– Hvorfor har min mage vondt? Magesmerter forklart

Fra diaré til fordøyelsesproblemer, mage-problemer er en normal del av livet, og de fleste av oss lider av mage smerter på ett eller annet tidspunkt. Men da er magen verke bare noe du spiste, og da er det mer alvorlig?,

GP Dr Roger Henderson identifiserer de syv vanligste typer mage smerter, inkludert symptomer, årsaker og behandling tips:

Irritabel tarm syndrom (IBS)

Irritabel Tarm Syndrom (IBS) er definert ved tilstedeværelse av en gruppe av symptomer som er til stede over en periode av tid, og rammer rundt 1 i 5 av befolkningen på enkelte punkt i sitt liv.

‘IBS er en smertefull langsiktig tilstand som kan ha en stor innvirkning på dag-til-dag liv,» sier Dr. Henderson., «Det er viktig å forstå dine triggere og hvordan du avtale med en flare-up slik at du kan behandle symptomene på en effektiv måte.’

• IBS symptomer

Magesmerter og ubehag, diaré, forstoppelse, så vel som oppblåsthet i magen.

• IBS årsaker

krampelignende smerter og ubehag av IBS er forårsaket av muskel spasmer i tarmen. Eksperter vet ikke nøyaktig hvorfor tilstanden utvikler seg, selv om de er enige i at det er noen ting som kan utløse symptomer og gjøre dem verre., Utløser for IBS varierer mellom individer, men stress, kostholdsfaktorer og noen legemidler som er den vanlige triggere, ofte i kombinasjon.

• IBS behandlinger

for Å lette IBS smerte, Dr. Henderson anbefaler følgende:

• For noen mennesker å spise mindre, hyppigere måltider kan hjelpe samt begrense inntaket av alkohol, koffein og matvarer med høyt fettinnhold.
• å Trene i minst 20 minutter om dagen vil ikke bare bidra til å holde stressnivået nede, men også holde de indre beveger seg normalt.,
• Det er også lurt å ha en over-the counter rettsmidler som en antispasmodic for hånden i tilfelle symptomer blir spesielt smertefullt.
• Antispasmodics, som Buscopan IBS Lindring, kan tas ved første tegn på en blusse opp, og jobber raskt for å lette kramper i tarmen ved roten årsaken til smerte – andre smertestillende midler er mindre effektive på målretting denne typen smerte.

Fanget vind

Fanget vind er en vanlig magen klage, ofte forårsaket av å spise visse matvarer.,

• Fanget vind symptomer

Den typiske symptomer på fanget vind i indre inkluderer magekramper, raping, oppblåsthet, flatulens, kvalme, oppkast og smerter når bøyd over, liggende eller med fysisk trening.

• Fanget vinden fører

Det er normalt å ha gass i tarmen og vi produserer flere liter gass i døgnet gjennom normale prosesser for fordøyelsen. Noen av dette er reabsorbert i blodbanen, og til slutt pustet ut, mens resten blir utvist som vinden.,

En mulig årsak til at overflødig gass kan være å svelge for mye luft når de spiser, drikker eller å snakke. Visse matvarer og brus kan også bidra til dette. Røyking kan også gjøre deg svelge mer luft og noen mennesker også svelge luft som en nervøs reaksjon.

Overflødig gass kan også være forårsaket av bakterier i tykktarmen, produserer for mye gass når de bryter ned mat. Mat som inneholder komplekse karbohydrater, for eksempel grønnsaker som bønner, kål og rosenkål, er vanskelig for kroppen å fordøye, og er brutt ned av gass-produserende bakterier i stedet., Matvarer som inneholder sorbitol, en kunstig søtningsmiddel, kan føre til lignende problemer.

