger.

Forstå Psykologi Feil

Det er noen følelser som er verre enn å føle deg som en fiasko.,

Hva kan virke som en triviell eller ubetydelig hikke til noen på utsiden kan faktisk føles som en stor katastrofe til den personen som er involvert.

Den vekt som kommer med følelsen av å mislykkes ikke er forårsaket av virkeligheten av svikt i seg selv, men av personlige oppfatning av at det å mislykkes, og hva det betyr for personen.,le landing nye jobber, reiser til kule steder, gjøre morsomme og interessante ting, og du kan sammenligne deg selv til dem og innser at du ikke har gjort nesten like mye

– Du stikker nakken ut og prøve å gjøre noe at du var bekymret for at du kanskje ikke være i stand til å utføre, bare for å finne at frykten var reell, siden du endte opp sviktende

– Du finner deg selv avvist av noen som du virkelig ønsket å imponere eller tiltrekke, og erkjenne at du har et mønster av å bli avvist av de rundt deg

Den brennende følelsen av svikt er ikke alltid utløst av en betydelig livet hendelse.,

noen Ganger kan en trigger kan være så enkelt som å glemme å betale en regning på tid, eller mangler en forfalt oppgave på jobb eller skole.

mengden av skade lar vi oss erfaring på grunn av svikt er ikke proporsjonal til den mislykkede hendelsen i seg selv, betyr at vi kan ikke tenke på det som en rasjonell, statistisk smerte.

i Stedet, følelse av svikt stole mer på hva som skjer inne i personen heller enn hva som faktisk skjedde med dem. Så hvorfor gjør akkurat feil vondt så mye?,

Følelsen Som en Fiasko: En Moderne Spiral Forårsaket av Udekkede Forventninger

Det er ingen overraskelse at depresjon er på vei oppover hele den moderne verden, spesielt blant de yngre generasjoner.

Og en av de mest siterte årsaker til depresjon kan spores tilbake til å føle som en fiasko: mangel på prestasjon, mangel på personlig mening, mangel på en grunn til å våkne opp hver morgen.

Vi alle vil ha noe for oss selv.

Noen av oss kanskje ønsker å starte vår egen bedrift, mens andre kanskje ønsker å ta høyere utdanning.,

Kanskje du vil skrive en bok, lære et nytt språk, eller å få din ideelle kroppsvekt.

Våre drømmer og mål ofte krever daglig utholdenhet.

Det krever at den interne vilje til å kjempe standard-modus i hjernen, som er å bevare energi og bo i en tilstand av hvile, for så å stige når kroppen trenger for å oppfylle et grunnleggende behov.

For all menneskelig historie fram til de siste tiårene, det tok tonnevis av arbeidet for å holde seg i live – jakt, jordbruk, jobber fra soloppgang til solnedgang.,

å Utføre oppgaver som var en del av dag-til-dag liv, rett og slett fordi ikke oppnå dem er ment å miste gården eller jobben din eller ditt hus.

Og hver gang vi utføre en oppgave, uansett hvor stort eller lite, hjernen vår mater oss en belønning hormon, eller en dopamin kick.

Det er derfor det føles så godt å gjøre noe, så lenge at noe føles som et positivt bidrag til miljøet.,

Men den moderne verden har forandret alt; så lenge du har sparepenger eller venner og familie til å støtte deg, du kan leve et liv der du oppnå noe i uker, måneder eller år, og fortsatt overleve ganske lykkelig.

Mat, vann og ly er lett tilgjengelig for de fleste deler av verden, spesielt hvis familien har penger til å ha råd til det, og vi lurer hjernen til å slippe feel-good-hormonet dopamin med video spill seire, sosiale medier liker, og TV-show overspising.,

ganske Enkelt sagt, vi lure hjernen vår til å tro at vi er til å leve et tilfredsstillende liv, uten å faktisk leve det.

Spør Hjernen Din: Hva Har Du Oppnådd?

hjernen til slutt våkner opp i en tilstand av uro.

Alle våre behov er dekket, inkludert hormon som regulerer våre positiv stemning, men en stemme i ryggen av våre sinn er fortsatt si: men du har ikke gjort noe, har du?,

Dette setter oss i en felle hvor en person bare har to valg: kampen mot din personlige status quo og gå oppnå de målene du ønsker å oppnå, eller la hjernen din rot i en tilstand av mild tilfredshet og overveldende distraksjon med verktøyene i den moderne verden som holder oss overfladisk innhold.

sannheten er, det grunnlaget som utgjør våre lyster og begjær er fortsatt dyr. Uansett hvor mye vi late som noe annet, er det lett å glemme at den menneskelige hjernen er forankret i dyr evolusjonær biologi.,

Sivilisasjon og teknologi kan ikke endre det faktum at det var bare et par ti tusen år siden at vi skulle leve som cavemen, instinctually fylle vår base behov.

