Ifølge det lite forskning har blitt gjort, Afrikansk-Amerikanske kvinner og kvinner med depressive symptomer er mer sannsynlig å rapportere nattesvette under graviditet og postpartum perioden. Kvinner med høy pre-graviditet B. M. I. s var også mer sannsynlig å ha nattesvette under graviditet, men ikke nødvendigvis postpartum.
jeg finne forbindelsen mellom nattesvette og depresjon særlig spennende, så er det bevis på at kvinner som var deprimerte, under og etter svangerskap kan også være mer følsomme for hormonelle skift.,
Hva kan vi gjøre med vår svett, svett organer?
Først, rapport dine nattesvette til din lege eller jordmor, sier Dr. Dara Matseoane-Peterssen, M. D., sjef for general obstetrikk og gynekologi ved New York Presbyterian Allen Sykehus. Hvis du opplever andre symptomer sammen med nattesvette, slik som feber eller racing puls, som kan være et tegn på en mer alvorlig problem, som for eksempel en infeksjon eller en skjoldbrusk problem.
Hvis din svette er ikke et tegn på noe mer alvorlig, trening kan være en effektiv første linje av angrep — om du er gravid eller ikke. Dr. Julie Chor, M.,D., en assisterende professor i obstetrikk og gynekologi ved Universitetet i Chicago, sa det er noen bevis for at kvinner som trener er mindre sannsynlighet for å oppleve natten hetetokter enn kvinner som ikke gjør det. Mens eksperter er ikke sikker på hvorfor dette kan være, trening under og etter graviditet er gunstig for din helse generelt, så du kan like godt prøve det (så lenge du følger trygt å utøve retningslinjer).
Fokus på å skape en optimal søvn miljø kan hjelpe deg å unngå å skape en veritabel saltvann myr i sengen også., Dersom din husstand og strømregning kan tåle det, sett soverommet er temperaturen til rundt 65 grader i natt, sa Dr. Thurston. Dr. Colleen Denny, M. D., assisterende klinisk professor i avdelingen for obstetrikk og gynekologi ved N. Y. U. Skole i Medisin, også foreslått å holde kjølig vann og en kald komprimere ved din seng, og kle seg i lag, slik at du kan ta dem av natten, og din svetting, utvikler seg.,
Som en fyr natt genser under graviditet, min personlige forslag er å holde et ekstra sett av kvelden klær av sengen slik at du kan foreta en rask endring av våt pyjamas i midten av natten, uten famlende rundt i mørket.
Hvorfor kan ikke vi vite mer om nattesvette?
«Det er store hull i kunnskapen om kvinners helse og kvinners kropper,» sa Dr. Thurston. Kvinner totalt sett har vært mindre tilbøyelige til å være representert i kliniske studier, fordi forskere har historisk sett har vært menn., Og gravide kvinner er «sterkt underrepresentert,» delvis på grunn av frykt for å skade sine fostre. Mange av eksperter jeg har snakket med har nevnt at vi bare starte å bry seg om helsen til mor, og ikke bare helsen til fosteret, som er avgjørende for den generelle helse i graviditeten.