Hvordan til å ta ansvar for ditt liv: 11 no-nonsense tips

I denne artikkelen, vil du lære alt du trenger å vite om hvordan å ta ansvar for ditt liv.

Hva du skal gjøre.

Hva ikke å gjøre.

(Og viktigst av alt) hvordan til å styrke deg selv til å leve et givende, produktiv, og oppfylle liv.,

La oss gå…

Før jeg kommer i gang, vil jeg fortelle deg om en ny online personlig ansvar verkstedet jeg har bidratt til. Vi gir deg en unik ramme for å finne din beste selv og oppnå mektige ting. Sjekk det ut her. Jeg vet at livet ikke alltid er like eller rettferdig. Men mot, utholdenhet, ærlighet — og fremfor alt annet, tar ansvar — er den eneste måten å overvinne de utfordringene som livet kaster på oss. Hvis du ønsker å ta kontroll over ditt liv, så dette er den elektroniske ressurser du trenger.,

1) Slutte å skylde på andre mennesker

Det viktigste steget å ta ansvar for livet ditt er å slutte å skylde på andre.

Hvorfor?

Fordi hvis du ikke tar ansvar for ditt liv, er det nesten sikkert at du er skylden på andre mennesker eller situasjoner for ulykker.

Enten det er negative relasjoner, en dårlig barndom, sosio-økonomiske ulemper, eller andre vanskeligheter som uunngåelig kommer med livet, det er alltid noe andre enn deg selv som er feil.

Nå ikke misforstå: Livet er urettferdig. Noen mennesker har det verre enn andre., Og i noen tilfeller, du er offeret.

Men selv om det er sant, hva som ikke skylde får du?

offeret kort? En illusorisk nytte av forkynnelse offerstatus? Begrunnelse for liv er utilfredsstillende forhold?

I virkeligheten er, skylde bare resulterer i bitterhet, nag, og avmakt.

folk som deg mål med skylde sannsynligvis ikke bryr deg om hvordan du føler deg, eller de har ingen idé likevel.

The bottom line er dette:

De følelser og tanker kan være berettiget, men det vil ikke hjelpe deg til å bli vellykket, eller glad.,

La gå av skylden ikke rettferdiggjøre andre mennesker er urettferdige handlinger. Det betyr ikke ignorere livets vanskeligheter.

Men sannheten er denne:

livet er ikke om dem. Det handler om deg.

Du må slutte å skylde på, slik at du kan gjenvinne din frihet og makt som er ditt.

Ingen kan ta fra deg muligheten til å iverksette tiltak og skape et bedre liv for deg selv.

Det er enkelt og praktisk å legge skylden på andre, men det gjør ingenting for å forbedre ditt liv i det lange løp.

Alt den gjør er å koste deg myndighet til å være ansvarlig for ditt eget liv.,

«En viktig beslutning jeg gjorde var å motstå å spille Skylden Spillet. Den dagen jeg innså at jeg har ansvaret for hvordan jeg vil nærme problemer i livet mitt, ting blir bedre eller verre på grunn av meg og ingen andre, som var den dagen jeg visste at jeg ville være en lykkeligere og sunnere person. Og det var den dagen jeg visste at jeg virkelig kunne bygge et liv som teller.,»– Steve Goodier

2) Stoppe å lage unnskyldninger

å Lage unnskyldninger for dine valg i livet, eller unnskyldninger om hva du føler du har oppnådd – og det du har, ikke – brensel kognitiv bias.

Når du gjør unnskyldninger, trenger du ikke gi deg selv en mulighet til å lære av dine feil.

Når alle, ingen feil eller uhell er din feil. Det er alltid noe annet.

Når det er noe personlig ansvar, det er ingen måte å vokse. Du vil bli sittende fast på samme sted klager og bolig på negativitet uten noen gang å bevege seg fremover.,

Når du tar ansvar for ditt liv og slutte å komme med unnskyldninger, kan du slå av negativitet.

Du forstår at det som skjer utenfor deg selv spiller ingen rolle.

