Hvordan å Starte en Art Journal

Art journaling trenger ikke å være dyrt eller komplisert. Det er en av de mest tilgivende måter å lage kunst fordi det i en art journal, alt du gjør er trygt som finnes i din egen bok. Du kan velge å aldri dele noen av sidene dine med noen (eller alle! så det er en plass der du kan slippe løs og utforske med farger, former, linjer, og dine ord alt på en gang., Du kan velge å la din tidsskrifter mer fri form og uttrykksfulle, eller kanskje du vil ha mer av en «ferdig» kunst produktet på hver side. Her er noen ideer om hvordan å komme i gang.

Hvis du ønsker å se en video med noen levende eksempler på art journaling, kan du sjekke ut videoen min, Slik Art Journaling Helbreder for litt inspirasjon og deretter fortsetter du med instruksjonene her.

Trinn 1: Samle Noen Grunnleggende Art Journaling Rekvisita

• Uforet art journal, (Hvis du liker tan-paged » journal i bildet ovenfor, kan du finne det her.,*)
• Paint – akryl og/eller akvarell er gode valg
• Permanent artist penn i sort
• Blyant
• Min Favoritt Art Journaling Rekvisita: Det er mye du kan gjøre selv med denne korte listen av forsyninger, men hvis du er interessert i en mer komplett sett av valg, sjekk ut noen av mine favoritt art journaling rekvisita.

Trinn 2: Lag en Bakgrunn

En vakker bakgrunn er alltid et flott sted å begynne., Art journal kan føle en mye mindre skremmende når du ikke stirrer på en hvit side som dette:

Bakgrunn #1: «Rotete Akryl Bakgrunn»

Begynn med denne svært enkel veiledning for å lage «rotete», men vakker bakgrunn med akryl maling. Du må bare være i stand til å rable med maling.

Bakgrunn #2: «silkepapir Maleri»

jeg har hørt fra så mange folk om hvor mye de elsker silkepapir maleri teknikk. Alt den krever er silkepapir, en børste og vann. Det er enkelt og morsomt.,

Bakgrunn #3: Akvarell Prikker

(Hvis du har akvareller, her er et tredje alternativ.)

1. Våt hele siden med vann, og deretter børste på lilla akvarell maling.

2. Neste gjøre «prikker» med akvarell børste av blått og lilla over hele sirkelen før det er fylt med farge. Du kan la noen av punktene komme ut av mandala som min gjorde hvis du ønsker det.

Trinn 3: Velge et Tema for Din Side og Skape!

Når du har en bakgrunn, og du har en god grunnvoll å lag bilder og/eller tekst., Her er noen art journaling «ber,» både visuell og skriftlig, å få dine kreative juices strømmer.

• Opprette en Mandala

Mandala er et fancy ord for en sirkel. I kunsten, de har ofte mønstre, selv om de ikke må. For å lage din egen, spore en bolle eller kopp for å lage en sirkel i midten av siden din. Du kan bryte opp mandala inn pizza slices, konsentriske sirkler, eller fylle det med en rekke mindre former, som jeg gjorde med disse swirls.

1., Bruk akvarell prikker bakgrunn som er beskrevet ovenfor for å gjøre deg som min, eller en rotete bakgrunn med akryl å endre den opp.

2. Når siden er tørr, kan du bruke en penn for å gjøre swirl former til du fylle ut sirkelen. Jeg liker å bruke en gull metallic markør eller hvit gel penn.

3. Gjør mandala din egen! Eksperimentere med forskjellige former, farger og størrelser. Lage en serie, og se hvilke mandala du liker best.

For en annen mandala mønster, sjekk ut denne trinn-for-trinn innlegg om å lage en blomst petal mandala.,

Du kan også lyst til å sjekke ut noen av de enkle doodle mønstre i dette innlegget: Doodle og De-Stress.

• Spore Din Hånd

Som en sirkel, vår hånd er en veldig kjent form. Hendene våre er også en av de mest uttrykksfulle deler av kroppen vår, andre bare til våre ansikter. Å vite dette, kan du velge å «posere» hånden din på en bestemt måte, og spore denne formen, heller enn tradisjonell åpen håndflate med spredte fingre. La fantasien ha litt moro med metaforer som er koblet til hendene.,

Selv om du spore din åpne hånd, kan du få en svært kreativ med hva du putter inni. Bruk hånden til å uttrykke noe om humøret ditt i dag, hva du er «holder» følelsesmessig, eller hva du ønsker å la gå. For eksempel, hvis jeg skriver om ting jeg holder følelsesmessig – jeg kan skrive ord og setninger om ting som er veier på hjertet mitt – jeg hadde en kamp med en venn, jeg knipset på noen og følte meg dårlig, osv. Noen ganger la ut mine bekymringer hjelper, og andre ganger er det som gjør meg til å føle meg enda verre.

ta hensyn til hva du trenger., Hvis jeg føler meg ned, ofte er det nyttig for meg å journal om det positive. I dette tilfelle, jeg kan skrive ord og setninger i mine hender, som hjelper meg til å fokusere på det som går bra. Inne i min spores hånd, jeg kan skrive om følelsen stolt av hvor langt jeg løp denne uken, som jeg laget et deilig måltid, eller at jeg følte meg bra om støtte noen gjennom en tøff tid.