Evolusjonen har ennå å fange opp, forlater våre hjerner ved et veiskille: Hva er hensikten med å fungere hvis vi allerede har det vi trenger for å overleve?

Når vi gi opp og la den late deler av vår hjerne ta over vår personlighet og våre valg, dette er når vi er mest tilbøyelige til å føle deg som en fiasko.,

Sheâ Av Feil: Moderne Psykologiske Manifestasjoner av å Føle seg Som en Fiasko

Så på hvilke måter er disse følelsene av å være en fiasko manifestert i oss? Den enkleste og vanligste manifestasjonen er tristhet og depresjon.

Vi føle seg liten, svak og utilstrekkelig. Vi føler at vi burde bare slutte å kaste bort vår tid og la verden fortsetter å spinne uten vår medvirkning.

Hva vi ikke vet er den andre siden av disse følelsene: vi blir fortalt å gi opp, slik at vi kan gå tilbake til hvile og være lykkelig uvitende om og innhold.,

Men det finnes mange typer «følelsen som en fiasko» manifestasjoner som vi må være klar over og ta på riktig måte når vi møter dem. Noen av disse inkluderer:

Lært hjelpeløshet har Lært hjelpeløshet er en internalisert følelse av feil som er påført av noen å tvinge en annen person inn i en tilstand av hjelpeløshet.

Når offeret til slutt får vite at de har ingen personlig kontroll over sin situasjon, de sender til sin egen hjelpeløshet og bli i stand til å arbeide mot noen form for forbedring.,

Dette er en av de mest farlige typer internalisert feil, og det er vanligvis sett i krenkende forhold.

Falske syndrom – Har du noen gang stoppet opp, så seg rundt deg, og følte at du ikke hører hjemme i jobb eller stasjon? Falske syndrom er den følelsen av at du er en svindel, og at du mangler kvalifikasjoner eller legitimasjon til å være den personen du er.

Dette sosiale fenomenet har mangedoblet i de siste årene på grunn av fremveksten av sosiale medier, og folk negativt å sammenligne seg til sine jevnaldrende.,

Herliggjort offerstatus – Det er noen mennesker som trives i sine «feil» egenskaper, og i stedet for å prøve å unnslippe det eller presse seg frem, de i stedet til å prise sine egne stater av offerstatus.

Dette er en negativ bieffekt av den ellers progressive identitet kultur de siste årene, og kan observeres når folk prøver å en-opp hverandre i å bevise hvem som er den største offer.,

Mens et komplisert problem, en teori for fremveksten av selv-herliggjort offerstatus er at det fungerer som en forsvarsmekanisme mot duvall, uten å tvinge deg selv å forlate sin status quo forårsaker følelser av hjertesvikt.

i Stedet for å konfrontere din internalisert svikt og arbeider for å forbedre den, du overbevise deg selv om hvorfor du dypest sett er ute av stand til å overvinne din feil, og dermed ta ansvar for å forbedre ditt liv fra din egen innsats.,

Main Læring Poeng for å Overvinne Følelsen av å være Mislykket

Overvinne din duvall mener justere visse grunnleggende tanker på innsiden.

Dette betyr at vi må endre måten vi ser på begrepet feil, vår plass i verden rundt oss, og vår evne til å positivt manipulere vår egen vei.,

Det er 4 viktigste læring poeng må du begynne med å begynne å komme over din frykt, din bekymring, og dine følelser av hjertesvikt. Disse er:

1) Ta Ansvar

Ingen velger å føle seg som en fiasko, og har dårlig selvtillit verdt.

Men hvis dette er deg, vil du ta ansvar for å overvinne negative følelser av selv verdt?

Fordi jeg tror at å ta ansvar er den mektigste attributt vi kan ha i livet.,

realiteten er at DU til syvende og sist er ansvarlig for alt som skjer i livet ditt, inkludert for din lykke og ulykke, suksesser og fiaskoer, og for forholdet du har med deg selv.

jeg vil kort dele med deg hvordan du tar ansvar har forvandlet mitt eget liv, inkludert hvordan ser jeg på meg selv.

