Du har sikkert hørt folk snakke om dype vev massasje, men er ikke sikker på om det er for deg. Det er en bestemt form for massasje som virker på de dypere lag av muskler og fascia. Så det kan bare være for deg hvis du vet hvor mye det vil gagne din kropp og sinn. Her er hvordan.
Kroniske smerter
Hvis du lider av kroniske smerter, dette er for deg. Dyp vev massasje øker blodsirkulasjonen i kroppen som i sin tur reduserer betennelse. Betennelse er hva som forårsaker smerte, slik som bidrar til å lindre det., Det hjelper også muskelspenninger som kommer med å håndtere smerte.
blodtrykk
Hvis du har blodtrykk problemer, dyp vev massasje kan være en hjelp også. For en myriade av grunner, inkludert redusert stress, bryte opp spenninger i muskler, øke serotonin nivåer og forbedre blodsirkulasjonen, mennesker som har hatt en dyp vev massasje så deres systoliske trykket ned med et gjennomsnitt på 10.4 mm Hg og deres diastolisk press slippe et gjennomsnitt på 5,3 mm Hg.,
arrvev
Hvis du har arrvev etter en operasjon eller skade, regelmessig dyp vev massasje bidrar til å bryte opp og noen ganger slette arr vev i kroppen. Studier har vist at kroppen bruker forbedring i lymfatisk sirkulasjon og drenering for å øke fleksibilitet og rekkevidde på bevegelse i det berørte området. Hvis du har arr vev du vet at det kan føre til pågående smerte, stivhet og spenninger.
Skadede musklene
Hvis du har skadet musklene i kroppen, dyp vev massasje kan være en effektiv måte å hjelpe dem til å gro., Dyp vev massasje fremmer bevegelse av giftstoffer fra musklene og hjelper strekk stramme eller vridd muskelmasse, samt å forbedre blodtilførselen til de berørte musklene. Avslapping fra massasje bidrar til å redusere smerte.
Understreke
Sist, men ikke minst, dyp vev massasje er fantastisk for folk som lider av kronisk stress. Stress fører til spenning hodepine, stive skuldre og stramme muskler. En god dyp vev massasje vil slappe muskler og la deg slappe av.
Finn ut mer om dyp vev massasje i dag!,
