- Hvis du ikke kan stoppe nysing, det er fordi din nese passering er irritert eller betent.,
- Nysing er ofte forårsaket av partikler inn i nesen — slik som pollen, støv, mugg, luft forurensning, dyr dander, eller eksponering for kjemikalier.
- for Å stoppe nysing, du bør behandle allergier, unngå miljømessige utløser, eller bruk en ansiktsmaske.
- Denne artikkelen var medisinsk anmeldt av Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist og laryngologist på Pacific Neuroscience Institute ‘ s Pacific Øye, Øre & skallebasis Center i Providence Saint John ‘ s Health Center.
- Denne historien er en del av Insider ‘ s guide til Sesongmessige Allergier.,
Utløst av alt fra pollen til pepper, nysing er en ufrivillig refleks som kan beskytte oss mot skadelige partikler.
Og mens det er en nyttig immunrespons, gjentatt og ukontrollerbare nysing kan også være ganske irriterende.
Her er hvordan å finne ut årsaken til at du nyser og hvordan å behandle den, slik at du kan slutte nysing.
Hvorfor kan jeg ikke stoppe nysing?
Nysing oppstår når din nese passering er irritert eller betent., Dette er ofte forårsaket av fremmedlegemer inn i nesen din, en allergisk reaksjon eller en smittsom sykdom.
Men nyser kan også være et resultat av andre faktorer. Her er de vanligste årsakene til at vi nyse:
Allergier
Nysing er en av de vanligste symptomer på allergisk rhinitis, eller sesongmessige allergier.
Med sesongmessige allergier, nysing er forårsaket av irritasjon til pollen fra trær, gress, eller ugress. I andre tilfeller, miljømessige allergen som forårsaker irritasjon kan være støv, mugg, luftforurensning, eller dyr dander.,
En 2015 case-studie fant at 15% til 30% av OSS voksne som lider av allergi-relaterte nysing, og sesongmessige allergier, også kalt høysnue, påvirker om 7.8% av Amerikanske voksne.
Forkjølelse eller influensa
«Når du er syk med en forkjølelse eller influensa, slimhinnene i nese og hals er irritert, noe som kan også utløse nysing, sier Edo Paz, MD, ved K Helse.
Dette kalles smittsomme rhinitis, og kroppen identifiserer forkjølelse eller influensa som en uønsket fremmed partikkel., Nysing er også en del av hvordan infeksjoner kan spre seg, som hver nys kan utvise slim og smittsomme sykdommer, som kan gjøre en forkjølelse eller influensa smittsom.
miljøfaktorer
miljøgifter eller kjemikalier som sigarettrøyk, klor, og til og med tung parfyme eller aftershave kan utløse nysing. Dette er kjent som idiopatisk eller vasomotor rhinitis.,
Forurensning er en stor årsak til nysing, og 2015 studie fra Max Planck Institute for Chemistry, indikerte at nitrogendioksid og bakkenært ozon er som utløser allergier, spesielt når kombinert med fuktige miljøer, og mange studier har knyttet til klimaendringer til en økning i allergier.
I andre tilfeller, endringer i luft kan øke nysing, for eksempel for å endre temperaturen i luften, tørrhet, eller fuktighet.
Narkotika uttak
Mange mennesker detoxing fra narkotika ofte oppleve nysing. Dette er spesielt vanlig i opioidavvenning.,
Narkotika og alkohol, undertrykke immunsystemet, og som kroppen prøver å gjenvinne balanse, nysing er en vanlig refleks. Dette vil gå unna på egen hånd, som du detox, vanligvis i rundt tre dager.
Eksponering for sterkt lys
Dette er kjent som «photic nysing’ eller ‘ACHOO syndrom’ (Autosomal Kolinerg Helio-Ophthalmologic Utbrudd) og oppstår når du blir utsatt for sterkt lys, som kjører ut av en mørk tunnel i solskinn.,
2010 En studie antyder er dette rammer én av fire personer, og lenker den merkelige fenomenet til en misforståelser i hjernen mellom visuelle og sanselige signaler.
Når skal man oppsøke lege for nysing
Mens nysing kan være irriterende, det er bare en grunn til bekymring i visse tilfeller.
«En helse bekymring ville være for de som har nedsatt immunforsvar, da dette kan føre til kroniske problemer, eller slå inn bakterielle infeksjoner, sier Nicholas J. Bartolozzi, Lege Assistent med Concierge MD i Los Angeles.,
Hvordan å stoppe nysing
Nysing er en ufrivillig refleks, noe som betyr at det er vanskelig å unngå på stedet. Og mens det er noen situasjoner da du kanskje ønsker å stoppe et nys, som når nesen er blødning, det er generelt ikke anbefalt.
å Hindre at et nys er ikke en god idé. «Når kroppen oppfatter en fremmed inntrenger, i dette tilfellet en irriterende, kroppen vår nyser for å beskytte seg selv,» Bartolozzi sier.
i Stedet, Paz anbefaler å behandle den underliggende årsaken til din nysing.,
«Dette kan omfatte behandling av din allergier, fjerne din nese passasjer med saltvann skylle, eller ta en nese slimhinneavsvellende å fjerne ekstra slim mens du er syk,» sier han.
Her er noen av de beste måtene å forebygge nysing før det skjer:
Behandle allergier
Medisiner som antihistaminer, nesespray, og decongestants kan bidra til å redusere nysing og andre allergi symptomer på kort sikt, dag-til-dag-basis.,
Immunterapi (allergi skudd) tilbyr en mer langsiktig løsning — American College of Allergier, Astma og Immunologi rapporter om at det kan redusere symptomer ved 85% for de med allergisk rhinitt.
Unngå miljømessige utløser
Hvis det fester seg støv eller mugg er en trigger for din nyser, bør du sørge for god ventilasjon og regelmessig rengjøring. «Det anbefales ofte å tørke ned overflater som samler støv, støvsuge og åpne vinduer når det er mulig, sier Paz.,
Hvis luften tørr eller fuktighet utløser nysing, å ha en luftavfukter eller luftfukter i ditt hjem kan også hjelpe. Til slutt, trenger du ikke å leie et sted med teppe: en 2018 studie fant teppe gulv samler inn betydelig mer støv, animal dander og mold enn glatte gulv som fliser eller laminat, og var knyttet til en økning i allergier.
Bruk en ansiktsmaske
En 2018 studie av N95 luftveier maske viste at det var i stand til å blokkere store og små partikler, fra influensa til forurensning, som kan bidra til å redusere irritasjon.,
Pluss, nyere studier har funnet at partikler fra et nys kan reise i hastigheter opp til 100 meter per sekund, sprer seg opp til åtte meter — så hvis du er syk, iført en maske vil bidra til å forhindre du fra å spre dine bakterier andre steder.
I tillegg til standard munnbind, CDC ‘ s siste retningslinjene sier klut masker arbeidet for å hindre spredning av virus via luftveiene dråper. Og du kan lage din egen klut maske hjemme.
Knyttet historier om allergier:
- Når er allergi sesongen?, Symptomer og behandling av sesongmessige allergi
- Nysing er ikke et vanlig coronavirus symptom — her er hvordan du kan skille mellom virus fra allergier
- Er det en forkjølelse eller allergier? Hvordan til å kategorisere dine symptomer og behandle dem på riktig måte
- Hvordan bli kvitt hoste og om medisinen kan hjelpe
- Hva som forårsaker feber, og når du skal søke medisinsk oppmerksomhet
- Kan du være allergisk mot vann? Aquagenic urticaria er en sjelden tilstand