Visste du at 6 år siden var jeg engstelig, ulykkelig og arbeider hver dag i et lager?

jeg ble sittende fast i en håpløs syklus og hadde ingen anelse om hvordan å komme seg ut av det.,

Min løsning var å sette en stopper for mitt offer-mentalitet og tar personlig ansvar for alt i mitt liv. Jeg skrev om min reise her.

Spol frem til i dag, og min hjemmeside Hack Ånd er å hjelpe millioner av mennesker gjøre radikale endringer i sitt eget liv. Har vi blitt en av verdens største nettsteder på mindfulness og praktisk psykologi.

Dette handler ikke om å skryte, men for å vise hvor kraftig å ta ansvar kan være…

… Fordi du også kan forvandle ditt eget liv ved å ta fullstendig eierskap av det.,

for Å hjelpe deg med dette, jeg har samarbeidet med min bror Justin Brun for å lage en online personlig ansvar verksted. Sjekk det ut her. Vi gir deg en unik ramme for å finne din beste selv og oppnå mektige ting.

Dette har raskt blitt Ideapod mest populære workshop.

Hvis du ønsker å ta kontroll over ditt liv, som jeg gjorde for 6 år siden, så dette er den elektroniske ressurser du trenger.

Her er en link til vår bestselgende verksted igjen.,

2) Ditt Sinn og Kropp er Koblet

For tusenvis av år, den menneskelige kroppen var like viktig som tankene, om ikke mer. Mens tankene hjalp oss med å finne og skape vår verden krevde fysisk aktivitet på daglig basis.

Men, som nevnt ovenfor, den moderne verden har forandret alt – mange av oss lever stillesittende liv, og de fleste fysiske aktiviteten vi engasjere seg i går fra hjem til bil, fra bil til butikken eller på kontoret, og så videre.,

helheten av våre gratis tid mate tankene – å se på TV, for å bla gjennom våre telefoner, spille tv-spill – alt mens kroppen avfall unna.

for Å leve et lykkelig og meningsfylt liv, er det viktig at vi tilfredsstiller behovene til både våre sinn og kropp, fordi din identitet er mer enn bare hodet, men hver del av din fysiske tilstedeværelse.

Hvis du finner deg selv å føle seg som en fiasko, og du har ingen anelse om hvordan å klatre ut av gropen, det første steget du kan ta er bare å gå ut for en løpetur. Start fra det: koble med din kropp før noe annet.,

3) Tanker og Ord er Mektige

For dette, må vi se den gamle sitat fra Lao Tzu:

«Se dine tanker, de blir dine ord; se dine ord, for de blir dine handlinger; se dine handlinger, for de blir dine vaner; se dine vaner, de blir din karakter; se figuren din, det blir din skjebne.»

For mange mennesker i dag, selv-nedgraderingen er et sosialt verktøy. Vi bruker det til å bryte isen, eller for å appellere oss til de rundt oss, eller for å være ironisk eller morsomme eller en rekke andre ting.,

Men når vi setter oss ned så tilfeldig, uansett hvor mye du fortelle deg selv at dine ord er ufarlig eller bare vitser, påvirker psyken dypt inne.

Beskytte tanker du tenker og de ord du sier.

Hold deg til en høyere standard, og si til deg selv: «jeg vil ikke si disse tingene lenger.»Du er bedre enn ironisk selv-hate vitser, og større enn den trenger å ty til dem.

Når du lære deg til å starte å beskytte det som kommer ut av munnen din, vil du se at dine handlinger, vaner, og hele karakter sakte endring til det bedre.,

4) Svikt og Følelsen Som en Fiasko Ikke Nødvendigvis Komme Sammen

Feil er en del av livet. Vi har alle mislykkes, og det er ikke å komme rundt det.

veien til suksess er aldri en rett pil fra ett punkt til et annet. Det er og vendinger, kurver og feiltrinn.

Den mest vellykkede mennesker er også de som har opplevd den mest feil, men hva som gjør dem forskjellige fra alle andre er en enkel erkjennelse: at feil og følelsen som en fiasko er ikke nødvendigvis flettet sammen.,

feil er feil, men hvordan du føler om feilen er opp til deg. Du må lære å omfavne feil i stedet for å la dem få deg ned.

Når du mestrer kunsten å falle ned uten å bo ned, vil du begynne å falle ned oftere, men i hvert fall vil få dere nærmere til hvem du ønsker å være.