Det er bare én ting som teller, og det er dine handlinger.

«En dag innså jeg at alt som jeg får ut av livet, er utelukkende et resultat av mine handlinger. Det er den dagen jeg ble en mann.»– Nav-Vii

(Hvis du ønsker å finne ut hvordan å slutte å komme med unnskyldninger i livet og begynne å ta ansvar, sjekk ut Ideapod er gratis salong: Den skjulte fellen av å forbedre deg selv», og hva du skal gjøre i stedet., Det bryter ned hvordan å slutte å komme med unnskyldninger, slik at du kan begynne å ta handling.)

3) Spør deg selv hvordan andre mennesker påvirke deg

Hvis du føler deg som person i ditt eget liv, du må stoppe opp og tenke på hvor du la andre påvirke ditt syn på livet.

For eksempel, hvis noen gjør en spydige bemerkninger om deg, logikk tilsier at det er en refleksjon av deres egen selvtillit verdt.

Men i mange tilfeller tror vi illogically om disse ting, og føler at vi blir angrepet.,

faktisk, forskning ved et Wake Forest University psykologi professor fant at hva du sier om andre, sier mye om deg.

«Deres oppfatninger av andre røpe så mye om din egen personlighet», sier Dustin Tre, assisterende professor i psykologi ved Wake Forest og hovedforfatter av studien.

«En stor suite av negative personlighetstrekk er knyttet til visning av andre negativt».

Så hvis du tar disse resultatene til hjertet, det er bokstavelig talt ingen vits i å ta ting personlig.,

Hva folk sier om deg klart og tydelig sier mer om seg selv enn noe med deg å gjøre.

Åndelig guru Osho sier at det er viktig å begynne å lete inne i deg selv, heller enn å bli forstyrret om hva noen sier om deg.

«Ingen kan si noe om deg. Alt det folk sier om seg selv. Men du blir veldig urolig fordi du er fortsatt klamrer seg til en falsk center. Dette falske center avhengig av andre mennesker, slik at du alltid ser på hva folk sier om deg., Og du er alltid følge andre mennesker, du er alltid prøver å tilfredsstille dem. Du er alltid prøver å være seriøs, du er alltid prøver å dekorere ditt ego. Dette er suicidal. Snarere enn å bli forstyrret av hva andre sier, du bør begynne å lete inne i deg selv…»

4) Elsker deg

Hvis du sliter med å ta ansvar for deg selv og dine handlinger, så er jeg villig til å satse på at du ikke verdsetter deg selv, heller.

Hvorfor?

Fordi folk som har selvtillit problemer generelt ikke ta ansvar for sine egne liv.,

i Stedet, andre mennesker er skylden, og et offer-mentalitet er opprettet. Selvtillit kommer ikke økes før du lurt opp og ta ansvar.

Ansvar gir deg mulighet til å iverksette tiltak for å forbedre deg selv og hjelpe andre.

Og selvfølelse går begge veier. Dersom du er avhengig av ekstern validering som ros fra andre mennesker til drivstoff din selvtillit, så er det å gi fra seg makten til andre.

i Stedet begynne å bygge stabilitet innenfor. Verdien deg selv og hvem du er.

Når du elsker deg selv, det er ingen annen mulighet enn å ta ansvar.,

Etter alt, det er virkeligheten, og den eneste måten å få mest mulig ut av det er å ta ansvar for dine handlinger.

(Hvis du er ute etter mer spesifikk og detaljert informasjon om hvordan du kan trene deg selv-kjærlighet, sjekk vår guide til å elske deg selv her)

5) Hva gjør dagen din ut?

En viktig måte å ta ansvar for ditt liv med dine daglige vaner.

Er du forbedre livet ditt? Er du vokser?

Hvis du ikke ser etter deg selv og dine daglige deg, så er det sannsynlig at du ikke er.

