En tannlege forklarer hvorfor du ikke kan lukte din egen pust (og hvordan du kan holde det lukter friskt).
Dårlig ånde er det verste: Det ender datoer, gjør din masker alle stinky og gjør det praktisk talt umulig for andre å sette fokus på selve ordene som kommer ut av munnen din. Det som er ekstra irriterende er at det er virkelig vanskelig å si hvorvidt du har det — hvis du ikke vet hvordan du gjør det riktig, som er. Med disse tipsene fra Dr., Corbin Brady, tannlege på Brady tannpleie, vil du ikke bare være i stand til å måle nøyaktig hvordan pusten lukter til alle tider, vil du også være i stand til å eliminere lukt helt.
Først, den absolutt beste måten å finne ut om du har dårlig ånde: «Min kone er veldig bra om å fortelle meg,» Brady vitser., Mens du har noen andre fortelle deg trolig ikke svaret du var ute etter (ikke bekymre deg, det er andre forslag nedenfor), det er vitenskapen bak hvorfor det er riktig svar: Våre hjerner akklimatisere seg til luktene vi lukter ofte — i dette tilfellet, pusten — slik at vi kan oppleve nye lukter mer enkelt uten å måtte gå forbi alle luktene som følger oss rundt. Hvis vi aldri ble akklimatisert til lukter, ville det være nær umulig å lukte ting som mat og blomster uten å bli overveldet av lukten av vår egen pust eller våre omgivelser., Det endelige utfallet blir, selvfølgelig, at det er vanskelig å fortelle hva din egen pust egentlig lukter.
Hvis du ikke føler deg komfortabel å puste i noen ansikt til ansikt for å finne ut om din pust stinker, det er en annen ting du kan gjøre: Slikke på håndleddet, så vent i 10 sekunder. Hvis området du slikket lukter ille, sjansene er, så gjør din pust. Dette fungerer fordi du setter alle som brutto-luktende avfall på tungen (en stor bidragsyter til dårlig ånde) direkte på huden, der det gir deg en uhemmet eim av pusten din.,
så langt Som til hva du kan gjøre for å dempe den dårlige ånde (spesielt hvis du opplever det mer ofte enn ikke), svaret for det meste ligger i rutine oral hygiene. «Bakterier i munnen produserer stinkende av-produkter, så kontrollere at bakterier er den beste veien for å unngå dårlig ånde,» Brady forklarer. «Det betyr at tannpuss, tanntråd og bruke munnen skylles — vi oppfordrer også våre pasienter til ikke bare å børste tungen sin med en tannbørste, men også å bruke en tungen skrape for å fjerne eventuelle ekstra avfall.»
Hvis du opplever det som kalles kronisk halitosis (aka, dårlig ånde, som ser ut til å aldri gå bort), Bjarte sier at kan være et resultat av tørr munn. Det er fordi spytt vasker bort døde hudceller som hoper seg opp på den tunge, tannkjøtt og kinn. Men hvis munnen er stadig tørre, de døde cellene brytes ned og forårsake en reell stinker. Hvis det er tilfelle, Bjarte anbefaler å spørre tannlegen din om en skyll som vil holde munnen hydrert.
viktigst, selv om kampene har dårlig ånde er så enkelt som regelmessig tannpuss og tanntråd., Vel, i hvert fall fortelle din tannlege du floss — vi lover deg at vi ikke vil rotte deg ut.