Av Susan Cain
Hva er din livshistorie?
jeg mener ikke hvor du vokste opp, gikk på skole, fikk din første jobb, etc. Jeg mener, hva er din HISTORIE? Hva fortellingen har du konstruert fra hendelsene i ditt liv? Og vet du at dette er det viktigste spørsmålet du kan stille deg selv?
i Henhold til den fascinerende felt av «narrativ psykologi,» historiene vi forteller om oss selv er nøkkelen til vår trivsel., Hvis du har tolket hendelser av ditt liv til å bety at du er uheldig eller uklokt, det er vanskelig å se optimistisk på fremtiden. Derimot, hvis du erkjenner at du har gjort feil, og møtte vanskeligheter, men søk (eller har allerede sett) innløsning, vil du føle en mye større følelse av byrået over ditt liv.
den gangen du ble permittert, for eksempel, er det ytterligere et bevis på at karrieren din er på stedet hvil? Eller er det beste som noensinne har skjedd, frigjørende deg å finne arbeid som passer deg bedre?
Hva om skilsmisse?, Er det et tegn på at du er uheldig i kjærlighet eller i en vanskelig passasje til en mer håpefull romantikk?
ideen er ikke å narre deg selv at dårlige ting er faktisk bra. Det er, i stedet for å finne mening i utviklingen fra en hendelse til den neste. Det er å erkjenne at alt hele tiden forandrer seg. I livet ditt, vil du gå fra triumf til heartbreak til kjedsomhet og tilbake igjen, noen ganger i løpet av en enkelt dag. Hva er det du skal gjøre av så mange inntrykk, så mange hendelser?
fakta saken mindre enn fortellingen.,
en gang i tiden, en 18 år gammel Frenchwoman heter Sophie Serrano fødte en baby jente, som led av neonatal gulsott.
baby tilbrakte sine første dager i en inkubator under kunstig lys og ble returnert til sin mor, fire dager senere. Unbeknownst til Sophie, det var ikke hennes baby. Det var en 4-dagers gammel med gulsott. Sykepleieren hadde slått babyer ved et uhell.
Sophie oppkalt datteren Manon. Som hun ble eldre, Manon så ingenting som hennes foreldre. Hun hadde mørkere hud og krusete hår, og naboene begynte å sladre om hennes opprinnelse.,
Men Sophie aldri vaklet. Sykepleieren hadde forklart at det kunstige lyset som brukes til behandling av gulsott kan påvirke hårfarge. Enda mer, Sophie elsket Manon. Hun visste historien om hennes liv: hun gråter, hennes coos, hennes første ord.
Det var bare når Sophie ‘s mann anklaget henne for å gi fødsel til en annen mann’ s baby som hun gikk for farskap tester og oppdaget at hennes mann var rett (slags). Baby, så alderen 10, var ikke hans, men hun var ikke sophies heller. Hun tilhørte et annet sett av foreldre, som hadde vært å øke Sophie ‘ s biologiske datter i en by som er flere mil unna.,
Det er en typisk fascinerende «slått ved fødselen» tale. Men det er her det tar en uventet vending.
Et møte ble arrangert for to mødre og deres døtre. Sophie så at hennes biologiske datter så ut akkurat som henne på en måte som Manon ikke og aldri ville.
Men hun følte ingen tilknytning til denne andre jenta. Det ble gjort et veldig bra løp hun hadde ammet, Manon som mareritt hun hadde beroliget, og Manon hvis historier hun visste. Denne andre datter, så akkurat som Sophie—men hva gjorde det selv mener, når hun ikke kjenner henne historier? Den andre mor følte det på samme måte.,
«Det er ikke det blodet som gjør en familie,» Ms Serrano fortalt The New York Times (hvor jeg leste denne historien). «Hva er det som gjør en familie er hva vi bygge sammen, hva vi sier til hverandre.»
Våre historier er alt. De er hjertet av kjærlighet og mening.
—
Så hva er din historie? Forteller du den rette? Og er du forteller det til de rette personene?
Her er tre sett av mennesker til å fortelle historier til:
1. «Erklære deg selv» til kolleger på jobben., Doug Conant, mye beundret tidligere administrerende DIREKTØR i Campbell Soup og grunnlegger av Conant Lederskap (og en av mine favoritt personer), er en introvert som ikke er tilbøyelig til å schmooze og selv oppgir. Så han planlagt «Erklære deg Selv» – møter, ett av gangen, med hver sin direkte rapporter. Formålet med disse møtene var å fortelle sine ansatte sin historie: hvordan han likte å arbeide, hans ledelsesfilosofi, og de tingene og menneskene som betydde noe for ham mest. (Vi i Stille Revolusjonen er et samarbeid med Conant Ledelse, for å utvikle et «Erklære deg Selv» verktøy som du kan bruke sammen med dine kolleger., Følg med på det.)
2. Del dine historier med din familie. For noen uker siden, fortalte jeg min 7 år gamle sønn om en historie jeg skriver for barn. Jeg nevnte at jeg hadde jobbet på denne historien for måneder. «Hvordan kommer du aldri fortalt meg før?»han ønsket å vite. Han var oppriktig sjokkert over—kanskje enda litt vondt—at jeg hadde holdt tomten poeng til meg selv. «Jeg antar jeg ikke tror du vil være interessert i,» sa jeg til ham sannferdig. Han er besatt av fotball og ishockey, og mine er en historie om jenter, tidsreiser, og skyhet. Men det plaget ham at jeg hadde en historie jeg hadde valgt ikke å nevne., Fra nå av kommer jeg til å feile på siden av det å dele ting jeg drømmer opp, selv om de har ingenting å gjøre med fotballer og hockey pucker.
3. Fortell din historie til deg selv—og sørg for at du forteller den rette. Hvis du har problemer med å konstruere en ærlig ennå positivt liv fortelling, her er en øvelse for å hjelpe deg. Bare spør deg selv disse tre tingene:
- Kan du tenke på en tidlig del av livet ditt da du følte deg sterk og glad?, Hvis du hadde en vanskelig barndom eller andre utfordringer som hindrer deg fra å identifisere dette som utgangspunktet, kan du prøve å tenke på den tiden da du fortsatt var svøpt i livmoren.
- Hva var utfordringen, eller en serie med utfordringer, som kom til å true med din styrke og fred?
- Kan du finne mening i disse utfordringene? Du trenger ikke en klassisk lykkelig slutt så lenge du har funnet en mening. Og ikke bekymre deg hvis du ikke er der ennå. Bare tenk på det resultatet du ønsker å se en dag., Og husk de ord mythologist Joseph Campbell: «Hvor du snuble er der hvor skatten ligger.»
Ønsker å dele din historie? Jeg ville elske å høre dem!
