Hvordan du kan Forbedre Din Hukommelse

Den eldste kjente mnemonic strategien kalles metoden av loci («loci» er flertall av locus, som betyr sted, eller et sted). Det er basert på forutsetningen om at du best mulig kan huske steder som du er kjent med, så hvis du kan koble noe du trenger å huske, med et sted som du vet veldig godt, plasseringen vil tjene som en ledetråd som vil hjelpe deg å huske.

Utformet i løpet av de dagene av det Romerske Imperiet, metode av loci er egentlig en slags kobling metode med en vri., Ifølge Cicero, denne metoden ble utviklet av poeten Simonides av administrerende direktører, som var den eneste overlevende av en bygning kollapser under en middag han deltok. Simonides var i stand til å identifisere de døde, som ble knust til det ugjenkjennelige, ved å huske hvor gjestene hadde blitt sittende. Fra denne opplevelsen, innså han at det ville være mulig å huske noe av assosiere det med et mentalt bilde av en plassering. Den loci-systemet ble brukt som et minne verktøy av både greske og Romerske talere, som tok seg av teknikken for å holde foredrag uten hjelp av notater. Dateres tilbake til ca 500 f.,c., det var den mest populære mnemonic system frem til ca midten av 1600-tallet, når den fonetiske og peg systemer ble innført.

Denne metoden fungerer spesielt godt hvis du er flink til å visualisere. Her er hvordan det fungerer:

Her er hvordan det ville fungere hvis du ønsker å huske på følgende handleliste:

Som du visualisere ditt hus, tenk sprøyting barberskum i hele døra., Ikke bare tenk på ordet «barberskum.»Se det i virkeligheten som du trykk ned dysen og spray skum over hele døra. Prøv å forestille deg lukten av barberskum, så vel.

Nå åpne døren, gå inn i hallen, og forestill deg en giant peach rulle ned trinnene i front, hall og kurs rett for deg. Nå går inn i stuen, og visualisere en seks fot høy hot dog i en bolle seg en cowboy lue og slapper av foran rommets egen peis. Skriv inn spisestue og bilde en flaske ketchup, kledd i en gammeldags hushjelp uniform, innstillingen bordet., Til slutt, kan du gå til kjøkkenet og bilde en gallon av iskrem, smelte så er det slaver over en varm ovn.

Etter at du har visuelt plassert alle dine listen elementer rundt huset, når du prøver å huske handlelisten din, alt du trenger å gjøre er å visualisere døren. Du vil umiddelbart se barberskum; når du kommer inn i hallen, fersken vil dukke opp i ditt sinn, og så videre. De mer utagerende og uvanlige du lage din mentale bilder, jo lettere vil du finne at det er for å huske dem.,

Du kan bruke denne metoden for å huske lister, viktige poeng i en tale, navn på personer på et arrangement eller møte, ting du trenger å gjøre, enda en tanke du ønsker å holde i tankene. Denne metoden fungerer godt fordi det endrer måten du huske, slik at du bruker kjente steder å stille deg selv om ting. Fordi stedene er ordnet i en rekkefølge som du kjenner godt, ett minne renner inn i neste meget lett.,

Du kan tilpasse dette systemet ved å legge til andre bygninger, du vet veldig godt: office building, et kjøpesenter, en venn, en tur gjennom byen, hagen — hvilket som helst sted som du kjenner godt. Det spiller ingen rolle hvor nær eller hvor langt fra hverandre hvert rom eller sted er. Det som er viktig er hvordan forskjellige ett sted er fra en annen. Med andre ord, har du kanskje ikke ønsker å bruke din bibliotek i byen, som sannsynligvis er bygget med identiske hyller på hyller fylt med bøker., I tillegg til å gjøre hvert sted svært tydelig og minneverdig, vil du ønsker å være sikker på å ha en tilknytning mellom et objekt og dets plassering av å ha elementet og sted samhandle. Hvis du prøver å huske First Amendment og visualisert en reporter bare står ved siden av en dusj i front hall, ville det ikke bli så minneverdig som det ville være hvis reporteren var travelt opptatt med å skrive Grunnloven i resepsjonen i din foran hallen.

Du kan også plassere mer enn ett element i en hvilken som helst plassering. Hvis du har en liste over 50 dagligvare elementer å huske, kan du plassere 5 elementer på hver av de 10 steder., Hver av disse fem elementene skal samhandle på sin beliggenhet.

For eksempel, kan du tenke på din daglige rutine, og begynner hjemme:

Nå må du koble elementer som du ønsker å huske på hvert av disse stedene. Selvfølgelig, det første du må huske steder, men dette bør være lett, fordi de er en del av din daglige rutine. Deretter kjede hvert element til et sted; husk, jo mer kreativ og levende dine ideer, jo bedre., Ved hjelp av dagligvare-listen eksempel: Du våkner opp ved siden av en gigantisk kan barbering krem; du finne en giant peach å ha en boble badekar på badet; en hot dog i en kokk lue er matlaging deg frokost, en flaske ketchup på hjul er parkert på plass i garasjen, og en liter iskrem, iført en setebeltet og solbriller, smelter i førersetet. Du kan deretter bildet fem flere elementer langs ruten til arbeid, fem mer på kontoret, og så videre.

Både skuffer og loci metoder tillate deg å huske elementer på en liste, men verken lar deg finne bare ett bestemt element., For eksempel, hvis du ønsket å finne den tiende element ved hjelp av kobling system, du vil nødt til å jobbe din vei ned gjennom de første ni elementer for å få til det. Selvfølgelig, dette er sant for noe vi lærer i en seriell måte: folk Flest ikke ville være i stand til å gi navn til den nittende bokstav i alfabetet uten å telle fra A til S første.

veien rundt dette problemet på er å plassere et kjennetegn ved hver femte plass. Ved hjelp av loci-metoden, på femte plass, kan du innlemme en fem-dollar seddel inn i bildet., På den tiende beliggenhet, vil du kunne innlemme et bilde av en klokke med sine hender som peker til ti o ‘ klokken.

Det samme kan gjøres med å knytte metode: Innlemme en fem-dollar bill bildet inn i koblingen mellom fjerde og sjette elementer, for eksempel, eller en ti-dollar bill mellom det niende og ellevte. Ved hjelp av disse lagt berører, det er egentlig ingen grense for hvor mange ting du kan huske med en av disse to metodene.

På neste side, lære om peg-systemer, som lar deg bruke foreninger med kjente ideer for å hjelpe deg å huske ny informasjon.