«Hvor snart vil jeg gå ned i vekt etter bariatric kirurgi?»Dette er et vanlig spørsmål som mange pasienter spørre om hvem som vurderer vekttap kirurgi. Og mens svaret kan variere fra-sak-til-sak, din bariatric kirurgen bør være i stand til å hjelpe deg med å sette realistiske vekttap forventninger.
Bariatric kirurgi er bare en brikke i rattet på din vekttap reisen, imidlertid., Slanking og trening må bli en normal del av livet ditt, eller du kan fortsette å gå opp i vekt til tross for kirurgi.
Når du først vurdere vekttap kirurgi, kan du føle deg litt overveldet av det store antallet av valg. Heldigvis, bariatric kirurg bør hjelpe deg med å finne den operasjonen som er riktig for deg.
Hver operasjon kommer med sitt eget sett av risiko og fordeler., Mens det er mange typer av vekt-tap surgeries som er tilbudt, de mest vanlige er:
- Gastric Sleeve — En del av magen er separert og fjernet fra kroppen, og de resterende deler av magen er formet til et rør-lignende form som bør redusere appetitten.
- Roux-en-Y Gastrisk Bypass– En liten pose er laget på toppen av magen, for å begrense mengden mat du kan spise når som helst.,
- Duodenal switch med biliopancreatic diversion – En stor del av magesekken er fjernet, mens den resterende delen er koblet til en del av tynntarmen (duodenum).
- Laparoskopisk justerbar gastric banding – En ballong som er montert rundt øvre del av magesekken før å bli løst på plass, noe som kan være oppblåst eller deflatert til å regulere hvor mye mat du kan spise.
Snakke med din bariatric kirurg for å se hvilke kirurgi ville være til nytte for deg mest.,
Bariatric Kirurgi vekttap Tidslinjen
Bariatric kirurgi er en levetid engasjement. Selv etter at operasjonen er fullført, er sjansene dine til langsiktig suksess vil være sterkt hemmet hvis du regress tilbake til deres gamle livsstil.
En måte å forberede deg fysisk og mentalt er å få en forståelse av hva bør du kommet til å forvente etter at du har gjennomgått vekttap kirurgi., La oss dykke inn i en bariatric kirurgi vekttap tidslinjen, slik at du kan ha en generell idé om hvor mye vekt du kan forvente å tape i uker og måneder etter operasjonen.
Umiddelbart etter bariatric kirurgi
Umiddelbart post-kirurgi, bør du følge et strengt flytende protein diett som skal vare i to uker. Når du er klar, kan du spise myk og most mat.
vil Du sannsynligvis finne det vanskelig å bevege seg rundt i denne perioden, men prøv å gå i minst fem minutter en dag som du gjenvinne styrke., Til slutt, vil du ønsker å jobbe din vei til å gå i 30 minutter om dagen.
En til tre måneder etter operasjonen
Etter dette tidspunktet, du bør være i en overgang tilbake til en mer solid kosthold. Ikke vær redd for å eksperimentere og prøve et utvalg av matvarer for å se hva du kan håndtere. Hvis du sliter med, holde seg til væske/most kosthold til du er klar for mer solid mat.
Det er viktig at du begynner å trene deg selv til å redusere porsjonsstørrelser av hvert måltid. Sette nok mat på tallerkenen til å mette én person, ikke flere.,
Seks måneder etter operasjonen
Ved seks måneders mark, bør du som har opplevd en betydelig mengde av vekttap. Omtrentlig beløp som er tapt er som regel betinget av vekt-tap kirurgi du gjennomgikk.
For eksempel, gastric banding pasienter generelt miste 1 til 2 pounds per uke i gjennomsnitt. Derfor er det mange gastric banding pasienter mister 25 til 50 pounds av seks måneders milepæl.
Pasienter som gjennomgår gastric bypass kirurgi, på den annen side, bør du se en langt mer betydelig tap i vekt – så mye som 30% til 40% i mange tilfeller.,
Ni måneder etter operasjonen
De ni måneders mark er vanligvis der pasienter har å gjøre med de komplikasjoner som kan oppstå fra bariatric kirurgi. Du kan oppleve vitaminmangel, for eksempel. Eller, du kan ikke være shedding nok overflødig kroppsvekt å gjøre en merkbar forskjell.
Uansett, det er viktig å besøke din bariatric kirurg og dietetiker regelmessig for å hindre komplikasjoner fra å utvikle seg til alvorlige problemer.
Ett år etter operasjonen
Du bør oppleve en betydelig tap av vekt ved 12 til 18 måneder., Gastric banding kirurgi pasienter vanligvis taper rundt 100 pounds når de treffer denne milepælen. Gastrisk bypass pasienter, i gjennomsnitt, har utgytt mye mer vekt på dette punktet, selv om det varierer fra person til person.
Flere Faktorer Som Vil Påvirke vekttap
Mens bariatric kirurgi vil forbedre pasientens evne til å miste en stor prosent av overflødig vekt og lavere sine body mass index, langsiktig suksess vil være helt avhengig av en komplett livsstil endring.,
Dette betyr å kutte matvarer som ikke bidrar til en sunn livsstil. Matvarer for å unngå inkluderer:
- matoljer
- Stekt mat
- Fast food
- Brus
- Sukkerholdig snacks
- Brød og hvite korn
Snakk med ernæringsfysiolog for å lære mer om hvordan du endrer din diett. Vil du forbedre dine sjanser til å ta i bruk og vedlikeholde en ny sunt kosthold hvis du har et veikart for å følge. Din ernæringsfysiolog vil også være i stand til å anbefale vitamin kosttilskudd du bør ta for å oppveie noen ernæringsmessige mangler.,
Akkurat som viktigst, må du innlemme utøve inn i livet ditt. Jo mer kalorier du forbrenner gjennom aktiv øvelse, jo raskere vil du gå ned i vekt, og med den rette viljen, vil du holde den av for godt.
å Holde Vekten Av Gjennom Flid
Vekt-tap kirurgi tar en betydelig satsing som vil vare livet ut. Men, du kan møte ditt mål vekt mål hvis du er villig til å gjøre drastiske endringer i måten du spise og trene i tillegg til bariatric kirurgi.
Ettervern tjenester er avgjørende for langsiktig suksess., Sjekker inn med din bariatric kirurg og dietetiker regelmessig post-kirurgi vil holde deg fokusert på å forbedre din helse.