• Fanget vind behandlinger

for Å lette fanget vind symptomer, Dr. Henderson anbefaler følgende:

• Kutte ned på matvarer som er kjent for å forårsake vind og oppblåsthet som bønner, løk, brokkoli, kål, rosenkål og blomkål, men sørg for at du fortsatt spise fem porsjoner frukt og grønnsaker om dagen.
• Prøv å unngå høy fett mat og egg som disse kan produsere dårlige lukter gass samt raffinert og sukkerholdige matvarer, spesielt de som inneholder kunstig søtningsmiddel sorbitol.,
• Hold varmt krydret mat til et minimum, spesielt hvis du ikke er vant til det.
• Prøv ikke å svelge for mye luft.
• ikke snakke og spise på samme tid, kan du sitte ned å spise (å sitte oppreist og ikke falt over), må du slutte å tygge tyggis og tygge med munnen lukket.
• Du bør også prøve å redusere mengden av brus du spiser, og unngå å drikke fra et sugerør som dette kan få deg til å svelge luft.
• Du bør også unngå å sitte for lenge.
• Hvis du sitter på jobb, ta pauser med jevne mellomrom (minst hver time), for å strekke bena og magen.,
• Prøv å ta regelmessig mosjon bidrar til å forbedre fordøyelsen, for eksempel, kan det hjelpe å gå for en kort spasertur etter å ha spist for å flytte gass rundt.
• Forsiktig, men bestemt, massasje magen fra høyre til venstre for å frigjøre alle fanget vinden.

Forstoppelse

Forstoppelse skyldes i stor grad i kostholdet ditt, men det har også psykologiske, fysiske, emosjonelle og hormonelle komponenter, så det er verdt å gjøre en avtale med FASTLEGEN.,

• Forstoppelse symptomer

symptomer på forstoppelse er sjelden avføring, hard, tørr avføring, vanskeligheter eller smerter ved avføring og hevelse i magen.

• Forstoppelse forårsaker

Det føre til forstoppelse kan være ned til kosthold. Ikke spiser nok fiber som frukt og grønnsaker og ikke drikker nok vann kan bidra til tilstanden. Med en endring i livsstil, ofte kommer en endring i spisevaner, noe som kan forårsake problemer., Visse medisiner kan ha bivirkninger som inkluderer forstoppelse, og det kan også være et resultat av angst eller depresjon.

• Forstoppelse behandlinger

for Å lette forstoppelse ubehag, Dr. Henderson anbefaler følgende:

• Prøv å spise mat høy i fiber, inkludert rå frukt og veg, belgfrukter og hele korn.
• Hvis du opplever symptomer på forstoppelse, spise appelsiner minst en gang om dagen kan være nyttig som sitronsyre de inneholder er en naturlig avføringsmiddel.
• Drikke minst åtte glass vann eller juice en dag og trener regelmessig.,
• Når det er mulig å gå på toalettet så snart som oppfordrer streik, eller ta et avføringsmiddel hvis det er nødvendig.

Crohns sykdom

Crohns sykdom er en tilstand som fører til at slimhinnen i fordøyelsessystemet til å bli betent.

• Crohns sykdom symptomer

symptomene inkluderer utilsiktet vekttap, blod og slim i avføring, magesmerter, diaré og ekstrem trøtthet. Hvis det er et problem innen immunsystemet, og dette kan føre til at kroppen til å angripe sunne bakterier i tarmen., En infeksjon kan utløse en lignende reaksjon fra immunsystemet.

• Crohns sykdom årsaker

Genetikk og miljø (Crohns er mer vanlig i westernised land som for eksempel STORBRITANNIA) har også vært knyttet til sykdommen.

• Crohns sykdom behandlinger

for Å lette Crohns sykdom-symptomer, Dr. Henderson anbefaler følgende:

• behandling for Crohns kommer i form av medisiner som har som mål å redusere betennelse og behandle symptomer.,
• Mange mennesker med Crohns finne at meieriprodukter kan gjøre symptomene verre, så unngå dette kan redusere dem.
• Aloe Vera har anti-inflammatoriske egenskaper og noen finner dette kan bidra til å lette symptomene når de er tatt på en jevnlig basis.
• Stress kan forverre symptomene for så å begrense stress og vedta avslapping teknikker kan også hjelpe.

cøliaki

cøliaki er en godt definert, alvorlig sykdom der kroppens immunforsvar angriper seg selv når gluten er spist., Dette fører til skade på slimhinnen i tarmen, og betyr at kroppen ikke kan riktig absorbere næringsstoffer fra maten.

• cøliaki symptomer

symptomene på coeliac kan presentere som mild eller alvorlig og oftest inkluderer diaré, noe som gjør det svært vanskelig å skille fra andre mage problemer.