Hvordan å Slå Feil I Positivitet og Produktivitet

Det er enkelt å bruke ros, bekreftelse, og som belønning for å presse deg selv hardere og klatre høyere fjell.,

Men når det føles som om du har nådd slutten av veien, er det vanskelig å mønstre mot til å finne veien tilbake og starte på nytt.

Fordi på slutten av det hele, det er grunnen til hvorfor det er så vanskelig å gå fremover, er fordi du er redd du kommer til å bli sittende fast i den samme avgrunnen igjen.

Feil handler ikke om mangel på styrke, det handler om mangel på tillit.

Feil kan føle seg som den største tingen i verden, ikke fordi du er en svak person, men fordi det kan undergrave alt du har trodd på og jobbet for.,

Men feil trenger ikke å føle seg som den enden av veien.

Begynn å bygge din selvtillit ved å ta kontroll over hvordan du oppfatter svikt, både reelle og imaginære.

I tider hvor du føler deg for frossen av frykt eller tvil, daglige affirmasjoner kan bane vei til selvtillit.

Gjenta disse tingene til deg selv hver dag og internalisere budskapet for å gi deg selv en skikkelig boost.

«jeg tar to skritt frem, ett skritt tilbake.»

Den første feilen er alltid hjerteskjærende, men en god ting som kan komme ut av det er å lære hvordan å gjøre det bedre neste gang.,

Kanskje du har fortalt deg at du ville prøve hardere.

Ved de andre gang du har mislyktes, kan du skjønte ren kraft ikke kommer til å være nok; du bestemmer deg for å bli smartere og vurdere hva som kan føre til feil.

poenget er At hver eneste gang du mislykkes, du lærer noe som vil drive deg fremover. Bare fordi du har nådd et lavmål betyr ikke at du er i utgangspunktet igjen.

«Det jeg føler er et bevis på at jeg har det som trengs.,»

Hvis du bommer på et mindre mål, eller tar litt for lang tid å oppnå en liten seier, disse tilfeller kan føre til følelser av tvil og fiasko.

Hvis du føler skuffet over det du har oppnådd, uansett hvor stort eller lite, det er mer enn nok bevis på at du har stasjonen, arbeidsmoral, og ambisjoner om å gjøre ting som folk flest ikke vil.

«Det er andre ting i min kontroll, og jeg vil fokusere på det.»

Feil er ikke alltid et tegn på at du ikke gjør ditt beste – noen ganger er det bare en påminnelse om at ikke alle fasetter av livet, er innenfor din kontroll.,

Er du føle at du henger profesjonelt? Ikke la det spiser deg opp innvendig.

Finne andre kilder til suksess og prestasjoner i ditt personlige liv. Du kan angi fysiske mål (gå til gym, spise bedre, for å oppnå en bedre fysikk) at du faktisk kan kontrollere.

poenget er å finne ulike veier i livet ditt som du kan aktivt påvirke.

Ved å gjøre dette, vil du redusere andre tap, samtidig som du forbedrer deg selv på en eller annen måte.

«Fiasko er midlertidig, og det bare blir permanent hvis jeg ikke gjør noe om det.,»

Din feil vil bare definerer du når du la det styre hvem du blir. Du kan lett tilbringe en måned vasse i forlegenhet og frykt, eller du kan bruke denne måneden for å jobbe på hva du mangler, og komme tilbake på vognen igjen.

Husk: dersom det bare blir permanent hvis du aldri prøv igjen.

«jeg er ikke en feil, jeg trenger bare tid.»

noen Ganger handler det ikke om hvem som er bedre eller som ønsker det mer. En bedre måte å se på suksess gjennom tidslinjer.

Noen som er bedre enn du har hatt mer tid til å utvikle det de er i dag god på., Ikke si at jeg ikke er god nok, si at jeg er ikke bra ennå.

i SLEKT: Hva J. K Rowling kan lære oss om mental seighet

Hverdagslige Vaner av Vellykkede Mennesker

Gjør produktiviteten til en vane, ikke en egenskap.

Når du er vant til å merke ting av listen din hver eneste dag, og hjernen begynner å bli vant til at rush av dopamin.

Dette er en fantastisk måte å bygge momentum og forsterke en solid arbeidsmoral.

Jo mer du arbeider hver eneste dag, jo lettere vil det være å finne energi til å fortsette å gjøre arbeidet., Satt et par timer av distraksjon-gratis produktivitet hver dag for å få hjernen din er vant til å fokusere på en oppgave, og å fullføre den.

