feil stillinger
sover for lenge på en feil holdning til beina kan være bak noen tilfeller av smerte. Disse gale arbeidsstillinger kan påvirke leddene, musklene, og til og med blodkar, så det er viktig å innta en mer behagelig stilling.
mindre beinskader
noen ganger kan vi lider mindre skader uten å vite det., Muskel tretthet, sprekker i et lite område av et bein eller betennelse i sener er de mest vanlige.
muskelkramper
muskelkramper forårsake stort ubehag og er forårsaket av ulike helse mangler. Mangel på kalium på tilstrekkelig nivå i blod eller dehydrering på grunn av dårlig vann-forbruket i dag er noen av de mest vanlige årsaker som ligger bak utseendet av den fryktede kramper, som genererer smerter og forhindre at resten normalt.,
rastløse bein
det er kanskje en av de viktigste årsakene bak nattlige leg smerte og er et problem av nevrologiske opprinnelse som er underdiagnostisert i befolkningen. Folk som lider av rastløse bein-syndromet føler en sterk trang som fører dem til kontinuerlig å flytte beina i løpet av natten svekke kvaliteten på søvn.