Er du ta vare på din kropp, ditt sinn og dine behov?,

Her er alle måtene du kan ta ansvar for din kropp og sinn:

• Sove ordentlig
• Spise sunt
• Gi deg selv tid og rom til å forstå din åndelighet
• Trener regelmessig
• Takke deg selv og de rundt deg
• å Spille når du trenger det
• Unngå laster og giftige påvirkninger
• Reflektere og meditere

å Ta ansvar og å elske deg selv er mer enn bare en sinnstilstand – det handler om handlinger og vaner som du gjør hver eneste dag.,

Du må ta ansvar for deg selv, fra begynnelsen av dagen til ende.

6) Aksepterer negative følelser som en del av livet

Dette er tøft for de fleste til å akseptere.

Tross alt, ingen ønsker å oppleve negative følelser.

Men hvis du ønsker å begynne å ta ansvar for deg selv, må du ta ansvar for dine følelser, så vel.

sannheten er denne:

Ingen kan være positiv hele tiden. Vi alle har en mørk side. Selv sa Buddha, «lidelse er uunngåelig».,

Hvis du vil ignorere den mørkere delen av livet, så vil den komme tilbake å bite deg enda vanskeligere senere.

å Ta ansvar betyr å akseptere følelsene dine. Det handler om å være ærlig med deg.

Ifølge en åndelig guru, aksept er en stor del av å bli modne:

«Lytt til ditt vesen. Det er stadig noe som gir deg hint; det er en stille, lav røst. Det gjør ikke rope på deg, det er sant. Og hvis du er litt stille, vil du begynne å føle på din egen måte. Bli den personen du er. Aldri prøv å være en annen, og du vil bli modne., Modenhet er å akseptere ansvaret for å være seg selv, hva de koster. Å risikere alt for å være seg selv, det er hva modenhet er alle om.»

7) Slutte å jage lykken med utenfor vedlegg

Dette er noe som ikke er lett å realisere.

Når alle, kan mange av oss kanskje tror at lykke betyr å få en skinnende ny iPhone eller få en høyere forfremmelse på jobben for mer penger. Det er hva samfunnet forteller oss hver dag! Reklame er overalt.

Men vi må innse at lykke bare finnes inne i oss selv.,

Utenfor vedlegg gi oss midlertidig glede – men når følelsen av spenning og glede over, går vi tilbake til syklus av ønsker at høy igjen.

Et ekstremt eksempel å fremheve problemene med dette er en narkoman. De er glade når de tar narkotika, men ulykkelig og sint når de ikke er. Det er en syklus som ingen ønsker å bli borte.

Sann lykke kan bare komme innenfra.

Det er på tide å ta makten tilbake og innser at vi skaper lykke og indre fred inni oss.,

«ikke la samfunnet lure deg til å tro at hvis du ikke har en kjæreste så er du dømt til et liv i elendighet. Dalai Lama har vært singel de siste 80 år og han er en av de lykkeligste mennesker på jorden. Slutte å lete etter lykke på steder som er utenfor deg selv, og begynn med å finne det der det har alltid vært: i deg.»– Miya Yamanouchi

8) Gjøre hva du vil si at du vil gjøre

Det kunne ikke vært et bedre uttrykk for å ta ansvar for livet ditt enn å gjøre hva du vil si at du vil gjøre.,

en Del av å få opptre sammen og tar ansvar for ditt liv betyr å være troverdig og leve med integritet.

jeg mener, hvordan føler du deg når noen sier de vil gjøre noe og de ikke klarer å gjøre det? I mine øyne, de mister umiddelbar troverdighet.

ikke gjør det samme, og mister troverdighet med deg selv.

The bottom line er dette: Du kan ikke ta ansvar hvis du kommer ikke til å gjøre hva du vil si at du vil gjøre.,

Så, spørsmålet er: Hvordan kan du sørge for å følge opp med tiltak på det du sier:

Følg disse fire prinsipper:

1) Aldri enig eller love noe mindre du er 100% sikker på at du kan gjøre det. Behandle «ja» som en kontrakt.

2) Har en plan: Hver gang du sier «ja» til noen, eller til og med deg selv, legg det i en kalender.