En ting som hjalp meg å utvikle produktive daglige vaner var blitt min EGEN trener.

jeg har aldri vært en å prøve og finne mening i religion eller åndelighet. Når jeg føler directionless, jeg vil praktiske løsninger.

Og en ting alle synes å være fantaserer om i disse dager er livet coaching.,

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre kjendiser gå på og om hvor mye livet trenere har hjulpet dem til å oppnå store ting.

Godt på dem, tenker du kanskje. De kan absolutt ha råd til en!

Vel jeg nylig snublet over en måte å motta alle fordelene av profesjonelle liv coaching uten dyre pris tag.

jeg lærte å bli min egen trener, inkludert hvordan du kan utføre viktige ting hver dag.

Klikk her for å lære mer om hvordan jeg ble min egen trener., Jeg vil også skissere 3 kraftige øvelser som vil hjelpe deg å utvikle vaner av vellykkede mennesker.

2) Redusere Sosiale Medier Bruk

Sosiale medier har lett bli verdens mest tilgjengelige utsettelse stoffet.

Hvis problemet er at du ikke er motivert til å gjøre noe i første omgang, det er et klart symptom på at du er overdosering deg selv med online dopamin.

Stoppe å lage tweets, aksjer, og god Instagram bilder grunnlag for prestasjon og egenverd.,

Den viktigste (og effektiv) måte å trene hjernen din til å se for real-life grunnlag for suksess er å kutte deg selv bort fra sosiale medier.

Du trenger ikke å gå cold turkey – det er bare å bruke mindre av det hver eneste uke frem til du har funnet en bedre, mer produktive måter å tilbringe tiden din.

Hvordan Å Gjøre Det Skje:

• Installere en utvidelse som for eksempel Rescue Tid det vil automatisk blokkert som er angitt på web-sider.,
• Gi deg selv en daglig grense hver uke, og gjøre det 30 minutter til en time kortere følgende uke.

3) Fix Sove og Spise Sunt

Mennesker, kan være den smarteste dyr i live, men vi er fortsatt dyr likevel.

Dette betyr at våre kropper, så komplisert som de kan bli, avhengige av god søvn og riktig ernæring for å holde i bevegelse.,

faktisk, forskere har funnet ut at fordelene med sunn søvn og ernæring gå utover det fysiske; en studie fant at negative sove vaner kan ha negativ innvirkning på selvkontroll, noe som fører til mer tvangsmessig oppførsel, dårlig beslutning å gjøre, og redusert attentional kapasitet.

neste gang du føler deg mindre kreative og produktive, sørge for at du får minst 7-8 timer søvn og spise tre gode måltider om dagen.

hjernen bruker ca 20% av kaloriene som du spiser hver dag, så ikke overse å mate din måte å tenke på maskinen.,

Hvordan Å Gjøre Det Skje:

• tar Sikte på å ha en «no-skjermen» – politikk med 8 til 10 PM, helt til morgenen.
• ikke falle for kjepphest dietter og hip nye trenings-regimenter. Den tommelfingerregel er å konsumere 45-65% av ditt daglige kalorier fra karbohydrater (behandlet og hele korn), , 10-35% fra proteiner (kylling, tofu, egg, bønner), og 20-35% fra fett (vegetabilske oljer, meieriprodukter)
• Ta 0.5 g av melatonin, et naturlig forekommende sover hjelpemiddel, hver kveld for å hjelpe deg med å sovne bedre.,

4) Feire Små Seire

Feire små mål innlegg er like viktig som å nå slutten av løpet.

Slå ett stort mål i en serie av mikro-mål som du kan spore individuelt.

Behandle dem som delmål så du har noe å se frem til hver uke eller måned.

dette vil holde deg motivert, og, enda viktigere, tillate deg til å forstå akkurat hvor langt du har kommet VS hvor langt du må gå.

Hvordan Å Gjøre Det Skje:

• Gamify sider du synes er mest utfordrende. Problemer med å miste vekt?, Gi deg selv en belønning hver gang du når et nytt power ta opp eller ned i en ny milepæl. Ikke å finne arbeid hyggelig? Kjøp deg noe fint hver gang du logger deg på en ny klient eller fullføre 10 store prosjekter.
• Angi klare definisjoner på hva du anser som en «seier». Bevare den spesielle og unike følelsen assosiert med dine små suksesser ved å begrense det til når du faktisk oppnå noe.
• Feire kvalitative og kvantitative seire like., Hvis du merker forbedringer i din atferd, arbeidsmoral, og i forhold til fremdrift og fiasko, hold en mental notat for de også.

