Hvordan å Administrere Retinization Når du Bruker Retinoider

Skjønnhet redaktører ros retinoider for å være en hud-omsorg ingrediens som tilsynelatende har alt. De er kraftig nok til å redusere akne, pigmentering og rynker. Men først kommer retinization perioden, hvor du kan oppleve rødmet, peeling, og tørr hud. I løpet av denne tiden, huden din er å justere til medisiner, og la ikke fingrene imellom, det suger.,

Hvis du tidligere har prøvd retinoider, men trodde de ikke var for deg på grunn av bivirkninger, så har vi noen gode nyheter: Du kan prøve igjen hvis du vil. «Nesten alle kan bruke retinoider hvis du skreddersy det til deg selv,» Jenny Kim, M. D., Ph. D, professor i Dermatologi, Medisin og Ernæring ved David Geffen School of Medicine ved UCLA, forteller SELV. Nøkkelen er å finne ut den rette styrke og hvor ofte du kan bruke det, sier hun. Selv de fleste av hennes pasienter med rosacea eller sensitiv hud kan vanligvis bruke en mild retinoid sparsomt, forklarer hun.,

Vis mer

Vi snakket med noen eksperter om hva du bør vite om retinoider og tips for å holde i tankene.

Hva er retinoider, og hvorfor bør du bruke dem?

Det er en god sjanse for at du har hørt om «retinols,» og som du kanskje lurer på om de er forskjellige fra retinoider. Det er lettest å tenke på retinoider som en familie av forbindelser avledet av vitamin A, forklarer Dr. Kim., Så, det er retinols, eller en form for retinoids, som ofte finnes i over-the-counter hudpleie produkter, og retinsyre, som finnes i reseptbelagte medisiner. Men igjen, disse er alle former for vitamin A, som kan hjelpe din hud celler snu raskere når den brukes lokalt.

«Det er veldig forvirrende fordi folk bare kalle alt retinols, men det er forskjeller,» sier Dr. Kim. Det viktigste å huske er at retinsyre krever en resept og retinols kan bli funnet i produkter på ditt apotek., Retin-A, eller tretinoin som det kalles generelt, er en populær merkevare av reseptbelagte retinsyre.

Retinoider kan redusere rynker fordi de aktiverer hudens naturlige kollagen og elastin (to fibre som holder den sterke). De er også gode exfoliators siden de force din hud celler for å slå over mer raskt som bidrar til å redusere akne, sier Dr. Kim. I seks til åtte uker, retinoider kan oppklare og forhindre akne, redusere fine linjer og lysere hyperpigmentering før det forsvinner., Men reseptbelagte retinoider er sterke ting, slik at huden din er sannsynlig å bli sensitiv og irritert når det blir brukt til deres virkningsmekanismer. Over-the-counter retinols kan føre til lett irritasjon, men det er mindre alvorlig siden de er utviklet for å være mildere enn resept valg. Fordi retinols er svakere, kan du ikke legge merke til hudforandringer, f.eks., mindre akne, i flere måneder, Dr. Kim sier.

Hva er retinization?

Som vi sa, retinization er at perioden hvor huden er å justere den retinoider., Vanligvis, din hud kan føle irritert, tørr, og begynner peeling, forklarer Dr. Kim. Det starter et par dager etter du først begynner å bruke medisiner og kan vare ca en måned (gi eller ta et par uker) mens huden bygger opp en toleranse. Selv personer med sensitiv hud kan vanligvis bruke noen form for retinoider, sier Dr. Kim. Men de må kanskje prøve følgende hud bekymre strategier for å bidra til å redusere irritasjon, spesielt hvis du bruker en resept retinoid. Eller, personer med sensitiv hud kan være nødvendig å prøve over-the-counter retinols siden disse er mindre irriterende. Dr., Kim liker Differin Gel ($16, Amazon.com) siden det tidligere var tilgjengelig på resept, og har blitt godt testet. Som med de fleste helsemessige bekymringer, er det best å ta kontakt med en hudlege som kan hjelpe deg med å utvikle en plan som fungerer for din hud. Akkurat nå, mange leger er å tilby virtuelle avtaler ved hjelp av video chat. (Her er hva du trenger å vite om planlegging medisinske avtaler under COVID-19).

Forbered huden din før du starter retinoider.

Den beste prep du kan gjøre for din nye retinoid diett er å sørge for at ansiktet ikke er dehydrert., «Fuktig hud har en bedre barriere funksjon,» som betyr at det er på topp beskyttelse for alt du kaster på den, Beverly Hills hudlege og grunnlegger av SkinxFive Ava Shamban, M. D., forteller SELV. Hun sier det betyr at du starter på en solid ren rutine—morgen og kveld—minst en uke eller så før du begynner å bruke medisiner.

Bruk fuktighetskrem før retinoid om natten.