Du kan også fylle ut hånden ved journalføring om dine drømmer og ønsker, eller fylle det med magasinet photo collage av bilder eller tegninger som snakker til deg.,

• Bruk Papir Utsparinger

jeg er en stor fan av å bruke «feil» kunstverk i dagboken min. Det er alltid minst en liten del av et møbel som fungerer. Jeg sparer mest kunstverk på grunn av dette. Jeg holder en baggie i en skuff med akvarell malerier, tegninger, kruseduller, etc. Når jeg ikke er sikker på hva du skal gjøre i dagboken min, eller at jeg gjør en collage prosjektet enten i min journal eller på noe annet, vil jeg trekke ut dette pose med triks!

1. Du kan enten klippe eller rive biter og stykker ut av dine kunstverk. Se for små områder som interesserer deg., Ved hjelp av en hulling er en annen morsom måte å opprette mindre kunstverk ut av et større stykke.

2. Neste, sted mini kunstverk på dagboken din side, å spille med hva som føles riktig.

3. Lim inn i din collage biter på plass.

4. Jeg har gjort dette siden for mer minimalistisk, men du kan doodle, maling, eller skrive rundt disse brikkene til å trekke det hele sammen.

• Male et Sitat

Siterer er en flott måte å uttrykke hva du føler, men uten arbeid for å komme opp med akkurat de riktige ordene., Sitatet jeg brukte for dette stykket er en flott påminnelse om hvor mye makt vi har over våre følelser og oppfatninger. Jeg elsker dette sitatet, jeg synes det er så inspirerende.

• Opprette en Takknemlighet Liste

Lag en liste med minst 5 ting du føler deg takknemlig for denne uken.

• Lage en Ordbok for Dine Følelser

Tenk på ordet som beskriver måten du føler, eller på den måten du ønsker å føle, og slå opp definisjonen. Skrive denne definisjonen på din side og dekorere rundt det., Hvis du har en gammel ordbok, du kan også klippe og lime inn definisjonen på din side. Jeg finner denne øvelsen noen ganger stivner mine følelser, og noen ganger får meg til å re-evaluere dem. Du kan selv gjøre en side per følelsen i en bestemt journal slik at du ender opp med en «ordliste» av dine følelser. Du kan bare skrive eller bruke en kombinasjon av ord og bilder på hver side.,

• ta opp Noe Meningsfylt Om Dagen

Snarere enn å fortelle deg selv at du trenger å skrive ned alt som skjedde på en bestemt dag, hvorfor ikke bruke plass til å tenke på noe liten, men viktig? For eksempel kan du spørre deg selv ett av følgende spørsmål:

*Hva er et øyeblikk at jeg følte innhold i dag?

*Hva er det jeg ønsker meg mest akkurat nå i verden?,

*I 10 år, jeg håper at jeg ser tilbake og tenker, «jeg er så glad for at jeg…»

*En ting jeg virkelig satt pris på om denne uken var det…

*Hva gjør meg virkelig glad/engstelig/sint/trist/spent akkurat nå er…

Gi deg selv tillatelse til å blande skrive og tegne fritt. Ikke bekymre deg for kvaliteten av tegningene dine, la journal være en plass for eksperimentering.

Du kan skrive om å se en hest på harddisken til å fungere, og hvordan det var vakkert og at fargene på sunrise inspirert deg til journal i dag., Kanskje du skriver, og deretter male oransje og gul akvareller over bakgrunnen. Da kan du tegne en liten hest hodet ved siden av å skrive. La det være fri og fantasifull, som et barn ville ha gjort. Stol på meg, når det kommer til kunsten, den yngre de er, jo mer de vet om kunstnerisk frihet og spille.

• Gratis Skrive

Når du har en vakker bakgrunn, ønsker du kanskje å lage noen interessante linjer på siden din, og bruk dem som en plass å skrive ned dine tanker og følelser., Jeg prøver noen ganger å koke det ned og skrive det «punktet» om hva jeg tenker og føler i store bokstaver som dette.

Trinn 4: Ønsker du å Lære Mer Om Art Journaling?

Sjekk ut min e-bok, Starter Art Journal, det er en skattekiste av art journaling ideer og teknikker til å hjelpe deg å få sagt alt du ønsker å gjennom kunst og skriving i art journal.

sørg Også for å melde deg på epostlisten for å få siste nytt om art journaling tutorials, måter å bruke kunst for å lindre stress, og inspirerende artist intervjuer., Du vil også få Kreative egenomsorg E-Kurs for å hjelpe deg på din kunstneriske opplevelse!

Hvordan du kreativt uttrykke deg selv eller la gå? Har du prøvd art journaling før? Prøv en av vaske-teknikker og et sitat, og la oss få vite hvordan det slår ut!