5) Angi de Svake Punktene

i Stedet for å oppfatte feil som en stor begivenhet, dissekere det som en serie av variabler og prosesser.

Prøv å finne ut hva som forårsaket feilen, – var det personlig? Situasjonsbetinget? Var det dyktighet-relatert? Tid-relatert?

Ved å gjøre dette, gjør du feil føle seg mindre personlig og slå den inn i en problemløsende mulighet.,

Selv om du ikke kan gjøre noe for å angre den situasjonen, vil du alltid ha denne opplevelsen i ditt arsenal.

neste gang du opplever feil, vil du føle deg mer kontroll fordi du vet hvordan du skal håndtere det logistikkmessig og mentalt.

Hvordan Å Gjøre Det Skje:

• Vurdere utenfor mening om det du jobber med personlige og profesjonelle mål. Noen ganger andre mennesker kan være mer ærlig og grei når vi vurderer våre svake punkter og mangler – bruker dem til å revurdere deg selv.,
• Studere hver enkelt variabel mulig. Ja, det har du. Det er lett å skylde på laget ditt, «prosessen», algoritmen, eller bare om noe annet når det kommer til å mislykkes. Være objektiv og behandle hver og verdifulle med like skjønn.

Aksepterer Failure: Omdefinere det som Vekst

Som vi sa ovenfor, svikt er en del av livet. Du kan ikke lære å stå, gå og kjøre uten å falle ned. Og ja, faller ned bringer smerte og ubehag, som vi er lært opp til å unngå på alle kostnader.,

Men den mest vellykkede mennesker er de som har sviktet mest. Fordi svikt er ikke virkelig «feil».

Ikke oppnår målene dine er bare feil hvis du tillater deg selv å tenke på det som en fiasko. Hvis du la din indre stemme kritisere og sette deg ned, og hvis du lar motløshet være den største takeaway fra din forsøk på selv-forbedring.

I sannhet, enhver feil vi har er en mulighet til å lære og vokse.,

Og bare gjennom vekst kan vi bli de menneskene vi ønsker å være, før vi er så langt borte fra den første feil som vi bare kan se tilbake på dem og lurer på: hvorfor gjorde jeg noen gang la de ting bry meg?

Vokse, lære, og til å mislykkes. Og til slutt lykkes.

Hvordan Dette Buddhistisk Lære Slått Mitt Liv Rundt

Min laveste fjære var rundt 6 år siden.

jeg var en fyr i midten av 20-årene som ble løfte bokser i hele dag på et lager. Jeg hadde noen tilfredsstillende forhold – med venner eller kvinner – og en ape sinn som ikke ville slå seg av.,

i Løpet av den tiden jeg har levd med angst, søvnløshet og altfor mye ubrukelig tenkning foregår i mitt hode.

Mitt liv så ut til å være på stedet hvil. Jeg var en latterlig gjennomsnittlig fyr og dypt ulykkelig for å starte opp.

et vendepunkt for meg var da jeg oppdaget Buddhismen.

Ved å lese alt jeg kunne om Buddhismen og andre østlige filosofier, har jeg endelig lært å la ting gå som ble tynger meg ned, inkludert min tilsynelatende håpløse karrieremuligheter og skuffende personlige relasjoner.

På mange måter, Buddhisme handler om å la ting gå., La gå hjelper oss å bryte vekk fra negative tanker og atferd som ikke tjener oss, så vel som å løsne grepet på alle våre vedlegg.

Spole fremover 6 år og jeg er nå grunnleggeren av Hack Ånd, en av de ledende self-forbedring blogger på internett.

Bare for å være klart: jeg er ikke en Buddhist. Jeg har ingen åndelige tilbøyeligheter i det hele tatt. Jeg er bare en vanlig fyr som snudde livet hans rundt ved å vedta noen fantastiske læresetninger fra østlig filosofi.

Klikk her for å lese mer om min historie.,

Du kan også liker å lese:

• jeg ble dypt ulykkelig…da jeg oppdaget dette en Buddhistisk lære
• Mitt liv sto på stedet hvil, før jeg hadde fått denne åpenbaringen
• Hvorfor jeg sluttet i jobben min og gikk til en meditasjon retrett (men ikke må)