3) ikke lag unnskyldninger: noen Ganger skjer det ting som er utenfor vår kontroll. Hvis du er tvunget til å bryte en forpliktelse, ikke unnskyldninger. Eier den, og prøve å gjøre ting riktig i fremtiden.,

4) Være ærlig: sannheten er ikke alltid lett å si, men hvis du ikke uhøflig om det, vil det hjelpe alle ut i det lange løp. Være upåklagelig med dine ord betyr det at du er ærlig med deg selv og med andre. Vil du bli som gutt eller jente som folk kan stole på.

(for Å dykke dypt inn i visdom og teknikker for å hjelpe deg å leve et bedre liv, sjekk ut Hack Ånd er no-nonsense guide til å ta ansvar for ditt liv her)

9) Slutter å klage

Ingen har hengende rundt en klager.,

Og av klager, du mangler evnen til å akseptere nuet og ta handling.

Din sløse verdifull energi på å klage på en situasjon når du kan ta handling.

Hvis du ikke kan ta action, hva er poenget i å klage?

Ta ansvar handler om å ta handling for ditt eget liv. Klager er det motsatte av det.

«Når du klager, du gjør deg selv et offer. La situasjon, endre situasjonen, eller godta det. Alt annet er galskap.,»– Eckhart Tolle

(for Å lære mer om meditasjon teknikker og Buddhistisk visdom, sjekk ut min bok på no-nonsense guide til å bruke Buddhisme og østlig filosofi for et bedre liv her)

10) Fokus på å ta handling

Dette er trolig den mest avgjørende del av å ta ansvar for ditt liv.

Vi har alle mål og ambisjoner, men uten handling, de vil ikke bli oppnådd.

Og hva er vitsen med noen som snakker om å gjøre ting på, men aldri gjør det?

Uten å ta handling, det er umulig å ta ansvar.,

Selv om det er små skritt, så lenge du gjør jobben og fremover, vil livet ditt bedre.

Husk, tar handlingen begynner med dine vaner. Ta små skritt hver dag resulterer i et stort steg over en lengre periode.

«En idé, ikke kombinert med handling vil aldri bli noe større enn hjernen celle okkupert.»―Arnold Glasow

11) Henge ut med folk som ikke bringe deg ned

En stor del av hvem du er blitt som du tilbringer mest tid med.,

Her er et flott sitat fra Tim Ferriss:

«Men du er gjennomsnittet av de fem mennesker du omgås med de fleste, så ikke undervurder effekten av din pessimistisk, unambitious, eller desorganisert venner. Hvis noen ikke gjør deg sterkere, de gjør deg svakere.»

Det er ditt ansvar å velge folk som vil legge til i ditt liv. Folk som oppfordrer deg til å vokse.

Hvis du stadig henge rundt giftig folk som alltid klager og å skylde på, vil du til slutt gjøre det samme.,

Velger å bruke tid med mennesker som er voksen, ansvarlig og ønsker å leve et produktivt liv.

Ikke bare er å henge ut med de rette personene som er avgjørende for din tankegang, men det kan også være en massiv prediktor for din lykke, så vel.

Ifølge en 75-års Harvard studie, våre nærmeste relasjoner kunne være nummer én innflytelse på vår generelle lykke i livet.

I Konklusjonen

Ta ansvar for livet ditt er avgjørende hvis du ønsker å få opptre sammen.,

Den gode nyheten er, vi er alle i stand til å ta ansvar og å leve det beste livet som vi muligens kan.

trikset er å slutte å skylde på andre mennesker, og å fokusere på hva vi kan kontrollere: våre handlinger.

Når du begynner å fokusere på dine daglige vaner og du gjør hva du vil si at du vil gjøre, vil du være godt på vei til å leve det livet du alltid har drømt om.,

Du kan også liker å lese:

• Mitt liv sto på stedet hvil, før jeg hadde fått denne åpenbaringen
• Hvorfor jeg sluttet i jobben min og gikk til en meditasjon retrett (men ikke må)
• Hvordan en vanlig fyr ble hans eget liv trener (og hvordan du kan også)