• cøliaki årsaker

cøliaki er ikke en mat allergi eller intoleranse, det er en autoimmun sykdom.,

• cøliaki behandlinger

for Å lette cøliaki symptomer, Dr. Henderson anbefaler følgende:

‘Den vanligste symptom på cøliaki er diaré forårsaket av kroppen ikke er i stand til å fullt ut å absorbere næringsstoffer kjent som malabsorpsjon,» sier Dr. Henderson.

» Dette kan resultere i avføring som inneholder høye nivåer av fett, gjøre dem foul smelling, fettete og skummende. Dessverre er det ingen kur for cøliaki ennå, men bytte til en glutenfri diett vil redusere alvorlighetsgraden av symptomer og forebygge alvorlige komplikasjoner i fremtiden.,’

Gastroenteritt

Gastroenteritt kaste opp feilen kan være en svært ubehagelig sykdom og diaré bug, men prøv å unngå å se FASTLEGEN som det er svært smittsom.

• Gastroenteritt symptomer

De viktigste symptomene på gastroenteritt er plutselige, vannaktig diaré, kvalme, oppkast, og en mild feber. Noen mennesker har også andre symptomer som tap av matlyst, urolig mage, verkende lemmer og hodepine. Symptomer vanligvis vises opp til en dag, etter å ha blitt infisert, og kan vare i et par dager, men noen ganger kan vare lenger.,

• Gastroenteritt årsaker

Den vanligste årsaken er en viral infeksjon, for eksempel med norovirus og adenovirus. Matforgiftning kan også føre til at det, slik som mat infisert med Campylobacter, Salmonella og E. Coli. Kjøtt, fjærkre, melkeprodukter, egg, skalldyr og parboiled ris er den mest berørt.

• Gastroenteritt behandlinger

for Å lette gastroenteritt ubehag, Dr. Henderson anbefaler følgende:

• Vask dine hender og overflater du komme i kontakt med regelmessig så det er sannsynlig å spre seg til de rundt deg.,
• Hvis du er bekymret eller trenger råd samtale NHS 111 eller FASTLEGEN din kirurgi.
• Ellers med rikelig med væske og hvile det bør rydde opp på egen hånd i løpet av en uke.

magesår

En sår er potensielt farlig, så det er viktig å se etter faresignaler., Disse er problemer med å svelge eller regurgitasjon, vedvarende kvalme og oppkast, blod eller oppkast med utseendet på ‘kaffegrut’, svart eller tar-som avføring, utilsiktet vekttap, blodmangel (blekhet og tretthet) og plutselig, alvorlig og invalidiserende smerter i mageregionen. Hvis noen av disse oppstår, kontakt lege.

• symptomer på magesår

En magesår er svært forskjellig fra vondt i magen så de to må ikke forveksles. Symptomer på magesår kan variere sterkt fra person til person., Mange mennesker aldri innse at de har et sår, andre føler smerte eller brennende følelse i øvre del av magen.

symptomene er ofte beskrevet som dårlig fordøyelse, halsbrann, sultfølelse eller dyspepsi. Noen lider finne at å spise faktisk bidrar til å gjøre opp sine ubehag for en stund, andre finner det gjør dem verre. Sitrus drikke og frukt og krydret eller røkt mat kan alle gjøre smerten verre.,

• magesår årsaker

Til 1980-tallet var det ofte tenkt at stress og krydret mat direkte årsak til magesår, men det er nå kjent at nesten alle pasienter med magesår har en bakteriell infeksjon i magen kalt Helicobacter pylori. Andre årsaker inkluderer ikke-steroidal anti-inflammatorisk legemidler som aspirin eller ibuprofen, røyking og tunge alkohol inntak.

• magesår behandlinger

for Å lette symptomer på magesår, Dr. Henderson anbefaler følgende:

• Slutte å røyke.
• Ta paracetamol i stedet for aspirin.,
• Redusere alkoholinntak og prøve å holde stressnivået til et minimum.
• Unngå å ta ikke-steroide tabletter (NSAIDs) for leddgikt eller smerte kontroll når det er mulig.

Sist oppdatert 25-10-19