Både sunt og deilig, smoothies er et flott valg for frokost—ikke bare fordi de pack en ernæringsmessig slag som er avgjørende for å starte dagen, men fordi de er så enkle å ta med deg på farten. For å gjøre det enda enklere, kan du bruke din Vitamix blender til å lage store grupper av smoothies forut for sin tid, og fryse individuelle porsjoner for en uke igjen av en sunn frokost.,
Bruk Din Vitamix Blender og Oppbevares i Fryser-Safe Container
rett og Slett blande ingrediensene i din favoritt sunn smoothie oppskrifter og hell i en liten, fryser-safe beholderen eller jar. Hvis du planlegger å bruke et norgesglass eller glassbeholder, sørg for å legge igjen et par cm på toppen slik at blandingen har plass til å utvide uten å bryte glasset.
Tine Din Smoothie som Serverer over Natten
Når du ønsker å nyte en smoothie for måltidet, tine en individuell tjeneste i kjøleskap over natten., Etter den tid du våkner opp og du er klar til å gå ut døren, din smoothie vil være perfekt konsistens for nipper. Hvis du glemmer å plassere en smoothie i kjøleskapet kvelden før, ta en fra fryseren om morgenen, og la den tine så du kan få klar for dagen eller starte treningsøkten.
Fryser-Vennlig Smoothies
Prøv disse oppskriftene for en rask og sunn frokost hver dag i uken, eller lage din egen signatur blanding.
- Alle Grønn Smoothie – Det er så lett å gå grønn med denne søt og smakfull kombinasjon av frukt, grønnsaker og grønne blader.,
- Blåbær, Banan Appelsin Smoothie – Bare noen enkle ingredienser som gjør dette til en forfriskende smoothie gå-til å behandle.
- Høsten søtpotet Smoothie – Den lyse fall smaker av søt potet, eple, tyttebær, og ingefær lage dette glatt, deilig alternativ til apple cider.
- Berry Deilig Smoothie – Jordbær, blåbær og tyttebær gi denne smoothie en lys lavendel farge, mens banan og ananas avrunder smaken.