Lagdeling de retinoid over en mild fuktighetskrem vil bidra til å dempe irritasjon., Se etter en fuktighetskrem med hyaluronsyre, ceramides, antioksidanter, eller rødhet-lindrende peptider. Å finne riktig fuktighetskrem for din hudtype er ikke alltid lett. Du kan lese vår guide på fuktighetskrem hvis du trenger hjelp til å finne et produkt som du liker. Den CeraVe Ultra-Lett fuktighetslotion ($18, Amazon.com) er en dermatologisk anbefalte plukke som fungerer godt for kombinert hud, for eksempel.

Merk: huden rundt øynene er ekstra følsomme, og du bør ikke bruke retinoider til øvre øyelokk i fare for å få produktet i øynene., Beskytte hele øyeområdet med en tykk fuktighetskrem før du setter retinoider på resten av ansiktet.

ikke start med å anvende retinoider hver dag.

Retinoider er ikke noe du skal bruke hver dag fra start. Du må jobbe deg opp til regelmessig bruk. «Begynner sakte å anvende to ganger per uke og deretter gradvis legge til en annen dag før du har bygget opp toleranse for daglig bruk,» RealSelf hudlege Michele Grønn, M. D., forteller SELV. Hvis huden din har en negativ reaksjon, slik som overdreven flasser, legger av behandlingen for et par dager., Deretter kan du prøve på nytt, men redusere antall ganger du bruke den per uke. Hvis du For eksempel opplevd irritasjon når du bruker den fire ganger i uken, så bump din frekvens ned til tre, og se hvordan huden din reagerer. Noen mennesker kan bare tolerere bruke retinoider om to ganger i uken, forteller Dr. Kim.

Endre til en enkel hudpleie rutine.

For den første måneden av vanlige retinoid bruk, huden din er offisielt klassifisert som «sensitive.»Det betyr at du trenger å endre din rensing og peeling rutine., «Ved å bruke en mild såpe, rengjøringsmiddel vil tillate noen naturlige oljer for å forbli på huden, redusere sannsynligheten for å utvikle irriterende dermatitt,» sier Dr. Shamban. Hun sier for å se etter noe som er krem-basert som Cetaphil Skånsom hudrensingsprodukt ($10, Amazon.com).

Også gi opp masker, peeling, og eksfolierende scrubs. «Retinol vil naturlig exfoliate huden,» sier Dr. Shamban. «Det er ingen grunn til å gjøre noe slag av en manuell dermabrasion eller peeling.»Dr., Grønn legger til at du bør unngå å bruke noen andre hudpleie produkter med retinol, benzoyl peroxide, salisylsyre, og glykolsyre som de kan være for harde på huden din i løpet av retinization.

Behandle tørre flekker med ekstra fuktighetskrem.

Tørre flekker og peeling vil trolig skje når du bruker retinoider. Dr. Shamban anbefaler å anvende aloe gel eller 1% hydrokortison krem som CeraVe Anti-Klø Krem ($9, Amazon.com) i løpet av dagen for å hjelpe til med flakiness og irritasjon.

Bli pasient om resultatene.,

«I dermatologi, folk ønsker å gjøre noe en gang, og det er det,» sier Dr. Kim. Men hun sier at du må være tålmodig og spille lenge spillet når det kommer til retinoider. «Du ønsker å bruke denne for en lang tid til å virkelig ser nytten av hva disse kan gjøre for huden din,» sier hun. Så hvis en resept retinoid er irriterende, så vil du kanskje å bruke en svakere retinol. Eller legen din kan være i stand til å foreskrive en lavere dose retinoid at huden din tåler.

Ring til din hudlege hvis du er i smerte.,

Ja, noen rødhet og kløe i huden er forventet, men hvis du har en ekstrem reaksjon, er det behov for profesjonell oppmerksomhet. «Hvis ansiktet begynner å se ut som en forkullet tomat, det er på tide å trekke deg tilbake og se en lege,» Dr. Shamban sier. Dr. Green sekunder denne oppfatningen, «Hvis huden begynner å knekke, og du har åpne sår som oser, bør du definitivt må du slutte å bruke produktet og se din hudlege. Også, hvis du utvikler et hudutslett, kan dette bety at du har en allergisk reaksjon på produktet.»Igjen, kan du ikke føler deg komfortabel med fysisk kontor besøk akkurat nå., Men din hudlege kan være i stand til å gi omsorg gjennom en virtuell sesjon, så det er verdt å ringe sitt kontor for å sjekke.

Ekstra rapportering av Melissa Matthews

Alle produkter omtalt på SELV er uavhengig valgt av våre redaktører. Hvis du kjøper noe gjennom vårt salgs-koblinger, kan vi tjene en affiliate kommisjon.,

i Slekt:

• 4 hudpleie Ingredienser Som Samtidig Behandle Akne og Tegn på Aldring

• 7 Over-the-Counter Retinol Serum og Kremer Hudleger Anbefaler

• 11 Kraftige Antiaging hudpleie Ingredienser Du Bør Vite