Hvordan gjør DNA diett arbeid?
DNA-dietter er opprettet av selskaper basert på deres forståelse av hvordan opp til 100 aspekter av en DNA-sekvens som påvirker deres helse og mottakelighet for sykdom. Snarere enn å anbefale et kosthold for en befolkning, DNA-dietter hevder å gi anbefalinger basert på hva som ville være optimal gitt hva som er kjent om en klients DNA-sammensetning. Noen av DNA diett selskaper vil også gi måltid planer, oppskrifter og handlelister.,
Typer DNA diett
Når en prøve for NA testing er gitt spesifikke områder av DNA som er undersøkt før en diett anbefales.
Eksempler på vanlige anbefalte dietter inkluderer et balansert kosthold, en lav-carb diett, en lav-fett diett, Middelhavet diett, en laktosefri diett, eller en glutenfri diett.
En lav-carb diett ville fokusere på et høyt inntak av protein og begrenser antallet av karbohydrater som er inntatt. Dietten vil også gi en økt mengde av ikke-stivelsesholdige grønnsaker og sunt fett, redusere sukker og fett betydelig.,
et Annet eksempel på en av de DNA-dietter, ‘en balansert diett’ denne dietten anbefaler å spise et utvalg av mat fra mange ulike matvaregrupper. Denne dietten er vanligvis forbundet med generelt friske personer uten noen komplekse helseproblemer som høyt kolesterol.
Hva er de betraktninger som brukes av selskaper anbefale DNA-dietter?
Alle mulige allergier og intoleranser er vurdert når en DNA-kosthold er opprettet. Samt hva mat gruppen er det beste for vekttap.,
Testing noens DNA tillater bedrifter å avgjøre hvorvidt eller ikke de har spesielle genetiske varianter som gjør dem mer utsatt for fedme, problemer med alkohol inntaket, eller mat allergier eller intoleranser.
Selskaper ofte supplere den genetiske informasjon som de får med resultater fra spørreundersøkelser om matvaner eller tilhørende følelser, samt blodprøver for å måle blodsukkeret.,
Ulemper av DNA diett
Selv om kliniske ernæringsfysiologer er enige om at ingen enkelt kosthold som passer for alle mennesker, er det fortsatt utfordrende å avgjøre om de vil anbefale disse diett planer. DNA-kosthold ikke klarer å ta hensyn til risiko slik som fedme og anoreksi og er ikke basert på en fullstendig klinisk bilde av ens behov, eksisterende helsemessige forhold, og medisiner.
å Eliminere en gruppe av matvarer fra kostholdet kan være farlig, og det er rapporter om at noen dietter gjøre disse anbefalingene for noen mennesker., Derfor, holde et balansert og sunt kosthold, og ikke ta ut en matvaregruppe fra deres kosthold er avgjørende for å holde seg frisk.
Viktigere, gener er ansvarlig for å forklare bare 5% til 10% av sykdommer, som type-2 diabetes og fedme. Følgelig, dietter basert på DNA-testing er usannsynlig å tilby personalisering at de forfekter. Langt viktigere i helse og sykdom mottakelighet er modifiserbare atferd.,
Ting å vurdere før slanking
Alltid konsultere en ernæringsfysiolog eller legenes råd når du vurderer å endre en diett plan, særlig hvis du har en underliggende tilstand.
Mer å Lese
- Alle Kosthold Innhold
- Lav Kalori og Svært Lav Kalori Dietter
- Diabetiker Diett
- DASH Kosthold for Høyt Blodtrykk
- Høy Protein Diett
Skrevet av
Francesca Burton, B. Sc.
Francesca hovedfag i Psycholinguistics, med fokus på vitenskapen bak språklæring og produksjon., Hun har en Bachelor of Science (B. Sc.) i Lingvistikk og engelsk språk fra Bangor University, UK. Hun liker å skrive om utvinning og utvikling av språk, så vel som i andre områder av medisinen.